-
老年人常見的心理問題 老年人的心理護理方法
人近花甲,不僅是社會角色有了變化,對人生的看法和見解均有所改變。當歲月變遷,老人的心理會在一定程度形成落差,以致于出現影響老人心理健康的疾病。老人常見的心理問題有哪些?黃昏心理因喪偶、子女離家工作或...
2016-05-08 -
老人常流淚試試食療
許多老年朋友經常會流淚不止,這往往是因體內長期缺乏維生素A、維生素B2和維生素C引起淚道狹窄或阻塞,從而導致淚腺分泌出過多淚水。因此,經常流淚的老人如果堅持吃些補充這類維生素的食物,便可使流淚症狀得...
2017-03-10 -
老人常做5個小動作增加壽命
老年人常做五個小動作健康長壽 人到了老年要學會正確的養生方法,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重。 1、捏腋窩 中醫...
2014-10-24 -
老年人健康 老人常做10個動作可長壽
長壽是每個老年人都夢寐以求的事情。其實,在我們的日常生活中,可以通過一些方法,來達到延年益壽的功效。那麼如何才能長壽呢?老人只需要經常練習下面的幾個動作,就可以達到長壽的功效。就讓我們一起來看看...
2015-06-07 -
老年人常見病食療方
老年人由於體弱多病,加之機體代謝和排泄功能下降,服藥後常常會產生一些不良的副反應。如果採用飲食療法,既可避免不良的副反應,又能取得較好的效果。為此,介紹幾種老年常見病的飲食療法,以供選用。 一...
2010-07-07 -
老人常吃香蕉有什麼好處?老人吃香蕉禁忌
香蕉是我們日常生活中常見的食物,也受到了很多人的喜歡。香蕉不僅味道美味而且對身體健康有很多益處,尤其是老年人更應該多吃香蕉,因為香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質。那麼老人常吃香蕉有什麼好處呢?...
2016-05-26 -
老人常坐6個動作能延年益壽
1、摩耳 耳為腎之外竅,通於腦,是全身經絡彙集之處。經常摩耳,可以疏通經絡、流通氣血、平衡陰陽、增強聽力,祛病養生。摩耳的動作包括:拎耳屏,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。掃外耳,雙手把...
2014-10-09 -
老人常吃蝦皮有益健康
蝦皮雖然瘦小乾枯,貌不驚人,但它的營養成分遠比魚、肉、雞蛋、牛奶等大眾心目中的營養佳品還要好,只是許多人不瞭解而已。據營養學家測定,每100克蝦皮中含蛋白質0.9克,1千克蝦皮所含的蛋白質,分別...
2010-08-04 -
老人常吃咖喱 可預防老年癡呆
美國杜克大學的動物實驗顯示,咖喱中的薑黃素不僅能使實驗鼠大腦中的澱粉樣蛋白分解,還能預防這種蛋白的生成。研究人員指出,常吃咖喱也可能在人身上產生類似的效果,從而有助於預防老年癡呆。 許多研究已...
2010-08-06 -
老年人常見的飲食問題
老年人應注意以下飲食要點: 1.食物多樣,搭配合理。 是預防營養缺乏病的重要措施。每天必須適量攝取以下五類食物:①谷類(穀類食品)主食,並注意適量搭配一些粗、雜糧。食量應根據個人實際情況而定...
2010-08-06 -
老人常吃香蕉好處多
香蕉主要優點包括以下幾種: 促進排便順暢 香蕉含大量的水溶性纖維,可以幫助腸內的有益菌生長,維持腸道健康,做好體內環保,堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。 防治胃潰瘍 香蕉...
2010-08-16 -
居家有哪些常見眼外傷
眼外傷在家庭日常生活經常發生,尤其幼兒更是高發者。一旦在家發生眼外傷,應如何根據實際情況,作緊急處理呢? 常見的眼外傷及處理方法 眼瞼外傷: 1、當眼瞼被銳器(如刀、剪、針)刺傷或跌倒破裂...
2013-05-02 -
老人常常幹這事竟可以活百歲
我們都知道如今100歲已經屬於長壽的範圍了,但是人類的極限壽命是在160歲。因此很多老人都在想方設法的活得久一點,那麼如何才能延長壽命呢?老人長壽的方法有哪些呢? 美國學者證實,踢足球能幫助延...
2016-04-21 -
老年疾病 老年人常見多發病有哪些
在我們的日常生活中,老年人因為身體免疫力較差,特別容易得病。老年疾病嚴重威脅著老年人的身體健康。那麼你知道老年人常見多發病有哪些嗎?對於老年人保健,一定要採取正確的方式和方法! 老年疾病 老人身...
2016-11-07 -
老年人常見偏頭痛的幾種病因
如果家中的老人經常會出現偏頭痛的現象那麼可能就需要去醫院進行檢查了。因為偏頭痛是一些比較嚴重疾病的表現之一。那麼具體有哪些病症能引發偏頭痛呢?下面我們一起來瞭解下吧。 高血壓急症 此症包括...
2014-08-05 -
老人常“以熱攻熱”健康更長壽
中老年人“以熱攻熱”,如喝熱茶、洗熱水澡、進行體育鍛煉等,可以增強體質,預防中老年人疾病。具體方法如下: 1、熱茶降溫 有資料表明,飲一杯熱茶可以在9分鐘後使體溫下降1~2℃,所以盛夏每天喝2...
2010-12-20 -
老人常困家中易患抑鬱症
老人少到組屋樓下與同輩交流,常困在家中獨自面對家庭難題,患上抑鬱症(Depression)的可能性較高。 本地一名精神病學專家的調查就發現,那些住在大巴窯組屋區內的老人,患上憂鬱症的百分比,就...
2011-04-06 -
解讀:現代人常見的“筋骨痛”
脖子痛 因長時間使用電腦而導致頸椎不適或疼痛的問題在辦公族中非常普遍。很多人認為,這種脖子痛就是頸椎病,其實不然。引起脖子痛的原因很多,最常見的是因姿勢不當而導致的頸部肌肉慢性勞損,如長時間低頭...
2011-11-01 -
老人常游泳 關節老化慢
為了延緩關節的老化,一些人怕磨損關節乾脆不運動,另一些人則認為多動關節才能靈活,採取不適當運動方式過量運動。事實上這兩種做法都不正確,要想養護關節,適量的游泳是最佳的選擇。 游泳時關節負荷最少 ...
2011-12-19 -
老人常吃豬血可增強記憶力!
豆腐湯="text-indent:2em;"> 豬可謂是渾身是寶,其中豬血就是非常美味的一種健康飲食,特別是對於老年人來說。豬血更是有著不一樣的神奇效果,所以常吃豬血,是老年人不錯的飲食方式,也可以...
2016-01-25