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職場人如何緩解心理壓力？
如何緩解心理壓力？一起看看下面這些緩解壓力的方法。現在快節奏的生活讓很多人處於疲勞狀態，大腦疲勞產生於身、心兩個方面。當壓力大的時候，人們常常會覺得思維遲鈍，無法集中精力等。所以要想讓壓力得到釋放和...
2013-08-02 -
如何利用週末緩解心理壓力？
如何利用週末緩解心理壓力？週末如何釋放工作中的壓力，如何度過一個快樂輕鬆的週末，如何調整挫折反應積極應對未來的每個工作日呢？“週末減壓”成為不少人熱衷的生活，而形式也是多種多樣。隨著社會生活節奏的不...
2013-07-24 -
面對生活壓力 如何輕鬆緩解心理壓力
當下社會競爭越來越大，人們承受的心理壓力也越來越大。面對著巨大的心理壓力，如何輕鬆緩解心理壓力呢？下面從飲食、運動、生活習慣等方面為大家全方位介紹10大減壓“良方”。1、接電話前深呼吸：在手機上做個...
2013-07-18 -
高考臨近 9大方法緩解心理壓力
距離今年的高考越來越近，不少家長和學生都開始變得緊張焦慮起來，畢竟面對高考，大部分人還是能感覺到巨大的壓力的。然而過大壓力會使學生的精神狀態變差，從而影響其正常發揮，嚴重時還會威脅到學生的身心健康...
2013-06-02 -
緩解心靈疲勞妙方
很多時候，我們在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。女性要如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？ 第一招：換個角度看世界 我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的...
2010-11-17 -
五個偏方助你緩解心靈疲勞
很多時候，我們在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？ 消除心理上的疲勞，這裡教給大家一些實用的方法，很簡單，不妨試一試，或許會...
2010-12-01 -
女性緩解心理壓力的小妙招
由於現代人的生活節奏快，很多的女性朋友不但承受著生活上的壓力，同時也承受著來自工作上的壓力，心中的壓力非常大，如果不釋放出來，堆積在心裡的話，不僅會影響心情，而且還會影響健康，提前使女性衰老。女...
2015-04-29 -
足浴可以緩解心律失常
古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”。 足浴在中華養生保健歷史中佔有舉足輕重的地位，那足浴治療心律失常有效果嗎？如何治療？具體如下： 第一、足浴時要注意溫度適中（最佳溫度...
2012-06-01 -
徒手按壓緩解心絞痛的方法
心絞痛患者在逐漸增多，這意味著人們對此病有所疏忽，心絞痛是一種以胸痛為主要臨床表現的病症;此病危害極大，心肌梗塞就是心絞痛的危害之一，面對此病很多人束手無策;今天小編給大家介紹三種徒手按壓緩解心...
2012-08-06 -
臥室裝修風水 改變格局調解心情
很多人不信風水這一說，這也很正常。不過如果你正連連走揹運，不妨嘗試改變一下臥室裡的佈局，即便不是風水，也能調節一下自己的心情。在風水上臥室裡很多不宜，有空的時候不妨看看做個對比。 臥房形狀不宜...
2016-02-22 -
女人適當八卦可緩解心理壓力
一項調查表明，普通女性保守秘密的時間不超過47個小時。研究人員發現，女性一旦聽到什麼八卦新聞，就難以克制與別人分享的欲望。心理專家指出，只要八卦得適當、不過火，適當的八卦對女人的心理健康有好處。...
2011-02-22 -
“出點醜”有助緩解心理壓力
每個人的性格都是多面性的，知識看你更偏向於那種。我們不要總是太在意自己的外表，太在意別人對自己的看法，有時候經常“出點醜”會讓你身心更健康，身心健康了身體也就會更好，抵抗疾病的力量更強。 1、...
2011-04-11 -
男人重肩在身如何緩解心理壓力
心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。 隨著經濟不斷的發展，男人也在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的...
2011-04-15 -
怎樣緩解心理帶了的疲勞
我們時常會聽到這樣的抱怨：“實在是太累了！”“我什麼時候才能拋掉所有的負擔，過我自己想要的生活？”確實，隨著生活節奏的加快，人們所要承受的壓力也越來越大。特別是對於已婚女性來講，面對著事業與家庭...
2011-04-25 -
自我減壓的方法 緩解心理壓力的健康做法
生活節奏的加快，導致了人們的作息時間越加的混亂，心理壓力逐漸變大，這對人們的身心及正常生活都產生了影響，壓力大的表現常常是心情抑鬱、情緒煩躁等，自我減壓的方法有很多，今天就講解一些緩解心理壓力的...
2016-05-13 -
緩解心理壓力的四個小竅門
一本便箋一支筆 當一個有計劃的人面對繁重的工作和緊迫的時間時，往往表現得從容不迫，有時候他們僅僅得益于一支筆和一本便箋紙。把要做的事情記錄在紙上，但每張紙上記錄的事情不要超過5項。這樣，你就更...
2013-06-24 -
緩解心理壓力可試試刪微博
如今可以說是每一個人都有一個微博，並且微博已經成為時下一種十分流行的互動交流工具。微博的誕生讓很多人都找到了發洩的途徑，很多人在感覺心裡鬱悶的時候，就會通過刪微博就可以緩解心理壓力。 小小的一...
2013-09-01 -
緩解心絞痛的自治方法
心絞痛是心臟病發作的常見症狀之一，當發生心絞痛時，要採取以下急救措施： 1、心絞痛發作時，應立即停止活動，安靜休息並消除緊張心理。 2、立即使用備用藥物：硝酸甘油0.3～0.6mg，舌下含服...
2011-03-29 -
置入起搏器緩解心律失常症狀
70歲的孫大爺自從10年前老伴去世後，情緒一直低落，2年後也被檢查出患有心臟病，一直以吃藥來治療和緩解不適。2年前孫大爺出現持續的胸悶、胸痛，伴出汗、渾身無力，吃藥後病情只有輕微緩解，很快又開始難...
2012-07-25 -
幾種有效緩解心律失常的方法
現實生活中心律失常發作時患者會感到十分痛苦，臉色可能會變得蒼白，呼吸也可能出現不規律。那有沒有好的緩解心律失常的方法呢?下面就為大家講講常見的緩解心律失常的方法。 一般，常見的緩解心律失常的方法...
2012-03-20
