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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
小腿腫脹是怎麼回事 養成4個好習慣防浮腫
養成日常好習慣腿部不腫脹容易小腿腫脹的女性,要注意腿部保暖,避免久站久坐,睡眠時可用枕頭等墊高小腿,此外,還有一些生活中應該養成的小習慣,能夠幫你告別腫脹。1坐姿正確翹二郎腿對小腿甚至下半身的影響都...
2014-12-24 -
小腿靜脈曲張對老人健康的危害
小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一, 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而...
2016-10-14 -
小腿抽筋≠缺鈣 老人夜間腿抽筋如何緩解
醫學研究認為,老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降,致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。 小腿抽筋不一定是缺鈣 小腿抽筋,...
2015-08-10 -
老人夜間小腿抽筋怎麼辦
醫學研究認為,老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降,致使神經和肌肉興奮性增高所致。專家提醒老年朋友,可採取如下方法應對夜間小腿抽筋: 1.用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴,直至穴...
2013-01-09 -
預防老人夜間小腿抽筋
寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友,可採取如下方法應對夜間小腿抽筋: 1.用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴,直至穴位有酸脹感。 2.立刻...
2010-10-13 -
老人夜半小腿抽筋怎麼處理
醫學研究認為,老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降,致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友,可採取如...
2012-03-28 -
老人夜間小腿抽筋的應對方法
老年人容易缺鈣。老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降,致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友,可...
2015-08-04 -
眼皮浮腫是老人的疾病徵兆
老年人遇到腿腳腫常會引起他們的重視,多半會去醫院看病。如果只是眼皮浮腫常會誤以為沒睡好而忽略了。其實眼皮浮腫對老年人來說也是一個重要的疾病徵兆。 眼皮腫的原因很多,單側腫多半與局部因素有關。例...
2013-06-24 -
小腿和腳浮腫怎麼回事
所說的浮腫就是身體內的一些多餘水分,不能正常地排出去,然而這些浮腫的表現往往會出現身體的各個部位,但是不同部位出現浮腫反應的發病原因是不同的。那麼小腿和腳浮腫是咋回事呢! 小腿和腳浮腫怎...
2017-03-12 -
OL久坐雙腳浮腫 不妨睡前高抬小腿
若雙腳都有浮腫現象,但時間短暫,有時睡一覺起來就會消失,到中午過後又開始浮腫,這屬於生理性的浮腫,與病變無關,多半因為飲食失調、久坐或久站引起迴圈不良,或由生理週期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導...
2012-07-17 -
老人小孩如何防治口臭?
小兒預防 1、培養孩子從小重視口腔衛生的習慣,做到飯後漱口,早晚刷牙。 2、飲食要有規律。多吃蔬菜水果,粗細搭配,不挑食,不偏食,不暴飲暴食。 3、防止消化不良。當出現消化不良時,可適當服...
2010-11-19 -
腿浮腫的原因
很多人會出現腿浮腫的病症,但是不知道腿浮腫的原因是什麼。專家介紹說,出現腿浮腫很有可能跟心力衰竭以及腿部靜脈炎有關。另外像後期的肝病也有可能造成腿部浮腫。甚至一些比較嚴重的腎病也可以讓腿部出現浮腫...
2013-07-10 -
營養補腦!老人小孩要多吃,比餃子好吃10倍,麵粉這樣做早餐!
【電鍋黑椒翅根】1.雞翅根洗淨焯下血水;2.加入少許紅酒、蔥姜片、黑椒碎、糖 、鹽、生抽、老抽、少許油,放在袋子裡按摩充分入味,在冰箱裡醃制幾個小時;3.倒入電鍋,煮飯檔燜煎熟透即可~超級簡單但是味...
2017-04-11 -
老人小病不可小覷
老人上了年紀就會身體各處都出現不舒服的情況,不是頭暈就是眼花,還時常會出現腦漲、走路跌倒的情況,不過稍加休息就能緩解,此時也就被很多人忽視,其實這些小問題都在給大家預警,身體出現問題了,如果不加以...
2013-04-06 -
南瓜:食療價值高,老人小孩吃了都說好
雖然在歐美國家,南瓜可以變成灰姑娘的馬車,還是萬聖節萬眾矚目的寶貝,但是在我們中國,要論模樣和地位,南瓜似乎比紅薯還土,似乎屬於上不了檯面的食物。可是,和紅薯一樣,南瓜不僅有較高的食用價值, 而且有...
2015-12-14
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1回答
胸口痛小腿浮腫是什麼病
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1回答
腿浮腫沉重是怎麼回事
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1回答
左面小腿浮腫
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1回答
腿浮腫怎麼回事
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1回答
高齡老人小面積急性腦梗死,嗜睡,有時意識