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緩解眼疲勞藥膳吃起來
方法步驟： 01 胡蘿蔔瘦肉粥 材料：胡蘿蔔250克，瘦豬肉(切片或剁成肉末)110克，粳米250克。 做法：將胡蘿蔔洗淨、切成丁，與切好的肉末、粳米一起放入鍋中，加適量水煮粥食用。作早餐或宵夜。...
2017-01-22 -
寶寶便秘飲食宜與忌 多喝水助緩解
寶寶在便秘時就要多注意飲食才行，因為孩子的腸胃發育還不夠完善，如果吃不對食物也許就會使便秘更加嚴重。所以，寶寶便秘後飲食的宜與忌是一定要多瞭解的。那麼，孩子便秘究竟應該怎麼吃呢？寶寶便秘的飲食原則多...
2017-02-05 -
【中醫清熱食療方有助緩解紅眼病症狀】
夏季是紅眼病的高發季節，中醫認為紅眼病是因肺胃積熱，複感風熱之邪，內外相合，上攻白睛，以致猝然發病。患上紅眼病後一定要及時就醫，按醫囑用藥，同時配合適當食療方法對緩解症狀、促進痊癒是非常有好處的。...
2017-02-17 -
偏頭痛難忍受 推薦5款食療方可緩解
偏頭痛要怎麼辦呢？偏頭痛犯了，頭痛欲裂讓我們無法正常的工作和生活，有什麼方法可以緩解呢？除了服用藥物來緩解偏頭痛外，還可以嘗試吃一些食物來緩解，快來看看是哪些食物吧。偏頭痛要吃什麼食物設法找出引發病...
2017-02-07 -
【吃棗緩解壓力】
一說到減壓,大家不約而同地把減壓物件對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人,專家為男士減壓出謀劃策,建議男人每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗,有助減壓. 鮮棗中含有大量的維生素C,能夠協助分泌腎...
2017-02-17 -
按摩這五個穴位可緩解偏頭痛
在中醫理論上，偏頭痛被認為屬於“頭痛”、“頭風”、“厥頭痛”等範疇。從古至今，各個醫家對偏頭痛的發病原因皆認為主要在感受外邪、情志內傷、飲食不節、久病致瘀的基礎上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調，風...
2017-02-10 -
寶寶過年吃壞肚子怎麼辦？推薦3款粥品助緩解
孩子的腸胃較為脆弱，在過年時稍不注意就會容易出現拉肚子的症狀，這可怎麼辦呢？爸爸媽媽護理拉肚子的兒童可以試試喝粥來緩解。今天，就來具體看一下如何調理孩子拉肚子吧。孩子拉肚子要怎麼吃有抗菌功能的食物。...
2017-02-03 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
老人聽力下降吃什麼？補充4種營養素助緩解
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢？其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。老年人聽力下降吃什...
2017-02-07 -
心情憂鬱 擺脫有方
方法步驟： 01 重讀信件 再次閱讀故人的信件，有時會按捺不住激動的心情，眼淚奪眶而出，遇到這種情況不必強行抑制，可做深呼吸數次，待情緒平靜後，把信中內容反復閱讀，這樣可以減輕心頭的思念之情，且易...
2016-11-08 -
五大方法緩解晚睡強迫症
方法步驟： 01 從心理學的角度看，“晚睡強迫症” 是“拖延症”的一種，過於執著、擔心、抵觸心理等都是誘因，可能會反映到生活其他方面。心理專家指出患有晚睡強迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自覺地...
2016-11-09 -
按摩五個穴位緩解偏頭痛
在中醫理論上，偏頭痛被認為屬於“頭痛”、“頭風”、“厥頭痛”等範疇。從古至今，各個醫家對偏頭痛的發病原因皆認為主要在感受外邪、情志內傷、飲食不節、久病致瘀的基礎上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調，風...
2017-01-18 -
緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀，學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上，抬頭...
2017-02-04 -
失眠危害大 4個妙招緩解失眠症狀
失眠者中大多數為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領階層，這些人由於個人不良的生活習慣、壓力過大等原因，長年飽受失眠問題的困擾。行為治療是治療失眠的重要手段之一，通過心理治療技術來減輕或改善患者...
2016-11-24 -
心情不好怎麼辦 6大妙招助你趕走壞情緒
生活中總會遇到心情不好的時候，然而有些人很難控制自己的情緒，若是陷入悶悶不樂，就會經常在憂鬱難過的情緒裡無法自拔，因此，掌握方法趕走壞情緒是需要學起來的。那麼趕走壞情緒的辦法有哪些呢？ 呼吸...
2016-11-03 -
密集恐懼症如何克服 4招幫你緩解密集恐懼
方法步驟： 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，...
2016-11-14 -
心情不好怎麼辦 6種宣洩方法推薦
人不可能永遠處在好情緒中，生活中難免有挫折、有煩惱、有負面情緒。而一個心理成熟的人，則是善於科學及時的宣洩和調節自己情緒的人。下面小編就為你介紹幾種科學宣洩情緒的方法，不妨試一試。 宣洩情緒...
2016-08-01 -
耳鳴是什麼原因？按摩這些穴位就能緩解耳鳴
我們衡量一個人是否健康，其中最重要的一條標準就是耳聰目明，但有一種疾病即便你聽得到很小的聲音也不敢說自己的耳朵很健康，它就是耳鳴。耳鳴的症狀有輕有重，輕者仿佛秋蟲縈繞耳邊，重者會造成聽力直線下降。實...
2016-11-24 -
102歲孫思邈護腸胃法 4大穴位緩解消化不良
中老年人因為上了年紀，新陳代謝和消化系統也都逐漸退化，難免會出現消化不良的症狀，一旦老年人出現了消化不良的現象，那麼老年人的便秘疾病就會出現，那麼中老年人消化不好怎麼辦呢？傳統療法如何助力老人的腸胃...
2016-11-20 -
痛經的快速解決方法 如何緩解痛經
痛經的快速解決方法 1、飲食均衡 要想改善痛經首先要養成健康的飲食習慣，雖然說健康的飲食並不能完全的消除痛經，還是是可以改善痛經的。健康的飲食習慣包括不吃過甜或過鹹的垃圾食物，這些食物通常都...
2017-02-10
