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骨質增生可以吃鈣片嗎
骨質增生，就是指人的骨頭關節的部位，多長出增生的骨質，所以骨質增生也是骨刺的一種表現，在我們的生活中，骨質增生是一種比較常見的病症。雖然骨質增生不是什麼大病，但是由於長有骨質增厚後，會有疼痛的表現...
2016-04-18 -
鈣片與優酪乳一起食用更有益於鈣質吸收
近些年，隨著人口老齡化的速度加快，讓補鈣成為了熱點話題，眾所周知，單純的鈣離子，人體是很難吸收的，如果人體想要吸收鈣，必須要在補鈣的同時補充磷和鎂，同時還需要維生素B2的輔助。近來，研究發現在吃鈣...
2013-09-03 -
吃鈣片時喝點優酪乳有助於吸收
我們都知道鈣不僅容易流失，還很難吸收。在生活中，有不少朋友缺鈣，他們通過吃鈣片來補鈣，卻沒有得到預想的效果。那是因為我們的體質是比較難以吸收鈣的。那麼如果才能讓自己的身體更容易吸收鈣呢?其實不妨可...
2013-01-08 -
老人吃鈣片便秘？多吃這5種食物補鈣更安全
老人隨著年紀的增長，身體中的鈣慢慢流失掉。不少老人每天吃鈣片來補鈣，結果不少人吃出了便秘。老人應該如何補鈣？補鈣需要注意哪些原則？老人補鈣要遵循這些原則老人補鈣不可隨意，要注意一些補鈣的原則，如注意...
2017-04-13 -
鈣片拌飯有效防腎結石
如果您每天空腹時服用鈣片，那麼建議您在中晚餐時服用鈣片，以減少腎結石的發生。 另外，美國、日本、泰國專家近10年的調查研究表明，高劑量鈣600毫克每日補充劑服用後不但不增加鈣結石，反而可減少腎結石...
2010-05-13 -
准媽媽們如何選擇鈣片？
孕婦孕期要注意補鈣，但是如何補鈣？大量的補鈣廣告該相信哪個？下面專家就給你支招，讓你輕鬆選對鈣片。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣製劑其實在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購買時不要...
2013-10-08 -
家家必備，補鈣護關節絕配，比鈣片強十倍的家常菜！
【寶寶美食 培根薯餅】把培根和洋蔥切碎，薯仔切絲。加半個雞蛋 麵粉 番茄醬 少鹽，然後攪勻——>熱油——>細火下鍋——>攤成小餅。如果想味道更野味，可以加點番茄醬，炸出來的顏色也會更好看。喜歡吃薯餅...
2017-04-15 -
高血壓能不能吃鈣片
高血壓患者要樹立戰勝疾病的信心，平時做到按醫囑服藥，培養科學合理的飲食習慣，只有做到這一點，病魔才能被擊敗。很多中老年高血壓患者心中有個疑慮：不知道高血壓能不能吃鈣片?一起來看一下。 1...
2017-04-18 -
比鈣片強10倍的6個家常菜
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2014-11-26 -
維生素和鈣片能不能一起吃
對於處在成長期的青少年來說，如果鈣的攝入量不夠，那麼就會導致骨骼發育出現異常，導致個子長不高，所以補鈣是很重要的，其實我們並不能從食物當中攝入足夠的鈣元素，還需要通過吃鈣片的方式來補鈣，那麼，鈣片...
2015-11-17 -
這八種食物竟然是天然鈣片，補鈣的好手！
對於缺鈣的人來說，除了從保健藥品中吸取鈣之外，其實食物中補鈣是最自然的方法。而什麼食物中具有鈣呢？今天小編就給大家推薦八種天然鈣片的食物，缺鈣的朋友千萬別錯過哦！ 1、魚類――泥鰍 同...
2015-11-18 -
鈣片和香蕉能一起吃嗎及注意事項
多吃一些鈣片兒可以有效地幫助我們促進骨骼的韌性與強度，鈣片和香蕉是可以在一起吃的，但是香蕉性寒，我們一些有腸胃疾病的人一定要少吃一些香蕉，可能會給我們造成消化不良的問題，很多人對於鈣片和香蕉能一起...
2015-11-19 -
鈣片和葉酸片能一起吃嗎及注意事項
孕婦應該多吃一些葉酸片，可以有效地幫助我們媽媽們促進奶水的分泌液，幫助我們的孩子能更好的成長，多吃一些鈣片兒也可以有效地促進我們小孩子的正常骨骼發育，使我們的小孩子能夠長成一個健康茁壯的身體，減少...
2015-11-19 -
鈣片牛奶能不能一起吃
鈣片和牛奶都可以幫助們達到一個非常不錯的補鈣的效果，可以有效地促進我們青少年的骨骼發育，幫助我們青少年塑造一個健康的體魄。可以更有效地提高骨骼的任性與強度，所以我們青少年多吃一些鈣片兒和牛奶對於我...
2015-11-19 -
不喝牛奶、不吃排骨，這些蔬菜補鈣效果不差於鈣片
紫菜：資料表示每100g的紫菜中鈣含量有264mg。不過紫菜屬寒性食物，脾胃虛寒者要忌食，每次食用量也不宜過大。 洋蔥：經常吃洋蔥可以組織骨骼中鈣質的流失，而且還能增強人體的免疫力。 茭白：它有延...
2017-04-21 -
鈣元素是身體一大重要元素，補鈣就是我們必須要做的事情，吃這些食物讓你不用再買鈣片
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！鈣元素是身體一大重要元素，補...
2017-04-29 -
媽媽必知！比鈣片強十倍的家常菜才是真正的補鈣高手，長個子長身體更要吃！
媽媽必知！比鈣片強十倍的家常菜才是真正的補鈣高手，長個子長身體更要吃！ 吃鈣片，會降低身體自動吸收鈣的才能。鈣能否被人體順利吸收，需求其他營養素的幫助。一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是由於...
2017-05-06 -
補鈣吃幾片鈣片就行？補鈣抓住這四個最佳時間
我們常常說，要補鈣補鈣，身體才好。其實鈣只占體重的2%，主要存在於骨骼與牙齒當中，身體不能自己產生鈣，只能由食物、陽光等外界中攝取。一旦身體缺鈣，容易影響身體發育、四肢運動以及咀嚼功能。身體缺鈣會有...
2017-05-11 -
菜市場常見的這個家常菜，是天然鈣片堪比補藥，夏天不懂吃可惜了
每到夏天這個蔬菜就開始大量上市，在菜市場隨處都能看見它的身影，那就是紅莧菜，它是天然鈣片堪比補藥，夏天不懂吃可惜了。 一、促進發育 莧菜可謂是小朋友的天然鈣片，莧菜葉內富含容易被人體吸收的鈣物質...
2017-05-15 -
三種准媽咪需要及時補鈣 可適當服用鈣片
鈣是人體所需的重要元素，千萬不要以為只有小孩和老人才應該補鈣，特殊期的孕婦更需要鈣質的補充。不過，孕婦補鈣還需要留意一些注意事項，否則不僅影響母體的健康，還會影響胎兒的正常發育。 三種准媽咪需要補...
2017-05-17
