心理障礙指一個人因為複雜的原因導致異常的心理過程， 可能會因為這樣的心理存在， 伴有著焦慮、狂躁、抑鬱等現象， 極大嚴重地影響著人的心理健康。 那麼常見的心理障礙有哪些表現呢？如何緩解心理障礙？
在臨床上， 常採用“心理病理學”的概念， 將範圍廣泛的心理異常或行為異常統稱為“心理障礙”， 或稱為異常行為。 在特定情境和特定時段由不良刺激引起的心理異常現象， 屬於正常心理活動中暫時性的局部異常狀態。 它既可以包括輕微的心理問題， 也包括比較嚴重的心理活動紊亂。
心理異常的表現是多種多樣的，
嚴重的心理異常
包括精神分裂症、躁狂抑鬱性精神病、偏執性精神病、反應性精神病、病態人格和性變態。
輕度的心理異常
神經官能症包括神經衰弱、癔病、焦慮症、強迫症、恐怖症、疑病症、抑鬱症。
心身障礙
軀體疾病伴發的精神障礙包括肝、肺、心、腎、血液等內臟疾病， 內分泌疾病， 膠原性疾病， 代謝營養病， 產後精神障礙和週期性精神病。 各種心身疾病（如高血壓、冠心病、潰瘍病、支氣管哮喘等）所引起的心理異常。
大腦疾患和軀體缺陷時的心理異常
包括中毒性精神病、感染性精神病、腦器質性精神病、顱內感染所伴發的精神障礙、顱內腫瘤所伴發的精神障礙、腦血管病伴發的精神障礙、顱腦損傷伴發的精神障礙、癲癇伴發的精神障礙、錐體外系統疾病和脫髓鞘疾病的精神障礙、老年性精神病、精神發育不全、聾、啞、盲、跛等軀體缺陷時的心理異常。
患有心理障礙應該如何自我治療呢？
1、精神勝利法。 在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時， 在你因經濟上得不到合理對待而傷感時， 在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時， 在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時， 你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。
2、難得糊塗法。 這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。 在一些非原則性問題上“糊塗”一下， 以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。
3、隨遇而安法。 生活中， 每個人總會遇到一些不愉快的事件，
4、幽默人生法。 當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時， 可用幽默來化解困境， 維持心態平衡。 幽默是人際關係的潤滑劑， 使沉重的心境變得豁達、開朗。
