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孕婦應該吃什麼鈣片好呢？
孕婦補鈣工作是很重要的，因為這不僅是為了自己的健康，更重要的這是為了胎兒的成長發育，而孕婦吃鈣片要注意正確的選擇，建議選擇含鈣高而且富含維生素d的複合鈣劑，因為這樣更利於吸收。 1、鈣含...
2017-05-20 -
遠離骨質疏鬆，這樣做比吃鈣片強十倍
骨質疏鬆症又被形容為—老年人健康的“隱形殺手”，這是因為骨質疏鬆不易發覺，且極易發生骨折，一旦骨折，致死率達20%、致殘率高達50%。 什麼人群易患骨質疏鬆？ 1、70歲以上的男性、45歲之前絕經...
2017-05-29 -
吃鈣片能喝綠豆湯嗎？
服用了鈣片的朋友有許多食物是不能食用的，因為容易和鈣片發生化學反應，影響鈣片的作用。比如菠菜、竹筍、大米、白麵等都是不能和鈣片一起食用的。綠豆湯是不影響鈣片的作用，可以放心食用。 鈣片不...
2017-06-27 -
比鈣片強十倍的家常菜，長個子要吃， 媽媽必知！
正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。 1、豆腐燉魚 ...
2017-06-27 -
懷孕期間吃什麼鈣片比較好？
孕婦在懷孕期間鈣的需求量較常人的大，為了孕婦及胎兒的健康，除了在飲食上多吃含鈣高的食物外，必要的時候是需要適當的吃一些鈣片來補充的。目前孕婦補鈣的產品比較多，建議在醫生的指導下購買適合自己的鈣片，...
2017-07-17 -
牛奶和鈣片可以一起吃嗎
每個人在生活中都需要食用一些鈣片，經常食用鈣片可以補充身體所需要的鈣質，預防骨質疾病的發生，而牛奶是富含多種營養元素和高蛋白的飲品，經常飲用牛奶對身體也有很大好處，但是牛奶和鈣片儘量不要同時食用，...
2017-07-22 -
哪些食物是我們的天然鈣片
1、果蔬類--莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K.蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會...
2017-09-21 -
鈣片牛奶通通下崗！飯前一碗此湯，把全家老小的鈣都補足!
今天說的這個補鈣神器，既不是花生醬也不是牛奶，但是它比鈣片好很多倍、比牛奶更便宜。各大醫院的骨科主任推薦的補鈣食物，到處都有賣，全家老小都能喝，它就是紫菜。 別看紫菜乾癟癟的，但是它卻有極其豐...
2018-01-25 -
鈣片和這些食物一起服用，效果全無
吃鈣片的時候，為了增加該片的吸收效果，我們經常採用醫生建議的方法，同事服用維生素d，維生素c，鎂，可以幫助人體對鈣的吸收。同時每天要多曬太陽，以促成身體內對維生素d的合成。 可以通過每天食物（蔬菜）...
2016-11-17 -
影響鈣片吸收的食物有哪些
鈣片的作用主要是用來補充身體內所需的鈣，人體不同時期需要不同的鈣物質。處於青少年時期吃鈣片可以促進骨骼發育生長，讓自己更強壯，如果是老年人則需要防止骨質疏鬆，強身健體。鈣片有不同品牌不同種類，生活中...
2017-01-04 -
這些家常菜補鈣效果遠超鈣片
補鈣這個話題伴隨著我們一生，小時候媽媽告訴我們長個子就要補鈣，長大後減緩鈣流失也要補鈣，老人要預防骨質疏鬆也要補鈣。那麼，到底要怎麼補鈣呢？也許你會說，吃鈣片呀！或者喝骨頭湯啊！但鈣片價格不便宜，而...
2017-05-19 -
補鈣神奇，比鈣片牛奶效果好百倍
今天說的這個補鈣神器，既不是花生醬也不是牛奶，但是它比鈣片好很多倍、比牛奶更便宜。推薦的這個補鈣食物啊，到處都有賣，全家老小都能喝，它就是紫菜。別看紫菜乾癟癟的，但是它卻有極其豐富的內涵，各種重要的...
2017-08-29
