-
練瑜伽緩解情緒 每天擁有好心情
編者按：瑜伽運動是很好的體育健身方式，然而瑜伽不僅能健身，還能排除很多負面情緒，以下是小編做的瑜伽指南，説明你有個好心情。 練瑜伽緩解情緒 每天擁有好心情 瑜伽不僅僅是身體的運動，也是調節內...
2012-08-03 -
瑜伽緩解疲勞好心情
【導讀】瑜伽緩解疲勞好心情，上班族週一到週五都坐在辦公室，即使到了週末，也寧願在家裡閑呆著，也不願意出去運動運動，難免會導致身體積聚多餘脂肪，甚至身體不適。下面為大家介紹瑜伽緩解疲勞好心情，既能瘦...
2015-06-08 -
四組減肥瑜伽緩解疲勞好心情
【導讀】四組減肥瑜伽緩解疲勞好心情，上班族週一到週五都坐在辦公室，即使到了週末，也寧願在家裡閑呆著，也不願意出去運動運動，難免會導致身體積聚多餘脂肪，甚至身體不適。下面為大家介紹9組減肥瑜伽，既能...
2015-05-27 -
教你如何緩解心理健康的方法
心理健康的人能夠面對現實、接受現實，並能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實。對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價並能與現實環境保持良好的接觸，既有高於現實的理想，又不會沉湎於不...
2010-10-26 -
可緩解心律不齊的穴位——內關穴
人體中有一個非常重要的穴位——內關穴，中醫專家介紹，在我們手臂上的內關穴起著“一夫當關，萬夫莫開”的重要和用。內關穴是保護人體的關口。如果我們每天常按此穴，可以有效緩解心律不齊。 每天用左手...
2013-03-10 -
老人緩解心理衰老的4個妙招
1、保持積極的精神狀態： 積極的精神狀態，主要為進取心、希望、理想等，對老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。 一個人有了進取心、理想，並充滿希望和奮發向上，就能老而不衰，充滿活力。...
2010-12-27 -
緩解心態五法
緩解心態五法 第一，學會放鬆。 在當今快節奏和競爭激烈的社會中，人們的壓力過大，容易引起緊張、焦慮等情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食欲下降。所以平常要注意學會自我放鬆。每天可以通過冥想、瑜...
2013-06-06 -
緩解心絞痛的中醫妙藥——麝香保心丸
硝酸甘油被稱為冠心病心絞痛患者的“救命藥”，因為硝酸酯類藥物可快速改善心肌缺血症狀。但其長期應用的耐藥性問題及頭痛、反應性低血壓等不良反應，目前仍無很好的解決辦法。 麝香保心丸是緩解胸悶、胸痛...
2011-08-29 -
心理壓力大怎麼辦？ 如何緩解心理壓力
在如今高壓的生活裡，壓力總是讓人壓得喘不過氣來，壓力過大，會讓人產生不快樂、抑鬱、焦慮、不滿等感覺，覺得人生毫無生趣，隨和的性格也變得暴躁。長此以往，不利於個人的身心健康，那麼壓力大該怎麼辦呢？音樂...
2017-04-20 -
心理壓力大怎麼辦？ 5個方法緩解心理壓力
現代社會的節奏下，工作的人們越來越繁忙，壓力也越來越大，在長期的壓力下，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾病也越來越多。那麼，我們到底該怎麼緩解心理壓力呢？如何緩解心理壓力瑜伽動作也許你每天...
2017-05-02 -
白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？
白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？現代人的壓力很大，有來自生活的有來自工作的，尤其是白領。很多調節不好的，就會帶來一些心理疾病或者是身體疾病，那麼，白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？1學會自...
2017-05-11 -
心理壓力大怎麼辦 5招幫你緩解心理壓力
現在很多都市人上班壓力很大，學會釋放壓力是都市人必須要學會的一門課，那麼到底要怎麼樣釋放壓力呢？我們今天就一起來看一看。如何緩解壓力1、尋找情緒不佳的原因當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下...
2017-06-29 -
如何緩解心理壓力？七招幫你緩解心理壓力
心理壓力對我們的身體會造成一定的影響，然而當今生活工作壓力比較繁重，壓力肯定是存在的。那麼，我們該如何緩解心理壓力呢？下面小編為大家介紹七招緩解心理壓力的方法吧。運用言語和想像放鬆通過想像，訓練思維...
2017-07-17 -
心理障礙有哪些表現 如何緩解心理障礙
心理障礙指一個人因為複雜的原因導致異常的心理過程，可能會因為這樣的心理存在，伴有著焦慮、狂躁、抑鬱等現象，極大嚴重地影響著人的心理健康。那麼常見的心理障礙有哪些表現呢？如何緩解心理障礙？在臨床上，常...
2016-11-01 -
心理壓力太大怎麼辦 這7招幫你緩解心理壓力
生活中我們總會面對各種壓力，來自社會、家庭、競爭等，這會給我們的生活帶來很大困擾。心情的壓抑需要及時的釋放，不然會對身心造成傷害。那有什麼方法能夠適當減壓，開解心情？不妨試試這七招。1、充足的睡眠充...
2017-09-08 -
夏季養生食譜 夏季宜養脾胃緩解心煩症狀
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，...
2016-04-30 -
夏季最宜養脾胃 緩解心煩意亂症狀
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，...
2016-04-30 -
緩解壓力 橙色幫你神奇緩解心理壓力
經有關醫學專家研究表明：檸檬、芒果和薰衣草的香味，能夠改變基因活動和血液中的化學物質，從而説明人們減輕心理壓力。不過，橙的氣味僅僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。 此前，澳大利亞幾位科學...
2016-05-01 -
產前抑鬱症 孕婦分娩前如何緩解心理壓力？
臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重，對分娩“談虎色變”。擔心發生臨產先兆時來不及到醫院，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。 孕...
2016-05-01 -
孕婦緩解心火旺盛按摩這些穴位
孕婦緩解心火旺盛按摩這些穴位，除了加強飲食、作息調養外，還可以通過簡單的穴位按摩法來調整全身氣血運行，從而達到清心火、降心氣的目的。具體來看，心火旺盛時可以重點按摩以下這些穴位來予以緩解。 據瞭解...
2017-07-13
