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美女經期飲食吃什麼好?
該吃什麼 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。 2、月經來潮初期時,女性常會感到...
2011-06-17 -
女性經期飲食禁忌你知道多少?
月經期是女性每個月都有的特殊時期,這時期是女性比較脆弱的,在飲食上如果吃的不好很容易引起身體的不良反應,那麼女性經期有哪些飲食禁忌呢,下面一起來瞭解下。 月經是成年女子的正常生理現象,但月...
2015-11-23 -
月經期飲食的九大原則
當MC快要來時,女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”,包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等情況。 通常在月經前十至十四...
2011-03-21 -
女人經期飲食有哪些注意事項
(1)食鹽:女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多,從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。 (2)飲食忌食生冷:祖國傳統醫學認為,血得熱則行...
2012-09-27 -
經期飲食保養 讓卵泡正常發育
促排卵藥要審慎使用。如果卵泡發育不良,強行在短期內運用促排卵藥,強制其排卵,雖然卵子也能排出,但由於這樣排出的卵子發育不成熟,所以不能正常的受孕。即便精卵結合,也會容易出現流產,死胎等情況。 ...
2015-12-18 -
女性經期飲食的三大禁忌
女性月經期的飲食禁忌一、忌食酸辣刺激食品 月經其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣...
2011-09-18 -
經期飲食注意事項
經期是女性的一個特殊的生理時期,對於女性來說女性月經順暢正常,才會青春常在。月經期的女性身體的免疫力是特別低的時候,因此這個時候的女性朋友要特別注意日常的飲食,很多女性都知道在月經期吃對了對女性的...
2013-04-09 -
女性經期飲食的注意事項
女性經期飲食注意事項: 1.生冷食物,宜食溫熱。中醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經...
2012-12-05 -
經期吃什麼好 經期飲食注意事項
月經期間吃什麼好? 1、含鐵豐富的食物 經期人體鐵質和血分丟失嚴重,這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成,避免缺鐵現象出現。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富,但是植物鐵在人體中的吸收率...
2014-03-06 -
女性月經期飲食有哪些禁忌
月經是女性特殊的生理過程,是每個女性大半輩子每個人會經歷的過程。因此對於女性朋友來說,月經期應該合理安排飲食,注意禁忌才健康。 1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食...
2013-09-13 -
女性經期飲食有什麼注意點
月經是女性特殊的生理現象。因此對於女性朋友來說,當月經來臨應該合理安排飲食才讓女性的經期更健康。 月經的來潮與停止,有點像月亮的盈與虧,潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律...
2013-09-13 -
女性要遵循經期飲食原則才能健康
不管你是否正被月經問題所困擾,營養師謝宜芳提出九大飲食原則,持續四至六星期後,所有的不適會漸漸改善。 1、有大失血情形的女性,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。...
2011-10-10 -
經期飲食禁忌 經期吃紅棗好嗎
紅棗—香甜可口的天然維生素丸 紅棗優勢營養素: 紅棗的含糖量高可以產生很高的熱量,另外也含有豐富的蛋白質,脂肪及多種維生素,尤其所含的維生素C含量,幾乎居所有水果之首,因此紅棗可以說是天然維...
2014-06-05 -
經期飲食禁忌 經期能吃豬肝豬蹄嗎
經期能吃豬肝嗎 豬肝的營養: 豬肝中富含多種營養元素,而且可以促進體表和體內的上皮細胞的形成和恢復,促進糖蛋白的合成,影響著人體的免疫功能。 豬肝中的鐵元素是製造血紅蛋是白的重要原料,可以...
2014-06-09 -
經期飲食 適合經期吃的兩種食物
雞蛋 雞蛋的營養:雞蛋中含有蛋白質,脂肪,鐵,維生素,鈣等多種營養元素,雞蛋中含有豐富的DHA,對神經系統和身體發育有很大的作用,能健腦益智,避免老年人智力衰退,並可改善各個年齡段的記憶力,雞...
2014-06-05 -
經期飲食的調理
女人每個月都有那煩人的幾天,有些人來月經的時候會莫名的煩躁,有些人則會渾身不適,有些人會食欲不振,還有人總是擔心這幾天會造成貧血,其實這些擔心是沒有必要的,通過正確的飲食調理,你就會跟這些煩惱...
2013-06-02 -
揭秘經期飲食的7大誤區
日常生活中,許多女性對經期的飲食存在一些誤區。及時澄清這些誤區,對預防經前不適症和其他婦科疾病非常重要。下面就和小編一起來看看有關經期飲食的7大誤區。 經期飲食的7大誤區 誤區1:經期要多吃...
2013-11-21 -
女性經期飲食的宜與忌
經期月經來的那幾天,女性在來月經的時候,身體處於最虛弱的時期,因此這個時候的保健是最重要的,而經期的飲食是決定女性身體健康的關鍵性因素,因此對於女性來說經期要特別注意飲食,只有科學的飲食才能達到...
2014-04-08 -
女性經期飲食禁忌
女性在月經期間要流失大量的血,身體身份虛弱,既不能幹重活,需要多休息,又不能吃太多的冷飲等,飲食上應該注意一些原則。那麼,女性在月經期間有哪些飲食禁忌呢?除了不能吃生冷食物,還有很多其它不能吃的食...
2013-09-09 -
女性經期飲食的九個注意
1、避免食用含咖啡因的飲料,如,咖啡、茶等,因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒,可改喝大麥茶、薄荷茶。 2、即將面臨更年期的婦女,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。 3、有大失血情形的女性,應多...
2010-05-30
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1回答
小兒過敏性紫癜患病初期飲食注意?