一說到減壓,大家不約而同地把減壓物件對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人,專家為男士減壓出謀劃策,建議男人每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗,有助減壓.
鮮棗中含有大量的維生素C,能夠協助分泌腎上腺皮質素,是一種綠色天然的保健食品.由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素,在吃的時候儘量不要"囫圇吞棗",要細嚼慢嚥,否則可能會引起腹脹等不舒服的感覺.
其實慢慢咀嚼,也是釋放壓力平靜心情的一種方式.同時不要空腹或睡前吃鮮棗,否則會有燒心感,上班族不妨在上午十點或下午三四點把鮮棗作為加餐的水果食用.
此外,常吃鮮棗有助預防膽結石.鮮棗皮中大量的不可溶纖維素,能夠減少膽汁酸在肝腸迴圈的回流,膽汁酸少了,在一定程度上結石形成的概率也就隨之減少了.
鮮棗甜脆多汁,但不耐保存,常溫下幾天的時間就會失去鮮脆的口感,放在冰箱裡時間久了也會造成維生素C的流失,因此,不要一次買太多,現吃現買即可.
【吃棗緩解壓力】
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重症肌無力患病7年,吃飯無力,呼吸受限,現吃激素
你好!建議你最好就醫診治用藥,現在的已選還是比較發達的,要物還是可以控制的,必要時建議你可以試試中藥來調理一下,祝你早日健康! [詳細答案]
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體溫過低是什麼原因?吃什麼能緩解?
體溫過低可導致所有生理功能的加速,包括心血管和呼吸系統,神經傳導,精神的敏銳性,神經肌肉反應時間和代謝率。幼兒時,將全身浸泡在接近結冰的水中所致的低溫過低,可保護低氧時的大腦。 [詳細答案]
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,吃面多了就吐。走路沒力,心慌。。
該情況可以考慮是氣血不足建議平時多加強營養,清淡溫熱飲食,冬天可以多吃狗肉、鹿茸,平時可以用枸杞、吐絲子、黃芪、黨參、山楂泡水喝,平時可以服用歸脾丸和附子理中丸, [詳細答案]
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腰疼。醫生說強制性脊椎炎。說腰上還有點骨頭膨脹。我想問,吃什麼止疼藥能暫時緩解
腎氣不足我建議是吃黑豆。還有同時吃黑五類也是對腎氣和腎陰虛都是很好的,黑五類有黑豆,黑芝麻,黑棗,黑米,核桃。都是非藥用補腎的食物,慢慢的吃這些食物,腎精顯頭髮,頭髮會變得越來越黑,手指甲上的白色月... [詳細答案]
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牙疼殘缺,吃什麼藥 可以緩解那
根據您的描述,請問處理神經了嗎?如果沒有,需要用不能刺激神經的。如果方便的話,建議儘早去醫院檢查一下,可以用銀汞,可以用玻璃離子,光固化等 [詳細答案]