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美麗由內而外 女性美白祛斑養生湯食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 綠豆百合美白湯 材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克。 調味料:鹽、糖適量。 做法:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時;大火煮滾...
2014-12-15 -
排毒養生飲品,塑造一個美麗動人的女人
排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵。 茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以...
2011-07-27 -
女人們記住這幾個養生時段 更健康美麗
女人易老,但是每一個女性都是自己的女王,要活得更精緻些,好好寵愛自己。因此,在日常要重視個人的保養事項,不僅要有一個好看年輕的容顏,而且更要養出一個健康的好身體。 這樣到老之後,才能更有資本和同...
2017-03-21 -
7道補血益氣養生茶 讓你喝出美麗容顏
女性氣血不足,血虧等情況,主要是體質差、迴圈功能跟不上。在生活中有許多補血益氣的食物能夠幫助女人補氣血,但是,你知道嗎,一些茶也可以幫女性補血補氣,同時還能養顏,所以,女性們除了吃補血補氣的食物...
2016-11-10 -
七種日常食物輕鬆養生 讓你美麗一夏
夏季氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,養生重在保持愉快而穩定的情緒和合理的養生食療。瞭解女性養生之道,配以合理的養生食療,達到養生的目的,讓你美麗一個夏天。西蘭花——抗癌良藥就各種蔬菜而言,西蘭花的營...
2013-06-21 -
秋季分齡養生 積累美麗“資本”
俗話說:秋風起,養生忙。秋季是人們調養身體,促進身體機能的重要季節。女人秋季養生,不同年齡段各有重點,只有針對自己的生理需求做好養生工作,才能讓養生效果翻倍。下面,小編告訴你20、30、40的女人分...
2013-10-24 -
三個養生秘訣 讓女人美麗綻放
美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任,康寶萊營養學院及營養諮詢委員會成員蘇珊·鮑爾曼博士提供了三種健康飲食,足以讓你擺脫沉重冬季,綻放這個春天。 秘訣一 多彩蔬果,防“生銹” 每一分鐘,我們的...
2013-03-12 -
15個養生方法讓你越睡越美麗
1、晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。 2、睡前應徹底清潔臉部化妝,如果清潔方法不當,很容易使眼睛紅腫。應用棉球沾些眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘,再用...
2011-02-12 -
養生9竅門讓你美麗一生
提示一:不要急於起床 早晨醒來後先仰臥、伸展身體,然後四肢著地,伸伸背,給脊柱留出“蘇醒”的時間。 提示二:每天都要運動 蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前後左右掄掄手臂等。每天全力以赴地做這些動作有助...
2009-11-09 -
春季養生 花粥喝出女人美麗容顏
菜花粥 菜花為十字花科芸蕈屬的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力、促進生長發育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克(幹品10克),粳米50~100克,紅糖適...
2015-03-03 -
熬夜大軍養生寶典 讓女人熬夜也美麗
儘管許多人都知道熬夜對身體健康不利,可因為工作、生活等原因,還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。 熬夜的結果是什麼呢?皮膚暗淡、精神疲憊、渾身酸痛、胃不舒服……很多時候我們是“明知山有虎偏向虎山行...
2012-05-29 -
美麗女人的食補養生寶典
調養是女性抗衰老的核心問題,尤其是壓力過大的職業女性,更要重視調養。調養有兩種方式:一是注重傳統和基礎營養,保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健康食品,...
2014-10-13 -
美麗真相挖掘機 辣媽小S素顏養生360度獨門方法
生活習慣篇 1、睡覺美容 你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養,很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因,有效的...
2012-03-29 -
美麗秘訣 12款養生粥補足氣血
女人保持青春美麗的秘訣就在於充足的血氣。女性身體大多較虛弱,加上月經、生育等生理原因,很容易出現貧血症狀。那麼吃什麼補足血氣呢?推薦12款補血養生粥!貧血自測:貧血的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤...
2013-12-31 -
美麗女人養出來 女人美容養生之道
美麗的女人不是化妝出來的,都是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢?來跟小編學習 1、護膚要有重點 整個臉部肌膚,就塗一樣的保養品,這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環...
2014-09-29 -
女性六大養生保健食材 吃出健康美麗
有些女性朋友們通過節食、只吃蔬菜水果來保持自己苗條的身材,這樣做是非常不明智的,正確的飲食不僅能夠幫你保持苗條的身段,更能夠維持身體健康,令身體不缺乏營養,氣色更好,看起來也更加美麗。要想吃出健...
2014-11-13 -
四種養生茶 養出美麗肌膚
下面教大家做幾種既簡單又實用的保健茶飲: 1.枸杞菊花明目茶: 做法:準備菊花若干,枸杞若干,適量冰糖,將洗乾淨的枸杞和菊花用熱水泡開,放入冰糖,沉澱幾分鐘即可。 功效:菊花和枸杞一起泡水...
2011-06-01 -
春季養生妙法讓你越睡越美麗
反復按摩 1、睡前用熱水泡腳,然後在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。 2、睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每只腳各做5次,有助於緩解一天的疲憊,讓你好好睡一覺。 3、洗澡...
2011-03-10 -
水果養生的7大美麗謊言
水果和女人不可分割的,她們的飲食養生的最好就是水果,健康減肥也好,美容養顏也好,都是水果最重要,殊不知水果養生也是有謊言的,你們知道嗎? 謊言1水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒:水果並不...
2013-07-09 -
中醫五行美容養生讓你擁有美麗容顏
中醫認為,只有身體健康,才能擁有美麗容顏。真正的美麗來自于內在的健康,而不是依賴表面的化妝與修飾保養。 其實不僅自然,人體中也有“金、木、水、火、土”,分別對應“肺、肝、腎、心、脾”五臟。假如身...
2013-07-04