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[老人健康]老人腹瀉不宜禁食
有些老年人遇到腹瀉就採用禁食的辦法，認為禁食可以讓腸道“潔淨”，也有人認為多吃會多瀉，其實這樣的想法是不妥當的，除了急性腹瀉初期，其餘時段不宜禁食。發生劇烈腹瀉或較長時間腹瀉時，體內會丟失大量水分...
2017-03-09 -
老人健康 老人補血吃什麼好
中老年人是我們日常生活中，特別需要關心的一種群體，中老年人的身體健康是我們時刻都要注意的。那麼，如果中老年人貧血怎麼辦呢?老年人補血的食物有哪些?接下來就讓我們一起瞭解一下吧! 老人補血吃什麼...
2015-07-05 -
關愛老人健康 五種不良心理加速老人衰老
人至暮年，身體逐漸的走向老化，長期忍著病痛的折磨，難免脾氣會變得暴躁。常言道，人越老脾氣越怪就是這個道理。但是老年人的不良心理會加速老年人的衰老，下面就看看老年人需要避免哪些不良情緒。 一、抑...
2010-11-30 -
中老年保健 8個常識守護老人健康
每個家庭都有老人需要照顧，我們自己也總有老去的一天，那麼究竟該怎麼照顧老人呢?中老年保健需要從哪些方面注意呢，各位朋友們都料及哪些老年人保健知識呢?下面是小編搜集的一些老年人保健方法，一起來看看...
2014-10-27 -
老人健康心理有什麼要點
老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的，以下為老人介紹幾點關於心理健康的要點： 第一要點、重視人際關係和心理交流。老年人既要注意聯繫老朋友，又要善交新朋友，要經常和好友聊天談心，交流思想感情，...
2013-07-14 -
哪些心理不利於老人健康
不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 健康的身體，正...
2013-07-14 -
啥習慣助老人健康長壽
幾乎所有的人都想要長壽，你知道該如何長壽嗎?人們長壽的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些適合中老年人長壽的方法，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 如何長壽 15習慣助...
2013-07-24 -
老人健身 動作不要太大
生活中，老人們鍛煉身體的積極性可謂最高，不過，老年人的關節、韌帶、肌肉彈性都不如年輕人，協調性也在退化，所以，千萬不能在鍛煉的時候強求自己像年輕人一樣，以免發生不適應的身體反應。 有的老年人...
2012-10-29 -
老人健康呼吸三法
靜呼吸，慢慢地由左鼻孔深呼吸，同時閉上眼睛，想像吸進的空氣是有顏色的，如藍色、淡黃色或綠色，並儘量讓身體各部分都感受到這一顏色，這樣會使全身放鬆，充滿活力。當肺內空氣飽和時，用右手食指和中指把左...
2010-07-22 -
老人健康長壽守則 遠離4大飲食惡習
目錄 第一章：影響老人壽命的四大惡習 第二章：老人長壽11個飲食秘訣 第三章：老人要長壽 牢記5個“不能等” 編者按：長壽是每個人的願望，尤其是老年人這種願望更迫切。飲食和人們的身體健康...
2012-06-28 -
六心理不利於老人健康
目錄 第一章：老年人6種心態不利身心健康 第二章：老人如何保持良好心態? 第三章：呵護老人心理有哪些方法? 第四章：老年人心理的“五怕” 編者按：老年人想要健康長壽，心理健康必不可少，...
2012-04-10 -
最益老人健康的食物
1、褐米。許多人都認為吃糖會發胖從而逃避進食含糖量高的食物。但專家們認為糖對保持人體能量非常有益，並建議人們平時注意吃一些褐米、穀物等含有大量纖維的食物。營養學家稱，這些食物有益降低膽固醇水準，...
2010-08-16 -
十大食物有益老人健康
1、褐米。許多人都認為吃糖會發胖從而逃避進食含糖量高的食物。但專家們認為糖對保持人體能量非常有益，並建議人們平時注意吃一些褐米、穀物等含有大量纖維的食物。營養學家稱，這些食物有益降低膽固醇水準，...
2010-08-18 -
老人健康生活的養生之道
目錄 第一章：老人健康生活需“慢” 第二章：老年人健康飲食“十要” 第三章：老人健康需要九個“伴” 編者按：老年人再也沒有七千強壯的身體，無論是生活的哪個方面都需特別注意，老年人的飲食要...
2011-12-23 -
百歲老人健康長壽秘訣
目錄 第一章：老年人長壽養生七字秘訣 第二章：老人要想健康長壽 心態好最重要 第三章：老人要長壽化解煩惱是關鍵 第四章：長壽老人冬季該怎樣進補 編者按：隨著時代的進補，越來越多的人關注...
2011-12-06 -
老年人健腦益壽六方法
一、增強腦力勞動。 老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆症。 二、按摩健腦。 手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其...
2011-09-23 -
關愛老人健康 老年人陣發性哮喘的症狀你知道嗎
家裡有老年人，就一定要先瞭解一下老年人陣發性哮喘的早期症狀，早期陣發性哮喘的症狀不明顯往往給我們的患者及時的治療帶來了很大的不便，因此，我們瞭解陣發性哮喘的症狀是很有必要的。下面讓我們一起看看專...
2011-08-16 -
老人健康吃餃子有哪些注意事項
餃子是一種傳統的食品，很受歡迎,但是老人吃餃子要注意幾點： 一、不宜晚飯吃餃子老年人晚上外出活動少，入睡早，胃腸道蠕動慢，而餃子的面皮是用死面做的，不利於消化，易引起老年人腹脹並影響睡眠。 ...
2013-07-26 -
壽斑對老人健康的影響
老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒或無毒的廢料，也可以說是細胞代謝過程中的高分子垃圾，因為它高度交聯難以溶解，也無法通過細胞膜進入血液排出體外，結果，只能...
2010-11-01 -
風行歐美的老人健身操
通過生理學和醫學試驗表明，有幾種簡單而易行的老年健身操，對延緩人體生理衰老，保持和恢復老年人的健康體魄是十分有效的。目前，這幾種老年健身操已經在許多國家的老年人群體中風行起來。 風行歐美的“交替...
2010-10-29
