紫菜：資料表示每100g的紫菜中鈣含量有264mg。 不過紫菜屬寒性食物， 脾胃虛寒者要忌食， 每次食用量也不宜過大。
洋蔥：經常吃洋蔥可以組織骨骼中鈣質的流失， 而且還能增強人體的免疫力。
茭白：它有延緩骨質老化的作用， 不過經期前後的女性以及腎功能衰退、泌尿道結石者要禁食。
菠菜：蔬菜補鈣菠菜是不容錯過的， 研究表示一小碗菠菜能夠補充人體每日所需鈣的25%， 不過在烹飪前最好焯水， 不然會影響鈣的吸收。
黑木耳：含鈣量和紫菜不相上下， 除了補鈣， 黑木耳還能補血活血、降血壓。
高麗菜：富含維生素K，
感冒期間可以喝牛奶的呢。不用擔心的呢。建議你可以到藥店買小兒氨酚黃那敏顆粒使用。 相關推薦 寶寶感冒流鼻涕的處理方法有哪些? 寶寶感冒流鼻涕的護理方法 [詳細答案]
根據你的描述情況首先注意觀察寶寶的情況,不能喝牛奶的,給予媽咪愛藥物治療 [詳細答案]
你好，根據你說的的情況，這是孩子長時間養成的習慣，這個沒有很好的辦法，只能慢慢的，逐步的添加輔食，等時間長了就好了。 [詳細答案]
一下寶寶感冒咳嗽能喝牛奶嗎?飲食要注意什麼呢如果沒有胃腸道反應可以吃牛奶，飲食要吃易消化、高維生素的的食物。你孩子有腹瀉、腹脹等胃腸道症狀嗎? [詳細答案]
這個一般是扯不到一起的，喝不喝牛奶沒有任何避孕的效果。 [詳細答案]
