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骨科知識:吃鈣片不如吃補鈣明星食物
怎樣保護骨骼和關節健康?是否需要每天補鈣?現在不少人在辦公室內久坐或長時間背包這樣的現代生活方式,讓很多人不知不覺就讓骨骼處於“亞健康”狀態。骨骼出問題了就馬上補鈣,靠譜嗎?要想真的保護骨骼健...
2014-03-19 -
骨折後別忙著吃鈣片
骨折患者在吃藥的時候經常會犯一些很低級的錯誤,但是這些錯誤是可以糾正和避免的,下面為將您介紹下三類經常犯的錯誤。 1.多數骨折是由外傷或病理原因引起,並非缺鈣所致,所以骨折後別忙著吃鈣片。 ...
2010-09-27 -
老年人吃什麼好 老人吃熟水果食療效果加倍
水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。老人體質弱,將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。 一、熱燉的柚子化痰降...
2016-11-10 -
還在吃鈣片嗎?這些菜可比鈣片強十倍
補鈣,小孩、老人都需要。補鈣元素可以強骨、固齒,對我們的身體健康有著極大的重要性。但是吃鈣片既貴有怕沒效果怎麼辦?其實生活中的一些家常菜有的比鈣片還強十倍。具體下面我們來瞭解下。 1、豆腐...
2016-08-05 -
吃鈣片時喝點優酪乳
鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高,成人用得比較多。但人體吸收鈣有個過程,在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣,進入腸道後會形成磷酸鈣,這些鈣鹽很難被吸收,並抑制腸道蠕動,可能會引起便秘。尤其對老年人或飲...
2017-03-09 -
巧克力好處多 老人吃巧克力有禁忌
巧克力具有很多功效與作用,老年人也可以適當吃一些巧克力來補充營養。不過,要知道的是在哪些情況下是不能吃巧克力的。今天,具體為大家介紹一下老年人吃巧克力的好處和禁忌吧。老年人能吃巧克力嗎巧克力中的可哥...
2016-05-28 -
老人吃巧克力有益處 如何搭配更有利
巧克力是甜食的一種,並且具有營養價值。老年人是否可以吃巧克力呢?其實,老年人如果適當的吃一些巧克力是有很多好處的。今天,就來一起看看老年人應該怎麼正確的吃巧克力吧。老年人吃巧克力的好處巧克力中的可哥...
2016-05-02 -
老人吃紫菜好處多 應該怎麼吃
紫菜所具有的營養價值對老年人養生保健來說是有很大幫助的,可以在日常飲食中多吃。同時,紫菜除了可以煲湯外還有其他的吃法哦。下面一起來看看紫菜的營養和吃法吧。老人吃紫菜的好處紫菜是一種紅藻類海生植物,主...
2016-04-09 -
哪些水果適合老人吃?
水果可以幫助我們補充各種維生素和營養元素,不過對於老年人來說就要有選擇性的吃水果。在這裡,為大家科普一下哪些水果適合老年人吃,又有哪些老年人不宜吃水果,快來一起瞭解瞭解吧。老人吃什麼水果好蘋果。除含...
2015-09-28 -
老人吃水果應“少食多餐” 適宜老人吃的水果
赫伯博士在他的《多彩膳食健康全解碼》一書裡,用深入淺出的語言闡釋了身體基因和食物的關係,並提出應當科學地“混搭”各種有色蔬果。“蔬果的色彩大致有藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七色,多彩猶如雨後彩虹,而...
2013-04-27 -
老人吃對了,記憶自然好
美國和加拿大研究人員近日發表的報告說,多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。 研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍...
2010-08-18 -
老人吃飯細嚼慢嚥防止異物卡喉
近日,有報導稱一八旬老翁吃海參時沒咬住滑進喉嚨被嗆死。而營養學家提醒,老人吃東西時要細嚼慢嚥。 國際註冊營養師鄒春蕾告訴記者,老人由於喉腔擴張能力減弱,所以吃東西時要特別注意。而要防止被食物嗆著...
2009-08-04 -
貧血吃什麼好 老人吃它補血就夠了
關愛老年健康,是子女的責任,越來越多的老年人出現貧血的現象,貧血的危害其實是很大的,嚴重的還可能出現暈厥的情況,那麼,貧血吃什麼好呢?老年人貧血怎麼辦呢?下面,我們一起到文中看看吧! 日常生活...
2016-03-15 -
老年人如何補鈣 老人吃它補鈣易吸收
隨著年紀的增長,鈣質會隨著人體大量的流失,因此,老年人就要注意補鈣了。那麼,老年人如何補鈣呢?老年人吃什麼補鈣呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看老年人補鈣的方法吧! 補鈣是老年朋友的專利,如...
2016-02-29 -
國外人研究老人吃橄欖油
這項為期6年的新研究由法國波爾多大學研究人員完成。研究中,研究人員調查了7625名65歲以上老人飲食中橄欖油的使用情況,其中從不吃橄欖油的占23%,烹飪及沙拉適度使用橄欖油的占40%,大量使用橄欖...
2017-03-10 -
老人吃豆腐會引發腎衰嗎
豆腐雖好,多吃也有弊,過量更會危害健康。豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料,經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高...
2015-07-13 -
老年人貧血吃什麼好 老人吃這些可以補血
對於老年人來說,補血養氣是很重要的事情,老年人隨著年齡的增長,會出現體內氣血虛的情況,那麼老年人貧血吃什麼好呢、貧血的症狀是什麼呢、缺鐵性貧血是怎麼樣的呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 老人...
2015-10-27 -
老人吃什麼可以遠離貧血
貧血是生活中老人,女性,小孩經常會出現的一種狀況。其實老人貧血相對于年輕人貧血更嚴重,也有可能是疾病的隱患。那麼如何預防老人貧血呢?今天就和小編一起瞭解下吧,希望可以幫助到你哦。 老人貧血吃...
2015-11-10 -
老人吃哪些食物可以保持長壽
食療是健康養生最主要的一個方式,會不會吃,吃什麼,吃得對不對將直接影響到我們的身體健康。人們通過飲食獲得身體所需要的各種營養素和能量,維護自身健康。合理的飲食、充足的營養,能有效提高我們身體的...
2015-09-24 -
老人吃什麼食物能預防癡呆
年紀大了,身體功能都沒有以前好了。在對於飲食方面更加需要注意,多進補一些健康的食物,才能保證身體的強健哦。那老人吃什麼食物能預防癡呆? 1、油性的沙拉醬 這種沙拉醬有助於保持大腦功能的健康...
2015-09-10
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2回答
靜脈曲張可以長期吃鈣片嗎
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1回答
請問老人吃東西時經常會被嗆到這是病嗎?
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3回答
老人吃飯最近不能下嚥
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1回答
為什麼吃鈣片了還是晚上和早上睡覺左小腿老愛抽筋
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老人吃葉酸有作用嗎
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八十歲老人吃什麼好呢
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2回答
懷孕快四個月了 腳抽筋可以吃鈣片嗎
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寶寶沒吃鈣片時晚上會睡整夜覺
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痛經吃鈣片是不是有效
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兒童吃鈣片不吃魚幹油會長接石嗎