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老人夏天洗澡應注意
老年人在洗澡這個日常生活小事上,如不注意,可能影響身體健康,甚至發生意外。所以洗澡時應注意以下幾個方面: 1.時間不宜過長。 長時間把全身浸泡在熱水中,因體表毛細血管擴張,心、腦等重要器官的...
2009-07-09 -
老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的,下面介紹一組鍛煉方法,以求能延緩衰老: ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂,臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀,仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立,一腿抬...
2014-06-16 -
怎麼樣做能讓老人心理最健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分...
2014-03-19 -
老人喝茶能降壓?五種茶適合老人
一、清眩茶 澤瀉、白術各9克,荷葉蒂5枚,菊花6克,佩蘭葉3克,泡煎代茶。 功效:有祛痰除濕的作用,用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。 二、腎炎茶 玉米須、冬瓜皮(幹品)...
2015-12-04 -
老人防感冒抗癌的好幫手-木瓜
專家告訴我們,木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍,具有很強的抗氧化能作用。 研究發現,木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺...
2009-07-29 -
老人養生 降脂降壓要吃六種食物
隨著年齡的增加,老年人的身體結構進一步老化,各器官功能逐步出現障礙,身體抵抗力逐步衰弱,活動能力降低等,就會很容易受到一些疾病的侵襲,高血脂、高血壓以及糖尿病,是老年人的常見病。那麼,老年人如何...
2016-12-16 -
老人應如何正確吃水果?
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果,有利於肝炎的治療和恢復。不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。 經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果,因為蘋果...
2014-02-24 -
適宜高齡老人的床上健身法
方法1:雙腿盤坐在床上,雙手掌放在膝蓋上,雙目微閉,舌舔上齶,以腰部為軸,慢慢旋轉,旋轉時腰部要儘量彎曲,上身前俯。先自右向左旋轉30次,再自左向右旋轉30次,每旋轉1次約25秒鐘,全部完成約...
2009-07-24 -
老人如何排解孤獨 妙招助老人排解孤獨
上了一定年紀之後,很多老年人的心理,會變得越加的寂寞。其實孤獨是老年人常見的心理疾病,要知道孤獨對老人的健康危害很大,因此要及時排解。那麼問題來了,老人如何排解孤獨呢?接下來為大家介紹幾個排解孤...
2017-01-23 -
老人如何擁有良好睡眠 需注意3點
睡眠是人類征途活動中十分重要和不可缺少的生理現象,但是人到老年睡眠總會存在一些困難,但是為來身體健康,老年人要保持良好的睡眠。那麼老人如何擁有良好睡眠呢?老人吃什麼有助入眠呢?接下來為大家一一介...
2017-01-16 -
老人腹瀉怎麼辦 食療偏方助老人治腹瀉
腹瀉很常見的一種疾病,生活中不少老人都有腹瀉的問題,其中不少老人出現腹瀉症狀後,第一反應就是吃止瀉藥。但是老人的身體不一樣,過多的服用藥物自然會對身體造成一定的損傷。所以我們應當應選擇其他的方法...
2017-01-03 -
老人鑲牙時如何選擇 鑲牙要注意3大事項
老年人大多有鑲牙的經歷,因為人老了牙齒容易脫落。但是老年人隨著年齡的增長,身體的各項機能都在下降,抵抗力和創傷恢復能力也在下降,因此在選擇鑲牙的方式上更要慎重。那麼老人鑲牙時如何選擇呢?老人鑲牙...
2017-02-13 -
老人血糖高怎麼辦?老人血糖高吃什麼好?
血糖高是現代社會老年人口中常見的話語,也可以說是老年人們的煩惱,老年人血糖高如今已成為非常普遍的現象。那麼老人血糖高該怎麼辦呢?老人血糖高吃什麼好呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 老...
2016-05-04 -
老人裝假牙有什麼好處?該注意什麼?
人到老年後牙齒都會出現脫落的現象,裝上假牙之後對日常的生活不會產生影響。那麼老人裝假牙的好處有哪些呢?老人在戴上假牙後需要注意哪些問題呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 老人裝假牙的好...
2016-04-29 -
清晨老人不應吃的三類食物
忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成...
2009-10-01 -
老人日常用品有哪些 主要有7大類
現在的生活條件好了,生活中越來越多的用品能為老人們帶來保護,而且可供老人選擇的種類也比較多,因此不少人在選購老人用品時,總是充滿著迷茫。為此有人問老人日常用品有哪些呢?老年人的新潮用品又有哪些呢...
2016-12-22 -
老人用什麼輪椅好 老人選輪椅需注意6點
對於癱瘓、中風、截肢者和體弱的老年人來說,輪椅是幫他們提高生活自理能力,走上工作崗位,回歸社會的重要工具。因此老人在選擇輪椅的時候需要慎重,那麼老人用什麼輪椅好呢?哪些老人需要坐輪椅呢?接下來為...
2016-12-09 -
老人如何正確用藥 牢記老人7大用藥原則
同樣一種藥物,同樣的劑量,年輕人服用了以後,可能沒有什麼過明顯的不良發應,但是同樣的藥物用在老人身上,其產生的副作用及毒性則遠遠大於年輕人。因此,在日常生活中,老人們用藥更要謹慎,更不能太隨意,...
2016-11-24 -
老人怎麼配戴老花鏡 戴老花鏡要注意5點
人到中老年的時候,在事業、生活、為人相處方面上,都已經是得心應手。可是回過頭一看,發現自己突然看不清報紙上面的字,要舉的遠些才能看得到。而很多人都單純的以為沒有休息好,其實是老花眼已經在步步的向...
2016-11-18 -
防中暑:老人做好室內通風
說起中暑,很多人都會想到炎熱的室外、火辣的太陽等場景。然而,日本研究人員日前進行的一項調查表明,在室內等安靜狀態下人們也有中暑的可能。研究人員據此呼籲,在炎熱夏季到來時應當做好室內通風等措施,尤其是...
2017-02-17