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冬季老人怎麼保護腸胃健康
邱先生說媽媽今年60歲，身體還不錯，就是腸胃會經常出些小毛病，有時候會出現胃口不好、肚子疼、拉肚子的現象。現在天氣冷了，有沒有適合老年人冬季腸胃保健的方法呢？ 專家稱人隨著年齡的增長，各種人體...
2012-12-18 -
細數核桃6大養生功效 男人怎麼吃核桃能強精
核桃,屬於胡桃科植物,含有豐富的營養元素,吃核桃可以滋補五臟,促進消化,健腦益智,還可以保護骨骼的健康,補充精力,適合孕婦,產婦和哺乳期食用,也很適合寶寶食用。 細數核桃6大養生功效 1、一把核桃...
2014-07-13 -
老人怎麼預防心理衰老方法
有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我為中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常;有的還表現為行為緩慢，動作笨拙而不協調等。 不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩...
2013-07-14 -
老人怎麼戴假牙更健康
一、常見假牙的兩大種類 活動義齒又稱“活牙” 是利用天然牙和基托覆蓋的黏膜、骨組織作支援，靠義齒的固位體和基托固位，是患者能自由取戴的一種修復體。它的適應範圍較廣，能修復牙列和牙槽脊任何部...
2015-08-05 -
老人怎麼鍛煉有益健康
被稱為香港實業界三巨頭之一的包玉剛先生，生前對健身之道有一句名言，這就是“貴在堅持”四個字。他認為，無論是體育鍛煉，或者是規律生活，食不過多，只有長期的堅持方能生效。古人雲：精誠所至，金石為開。...
2013-07-26 -
老人怎麼做舌操預防打鼾
澳大利亞保健專家一項新研究證實，每天讓舌頭有意識地做做操，對緩解打鼾有幫助。 舌操就是讓舌頭多做一些運動。所謂的舌操，具體包括：刷牙時輕刷舌頭表層，最大限度地前伸、後縮舌頭，左右滾動舌頭，進餐時...
2013-07-26 -
老人怎麼運動保護頸椎健康
人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配著頸部、軀幹及四肢的許多活動。經常進行伸頸運動可以改善頸部肌肉韌帶的供血，使肌肉韌帶更加強壯，增加骨密度，預防骨質疏鬆，從而減少頸椎病的發生。 這裡介紹一種簡單...
2013-07-26 -
老人怎麼遊戲預防老年癡呆
在目前還無法有效治癒老年癡呆症的情況下，讓老人學會多娛樂，保持大腦靈活，是對抗老年癡呆症的最理想方法。除了電腦遊戲，老年人還可以買一些益智玩具，比如九連環等，老人如能經常玩玩，能有效地預防老年癡呆...
2013-07-26 -
老人怎麼健身保健方法
許多老年朋友見我就問，為什麼我顯得比他們年輕，面容、體形、精神、精力都比他們強，又問我父親為什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲，除了頭髮全白外，既無頸椎、腰椎病，也無內臟疾病，105歲...
2013-07-26 -
不同老人怎麼選擇散步方法
散步是十分適合老人的一種健身運動，但其實可根據老人的個人體質，選擇不同類型的散步方式。 普通散步法速度以每分鐘60～90步為宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統...
2013-07-14 -
老人怎麼運動保護腰椎
中老年人容易“閃到腰”，這與脊椎的退行性改變有關，同時也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免這種情況，可以在確保安全的前提下，多練仰臥起坐。 仰臥起坐的標準做法是：仰臥在墊子或床上，屈膝成9...
2013-07-14 -
老人怎麼運動更健康
退休後的生活應該是休閒的，也是可以偷懶的。休閒健身運動和提倡挑戰自我的競技運動不同，目的是強身健體，運動量只要達到最大運動量的60%就行。而老年人在進行體育鍛煉時，應更加注意不要運動過量，適當地...
2013-07-14 -
老人怎麼進行床邊鍛煉方法
有些老年人受年齡、身體的限制，不能到戶外運動，不妨試試以下的健身方法。您只要在起床或睡前花點兒時間，就可以輕鬆健身。 織布療法：坐在床上，兩腿伸直併攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做...
2013-07-14 -
老人怎麼補鈣效果好
人們用補鈣的辦法來防止骨質疏鬆，但美國韋恩大學醫學院的研究人員近日表示，鈣固然可以壯骨，但人們可能忽略了抗酸劑對骨骼健康的重要作用。 韋恩大學科研人員在研究中發現，在歐洲白人後裔中，特別是年長...
2013-07-14 -
頸椎病人怎麼吃？
頸椎病患者在飲食上沒有特殊的禁忌。一般說，對於肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。對於煙酒等刺激物儘量不要碰，飲食的不合理往往可以加重病情。 1、合理搭配：飲食要合理搭配，不可單一偏食。 ...
2012-03-16 -
糖尿病老人怎麼運動
糖尿病保健，就現在看來，已經有很多人都在關注，經過良好的治療和預防，接下來就是生活中最要注重的護理保健，是對於老年人來說，但是相對於老年人來說，運動也是保健之一，但是運動必須要適當，否則不僅沒起...
2012-11-14 -
老人怎麼應對掉牙方法
老年人應該如何保護好自己的牙齒呢？ 1.有牙病要及時治療。 2.注意合理應用和鍛煉牙齒。進食時要充分咀嚼，儘量多食富含纖維的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液...
2012-11-07 -
老人怎麼種植牙齒方法
我父親的牙齒一直不好，到了60出頭後，下頜的牙齒就全部脫落了。他雖然佩戴了活動假牙，但吃飯時假牙會起伏跳動，嚼不爛口中的食物。前段時間去醫院，醫生建議我父親做人工種牙。請問：老年人適合做人工種牙...
2012-11-07 -
老人怎麼保健預防脫牙方法
想要頭髮花白時還有一口好牙，老年人除了要去除一些不良生活習慣，一旦發現齲齒和牙周疾病要及時醫治外，還可以天天給牙齒做保健操。 專家指出，老人脫牙並非因為年齡因素或自然衰老，齲齒和牙周病才是導...
2012-11-07 -
慢性腸炎病人怎麼吃
慢性腸炎經久不治，可導致營養不良，甚至引起營養不良性貧血，對健康影響很大。所以得了慢性腸炎，除針對病因積極治療外，還要安排好飲食。那麼慢性腸炎病人怎麼吃呢? 1、低脂、少纖維。含脂肪太多的食物...
2016-05-25
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男人怎麼吃年輕
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
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老人怎麼就患上癲癇疾病?
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊