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高纖維食療粥 治療便秘輕鬆瘦身
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天,小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥,幫你治療便秘,提升新陳代謝的同時,有效的排油減脂,讓你輕鬆瘦下來。 1、芹菜粥 材料:新鮮芹菜60克,粳米50-100克...
2016-05-27 -
8款高纖維食療粥,營養豐富健康多!
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天,小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥,幫你治療便秘,提升新陳代謝的同時,有效的排油減脂,讓你輕鬆瘦下來。 1、芹菜粥 來源:《本草綱目》 材料:新鮮芹...
2016-03-15 -
減肥吃粗纖維食物有效嗎
我們都知道日常生活中吃一些粗纖維的食物對於身體健康有很多益處,粗纖維說白了就是膳食纖維。而我們生活中經常吃的糧食以及蔬菜水果當中都含有膳食纖維,有專家指出,粗纖維食物可以幫助減肥,這對一些身體肥胖...
2015-09-07 -
纖維食物能減肥嗎
減肥是有朋友現在都在做的一件事,尤其是一些愛美的女性,很多女性為了能夠擁有一個好的身材幾乎每天都在嘗試不同的減肥方法,但是減肥也是要根據自身的體質來進行選擇方法的,因為不是每種方法都適合自己,所以...
2015-12-12 -
六種意想不到的高纖維食物!
高纖維食物可謂是最營養豐富的健康飲食之一,其含的食物營養對人體有益成分極多,能夠有效的預防癌症和心臟病,讓我們最意想不到的是還能夠幫助我們排除體內垃圾和有害物質,更是減肥的最佳聖品。說了這麼多,究...
2016-02-04 -
防癌小知識 多吃高纖維食物無助於防癌
民間有一種說法,就是多吃膳食纖維,可為腸道“洗澡”,能夠預防腸癌,這也是近年來流行的“綠色”吃法。然而,近日國內外又有研究學者認為,增加食物纖維雖有助於改善便秘,卻並沒有降低腸癌的發生率。 纖維...
2016-09-08 -
粗纖維食品
粗纖維的食品是人體每天都需要攝入的食物,尤其是成年人和老年人,應該適當的多吃些粗纖維食品,粗纖維被人們稱為人體腸胃的清道夫,能夠促進人的腸胃的消化和吸收功能,另外咀嚼粗纖維食物的時候會人的牙齒和牙...
2014-06-04 -
寶寶發育期應多吃高纖維食物
1、多吃纖維性食物鍛煉咀嚼肌,增進胃腸道的消化功能。促進腸蠕動,防止便秘。減少奶糖、點心類甜膩食品對牙齒及牙周的粘著,防止齜齒發生。增加糞便量,吸釋糞便中的致癌物,減少致癌物與腸粘膜吸附,有預防結腸...
2016-12-29 -
糖尿病患者為什麼要多吃高纖維食物
專家介紹說,糖尿病患者應該注意給自己多補充一些高纖維的飲食,高纖維飲食是指含纖維較多的飲食,因其被機體消化後易留有較多殘渣,故又稱為多渣飲食。富含纖維的食品,如粗糧中的玉米、小米、麥麩及各種幹...
2015-09-07 -
纖維食品是否可以預防癌症
多吃膳食纖維,可為腸道“洗澡”,可防腸癌,是近年來流行的“綠色”吃法。然而,近日國內外又有研究學者認為,增加食物纖維雖有助於改善便秘,卻並沒有降低腸癌的發生率。 多吃膳食纖維,可為腸道“洗澡”...
2012-11-29 -
女性怎麼吃纖維食物
纖維對健康很重要,日常飲食中要多攝取的觀念一再被強調。聽起來,纖維似乎是吃得越多越好。如果你也這樣想,那可錯了。 儘管纖維的好處可以列一長串,包括預防便秘、減低多種癌症風險、降低膽固醇及血脂、...
2013-05-14 -
不可忽視的高纖維食物
每天輕鬆獲得25—30克膳食纖維。 1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高,每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示,無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的,幹無花果...
2012-03-13 -
六大你平時忽視的高纖維食物可常吃
除了全麥麵包還有什麼食物富含膳食纖維呢?近日,美國“生態沙龍網”刊出了六大你平時忽視的高纖維食物,常吃它們能幫你每天輕鬆獲得25—30克膳食纖維。 1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高,每240...
2012-01-31 -
幼兒誤吞小物件 高纖維食物能助排
兒童誤食異物,影響十分大。專家認為,一旦誤食體積大的異物,可多吃高纖維素食物助排遺。“鵝卵石、圍棋子、手機筆……稀奇古怪,彼此看來毫無聯繫,但它們來源卻一樣,都是醫生從孩子們的消化道中取出來的...
2012-01-04 -
食管癌患者不一定都做食管鏡檢查
食管癌的確診離不開各種檢查手段,食管鏡檢查已成為診斷各種食管疾病,特別是早期食管癌的重要方法之一。當然並不是每一位患者都必須做這項檢查。 什麼是食管鏡檢查 食管鏡檢查是用柔軟可彎曲的纖維內鏡插...
2012-09-12 -
卵巢癌 應多吃高蛋白高纖維食物
我母親今年58歲,2010年12月做的卵巢癌手術,將婦科三大件都切除了,手術後做了6次化療,2011年底又做了3次化療,打的藥【紫杉醇】、【卡博】,請問她平常飲食上應注意什麼? 卵巢癌病人的飲食...
2012-05-28 -
生活中什麼是粗纖維食物
在日常飲食當中,我們會建議多攝取一些粗纖維,幫助加快腸胃的蠕動,預防便秘問題的發生,而粗纖維的食物包括常見的玉米、小米、燕麥、番薯、黃豆等等這些食物。 1、粗纖維事物:蕎麥面、燕麥面、玉...
2017-03-16 -
哪些高纖維食品導致不孕
如果你是想要懷孕的女性朋友的話,過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能力。造成不孕的發生。 1、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質,可補充人體所需的氨基酸和營養素,促進骨骼和智力的發育。但是,食用燕麥過多...
2012-05-24 -
粗纖維食物的好處有哪些?
我相信很多人應該都聽過粗纖維食物吧。那你們知道粗纖維食物指的的是什麼食物嗎?還有哪些食物中含有粗纖維?其實我們經常吃的韭菜、芹菜、紅棗、草莓、鳳梨裡面都還有粗纖維。粗纖維食物還能治療口臭,下面是小...
2015-08-29 -
粗纖維食物可以減肥嗎?
我們都知道很多的人都會聽過粗纖維食物,那麼,你們是不是都知道粗纖維食物都存在哪些食物中呢?比如說我們常常吃的草莓、鳳梨、芹菜、紅棗中都含有大量的粗纖維素。但是,常常又有人會有這樣的疑問,粗纖維食物...
2015-08-31
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1回答
肺癌纖維支氣管鏡檢查需要多少錢