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老人常吃蜂蜜有哪些好處
蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品,國外早就有研究表明:隨著年齡的增長,人體對葡萄糖的利用率顯著降低,而對果糖的利用率則變化不大。 這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的糖類食品,它不僅...
2013-12-19 -
老人常吃茄子去老年斑
老年人因血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現“壽斑”(老年斑),而多吃些茄子,老年斑會明顯減少。 茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質和鈣,能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血,故可降低...
2013-12-16 -
老人常吃魚有哪些好處
10日出版的美國《眼科學文獻》月刊載文指出,常吃魚不僅可以保護大腦和心臟,還有助於預防老年性黃斑病變。 老年性黃斑病變是一種由年齡增長引起的黃斑惡化,是導致老年人失明的主要原因之一,一般無法治...
2012-12-15 -
老人常抖腿 百利無一害
老年人體力受限,很少有機會到戶外放鬆。長時間呆在房間裡,輕則使肌肉鬆弛且彈性降低,下肢酸脹,身體倦怠乏力,重則會影響血液迴圈。老年人本身血管硬化,肢體末梢血液迴圈不良,適當抖腿,能夠很好地促進下...
2013-06-14 -
老人常吃發酵食品有哪些好處
發酵食品是利用有益微生物加工製造的一類食品,通過發酵使食品中原有的營養成分發生改變並產生獨特的風味,它的魅力在於其有與藥品媲美的奇特功效,每天攝取一種發酵食品,可以維持健康、促進長壽。 人到了...
2012-12-17 -
老人常做面部按摩有什麼好處
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康...
2012-06-19 -
老人常進行中高強度運動的作用
所謂無症狀中風是指病人腦部發生中風的病變,但因臨床上沒有症狀或症狀不明顯,當事者渾然不覺。這些病變多半發生於大腦掌管視覺、語言、運動功能以外的區域,病人不會有視力缺損、失語或肢體癱瘓的表現,但是...
2012-03-13 -
老人常飲綠茶可緩解抑鬱症
綠茶是人們比較青睞的一種的茶品,不管是老人,還是年輕人,飲綠茶的話都會給自身健康帶來一定的益處。在最近幾年,老年抑鬱症不斷的出現,嚴重影響了老年人的生活品質。因此,對於老年抑鬱症的預防工作是非...
2013-05-01 -
老人常按身體什麼部位益於養生
老年人隨著年齡增長和自然衰老身體會出現很多的疾病和狀況,因此老年人對於養生的意識都是很強烈的,其實一些按摩也能夠有益於養生的,那麼老年人常常按身體的什麼部位對於養生有好處呢?我們一起來看看。 ...
2013-02-05 -
老人常吃可以延壽的食物
我們都希望自己能夠健康長壽,尤其是步入生命最後階段的老年人,更是希望能夠延壽,所以不管是飲食還是運動方面都非常的注重保健,其中有一些食物老人常吃是可以延壽的,下面我們就來看看是哪些食物這麼神奇。 ...
2013-04-09 -
常見眼科疾病的食療方
眼科專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法: 1、近視眼患者。 常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實,對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應儘量少吃甜食和全脂乳酪,這些...
2012-06-08 -
老人常吃橘子有哪些好處
橘子營養也十分豐富,在100克可食的部分中,它的蛋白質含量是梨的9倍,鈣的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,維生素B1的含量是梨的8倍,維生素B2的含量是梨的3倍,尼克酸的含量是梨的1.5...
2012-12-27 -
骨質增生是老年人常見骨病
骨質增生是老年人常見骨病,很多老年朋友都受到不同程度的骨質增生的困擾,認為這種骨病特別的難治。其實,我們只要瞭解骨質增生的發病症狀,就可以對症治療。 專家介紹,骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎...
2013-09-03 -
老人常練抬腿可防疝氣
腹股溝直疝多為老年人發病,且老年疝氣發病率高,主要是因為老人腹壁肌肉、肌腱退變,強度減低,加上肥胖或長期患病臥床等因素,極易導致腹壁肌肉萎縮,致使小腸或大網膜從腹壁薄弱處突出,嚴重時不得不依靠...
2013-01-01 -
老人常吃這10大食物不生病
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症...
2013-04-19 -
老人常手汗 中醫食療效果好
相信大家都有過手汗的情況,有時候是因為緊張有時候因為天氣熱,很多人都不當回事,覺得出汗是人體排泄和調節提問的一種生理機能,其實有時候仔細觀察汗液的量、色與氣味就會發現,這是疾病的前兆,多發人群集中...
2013-08-02 -
糖尿病病人常見的飲食誤區
民以食為天,即使是身體健康,我們每個人也應對飲食有所注意,如果患有糖尿病的話,就更應嚴格控制飲食,因為飲食控制得如何,將會直接影響到病情,如果陷入飲食上誤區就會給自己帶來麻煩,下面我們就來看看常...
2013-02-18 -
老人常用醋泡腳提高睡眠品質
提起米醋,大家都知道它是生活中常用的調味品,用食醋能做出各種味美可口的飯菜,但對於它的功效卻知之甚少。 用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身健體...
2013-11-05 -
一般成年人常見的打呼嚕的原因
很多患者反映,晚上睡覺的時候常常會打呼嚕,影響身邊人睡眠。那麼,從醫學上看,什麼是打呼嚕的原因呢?接下來是專家對打呼嚕的原因的詳細介紹。 一般而言,成年人以混合性症狀所引起的最多,未成年人則以阻...
2012-02-20 -
老年人常見的疾病康復鍛煉
老年人常見的疾病康復鍛煉,老年人隨著身體各個器官功能的減退還有身體的新陳代謝減慢勢必會給老年人的身體造成一定的影響,那麼對於疾病來說,老年人應該選擇什麼樣的運動康復方式進行鍛煉呢?下面專家以老...
2013-04-03