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飲食習慣 加速骨骼和皮膚衰老的習慣
人體最無法抗拒的便是衰老,除了機體自然發生的衰老之外,日常的飲食習慣、作息習慣、不良嗜好等同樣會加速衰老的進程,甚至一些習慣會引起身體的疾病。人體的衰老最先從皮膚上看出,而骨骼的衰老卻不容易發現...
2016-09-26 -
警惕這些不利於心臟健康的習慣
心臟病危害人類健康的“頭號殺手”,除了先天性心臟病之外,相當一部分的心臟病都是不良生活、飲食方式造成的。所以,大家務必要瞭解哪些習慣會危害心臟的健康。下面小編就來給大家盤點那些不利於心臟健康的習...
2016-09-02 -
生活中有損健康的習慣
【導讀】不經意間,我們養成了許多習慣。好的習慣能夠受益一生,壞的習慣小則影響形象,大則有害健康。那有在生活中有損健康的習慣有哪些呢?下面就為你介紹生活中有損健康的習慣。 生活中有損健康的習慣 ...
2015-04-28 -
預防中暑應養成主動飲水的習慣
說到中暑預防,在高溫悶熱天氣應注意採取以下應對措施--- 在戶外工作時,採取有效防護措施,切忌在陽光下長時間裸曬皮膚,注意不要在陽光下疾走。 一定要及時補充水分,不要等到口渴再喝水。 家中要...
2012-07-03 -
這些最髒的習慣你還在做嗎?健康的殺手!
平時生活中,很多小細節我們以為很平常,但是細細追究起來,這些生活小細節對我們的健康非常不利。快看看你中槍了沒? 很多人表示吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法...
2016-10-01 -
飯後不宜的習慣有哪些
如今,人們對身體健康越來越重視。但實際生活中,一些無益于健康的習慣與方式,卻未能引起大家的足夠重視。下面我們就一起來看看一日三餐後不宜立即做得有些什麼。 飲茶 許多人有飯後喝一杯熱茶的習慣。殊不知...
2017-03-07 -
如何緩解失眠 不要養成賴床的習慣
導讀:如何緩解失眠?失眠嚴重影響了人們的正常生活,吃藥不能從根本上解決問題。那麼,如何緩解失眠?下面四季養生網小編來告訴大家,如何緩解失眠。 如何緩解失眠: 一、不要補覺:如果你在夜裡醒來...
2017-03-08 -
瘦肚子的快速方法 養成每天排便的習慣
導讀:冬季天氣寒冷,每天久坐,運動少,飲食不規律,久而久之腹部贅肉開始多起來了,怎麼瘦肚子呢?四季養生網小編來給大家支招。 一、養成每天排便的習慣 養成每天排便的習慣,可以及時將體內...
2017-03-08 -
老人住六七層樓最佳 老人養生衣食住行4篇章
隨著科技的發達,高齡的人越來越多,但是人的疾病也越來越多,老人應該怎樣養生呢?住:老人住六七層樓最佳當下,城市裡的高層建築越來越多。很多老年人喜歡住在高的樓層,認為上面通風、透光、乾燥,對風濕及關節...
2013-07-01 -
比吸煙還壞的習慣你天天在做
據日本門戶網站livedoor刊文報導,大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎?不僅如此,吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因,所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些...
2016-06-17 -
晨練的習慣不當會適得其反
晨練似乎已經成為人們的共識,特別是一些老年人,他們清早睡不著,喜歡在黎明時分到公園、江邊、湖邊或路旁的樹林裡去做各種鍛煉活動。其實,清晨並不是鍛煉身體的最好時機,特別是對有心血管疾病的人極為不利...
2010-07-06 -
吃到七分飽什麼感覺?吃飯的習慣和時間
在吃飯的過程中是否也有需要注意的呢?吃到七分飽對我們的健康是最好的,而七分飽是怎樣的感覺呢?除此之外,吃飯的習慣和時間還有哪些講究呢?今天,為大家具體介紹介紹吧。日常吃飯的習慣吃飯時挺直腰背。人們吃...
2016-02-23 -
清嗓的習慣要改改了啊
授課前不宜飲食過飽,否則容易發音過度而使聲帶受傷。可適量飲用一些白開水,確保喉嚨得到潤滑。 月經期、妊娠期,聲帶均有生理性改變,此期聲帶組織嬌嫩,創傷後不易恢復,此期要注意聲音休息。 煙、酒...
2010-11-11 -
男人旺盛精力的習慣
對於男人來說,集工作,事業,家庭於一身。為了適應現代化快節奏的生活,不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智,還要求具有旺盛的精力。學會以科學的方法調整身心,隨時都具有充沛精力與敏捷的思維,是非常必要的。...
2010-08-24 -
預防凍瘡 要養成好的習慣
養成良好的生活習慣,做好自我防護,也可有效防止凍瘡的發生: 一、要做到“六勤”、“五不要” “六勤”即:(1)勤進行體能活動,鍛煉耐寒能力。(2)勤準備防寒物品,保持身體暖和。(3)勤換鞋、襪和鞋...
2017-03-10 -
從吃魚的習慣看他花錢的態度
生猛海鮮上桌啦,擺在面前的是一條大石斑,鮮美甘醇,看得口水都快流出來了,趕快拿起筷子,下手為強。可是,該從哪個地方下手呢? A、魚頭 B、魚腹(中間) C、魚尾 選擇A: 只要是讓他看中...
2012-12-28 -
九個能讓女人變醜的習慣
亦舒說:“30歲之前的容貌由父母決定,30歲之後的容貌由自己決定。”如果想變美,就一定要改變你的生活習慣,從現在開始吧。 錯誤小細節1 素面朝天不化妝 化妝過度固然會對皮膚產生傷害,但認為不用...
2011-07-26 -
好的習慣讓皮膚閃耀光彩
1. 充足睡眠 國外研究表明,最好的睡眠時間應該在7個小時左右。晚上11點之後,人體開始進入“修復”模式,因此熬夜的行為是萬萬不可取的。現在處於夏季,也許有的人會覺得晚上睡7個小時,下午老是犯...
2015-07-16 -
從刷牙的習慣透視你的愛情觀
每天早晨,起床後要做的第一件事就市刷牙,這個時候大部分的人都還處在迷迷糊糊的狀態中,注意一下,刷牙時你的視線是哪—個方向的? A、盯著鏡中的自己 B、往上看 C、往下看 D、往兩邊張望 ...
2011-11-17 -
便秘要養成做運動的習慣
便秘要養成做運動的習慣,但你真的有嗎?專家指出,如果您出現了長期的便秘現象一定不要小看它,如果一直這樣的話一定要及時治療,當然在生活中我們更要常常做運動才有利於病情的好轉,以下是專家的具體介紹: 水...
2016-09-09