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女性月經期飲食很重要
月經的來潮與停止,如月亮的盈與虧,潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期,正常為3~7天。一般情況下,女性每次月經,總約排出經血30~50毫升。因此,女性的養顏健體飲食...
2009-05-21 -
女性月經期飲食有講究
經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液迴圈,促使血液流...
2009-05-21 -
女性經期飲食要注意哪些
月經的來潮與停止,有點像月亮的盈與虧,潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。每次月經,自見血那天至出血停止日止,為經期,正常時間為3~7天。一般情況下,女性來一次月經,共約排...
2009-06-20 -
女性月經期飲食禁忌
1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導致經血運行不暢,造成經血過少,甚至出現痛經、閉經等。 2、月經期應吃...
2009-06-30 -
經期飲食調理
1.月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麵條、薏米粥等。 2.月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,並...
2009-06-30 -
女性經期飲食全攻略
女性在益膚美容飲食調養時,一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”。月經的來潮與停止,如月亮的盈與虧,潮汐的漲與落等自然節律。 它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期...
2011-07-04 -
經期飲食嚮導
擁有舒適的生理期對於某些人來講算是奢求了,但是萬物皆有規律,只要懂得養生之道,一定可以有效避免部分經期疼痛,讓其不再是痛苦的記憶。 有相當一部分人會在月經來臨之前,身心會出現一系列的變化,比...
2013-02-02 -
7款經期飲食 讓你月月順
生理期階段,常有下腹脹痛、量多量少等身體不適。想要有所改善,除了生活習慣的調整外,還可以根據體質與狀況,進行經期飲食的調養,適度吃點活血化瘀的食物,還可以有養顏美容、促進健康、緩解經期不適的功...
2013-10-05 -
女性經期飲食 七吃七不吃
月經其間的女性很容易感到疲勞乏力,消化功能也減弱,胃口欠佳,因此,在飲食上要注意食物的清淡。 女性經期7必須吃: 1、營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 比如說大棗、麵條、薏苡仁粥等。 為了保持營...
2013-07-26 -
經期飲食 月經期間能吃豆腐嗎
河蝦蒸豆腐 食材:河蝦20克,嫩豆腐100克。 準備:河蝦剪去蝦須,豆腐切成方塊。 做法:河蝦、豆腐,加蔥、薑、鹽,隔水蒸,蒸熟後即可食用。 功效:本品豆腐嫩滑,河蝦鮮美,有補腎壯陽之功效,可用於...
2015-03-23 -
女性養生之經期飲食5注意
【經期飲食注意】 1、少食寒性食物 儘量少食寒性食物,這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等,在月經期應儘量避免或減少攝入,否則容易造成痛經、月經不調等症狀。 2、少吃活血...
2013-01-21 -
經期飲食 月經期間可以吃烏雞嗎
黃芪燉烏雞 食材:烏雞1只,黃芪30克。 準備:烏雞宰殺後處理好洗淨,切成塊。黃芪飲片用紗布包紮好。 做法:黃芪與烏雞一同入鍋,加適量的清水,並可適量加些香菇、生薑、料酒等調料,先猛火後文火,慢燉...
2015-03-27 -
經期飲食 月經期間喝雞湯好嗎
歸芪竹雞湯 食材:竹絲雞1只,當歸40克,黃芪80克,生薑4片,紅棗5個。 準備:竹絲雞洗淨斬塊,放在開水中焯數分鐘,取出過冷水,當歸、黃芪都用飲片,紗布包裹浸濕,約15分鐘,生薑洗淨、去皮、切片...
2015-03-27 -
經期飲食 月經期間吃雞肉好嗎
五香山藥雞 食材:公雞1只,山藥1根,生薑、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克。 準備:公雞宰殺後處理好洗淨,切成塊,其餘調味藥材,裝在紗布袋中,紮緊袋口。 做法:材料一起放入鍋內,加清水適...
2015-03-27 -
經期飲食 月經期間吃豬心好嗎
歸地豬心湯 食材:全當歸、生地黃、牡丹皮、冬天麻、淫羊藿、制香附各15克,豬心1個。 準備:豬心剖開,洗淨切片。諸藥用紗布袋包好,紮緊袋口。 做法:將豬心與藥包一起入鍋,加清水適量,猛火燒開,即改...
2015-03-26 -
經期飲食 月經期間吃羊肉好嗎
仙杞羊肉煲 食材:羊肉250克,山藥150克,仙茅、仙靈脾各15克,枸杞子10克。 準備:羊肉洗淨,切成塊,下沸水中焯過,洗淨。山藥洗淨,去皮,切片。如用幹山藥,可與仙茅、仙靈脾一起裝入紗布袋,浸...
2015-03-26 -
經期飲食 月經期間能吃牛肉嗎
土豆燒牛肉 食材:牛肉500克,土豆300克。 準備:牛肉洗淨,入開水中焯過,過冷水,濾淨,切成塊。土豆洗淨,去皮,切滾刀塊。 做法:置鍋火上,稍放適量的植物油,待油六成熱時,倒入牛肉塊,稍煸炒,...
2015-03-26 -
經期飲食 經期可以吃豬腰嗎
豬腰炒木耳 食材:腰腎1對,木耳25克,芹菜20克,薑絲及蔥花適量。 準備:腰腎剖開,洗淨切片,木耳水浸,發起後去盡木質,撕成片,芹菜去葉,洗淨切段。 做法:炒鍋放油,置火上,待油七成熱時,用中火...
2015-03-24 -
經期飲食 月經期間吃豬蹄好嗎
馬鞭草燉豬蹄 食材:豬蹄1只,馬鞭草30克。 準備:豬蹄用刀刮毛及蹄甲,洗淨,用斬骨刀剁成塊,馬鞭草去雜質洗淨,用紗布袋包好。 做法:先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻,再略下黃酒翻炒,然後起鍋,裝入陶罐...
2015-03-24 -
經期飲食 月經期間能吃豬肝嗎
馬鞭草蒸豬肝 食材:馬鞭草30克,豬肝100克。 準備:馬鞭草洗淨,切斷,紗布包紮,豬肝洗淨切片。 做法:將豬肝與藥包同放碗中,加清水適量,上籠蒸至豬肝熟後,去藥包,加適量醬油、味精等調實,吃豬肝...
2015-03-24
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1回答
小兒過敏性紫癜患病初期飲食注意?