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老人應如何正確吃水果?

肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果, 有利於肝炎的治療和恢復。 不要在飯前吃水果, 以免影響正常進食及消化。

經常腹瀉的, 不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。 可適當吃些蘋果, 因為蘋果有收斂和固澀的作用, 心臟病及水腫的, 不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果, 以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉、香蕉性寒、質滑, 含鉀量高。

經常胃酸過多的, 不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。 經常大便乾燥的, 可多吃些桃子、香蕉等,

因這些水果有緩下作用。 注意柿子含大量柿膠, 吃多了可加重便秘。

糖尿病患者, 不但要少吃糖, 同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

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