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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上，僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說，能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的，那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
告訴你老人摔倒的6個原因
1、步態失調。 年事已高的老人常出現蹣跚步態，身體重心前移，使身體處於前傾狀態，有的還可因小腦腫瘤、出血或前庭疾患等，也使步態失調，很容易發生跌倒。 2、視力減退。 隨著年齡的增長，老人...
2015-10-23 -
【老人摔跤，傷不起啊】
隨著老人年齡的增長，腿腳也就不方便了，反應不沒那麼快了。所以，在平日裡對老人要多注意。要是不小心老人摔跤了，可就嚴重了。老人的骨質不如年輕人硬，一摔可就要出事了。 那要怎麼樣預防老人摔跤呢?這還...
2017-03-07 -
體內缺維生素D 老人易摔跤
摔個跟鬥對年輕人來說不算什麼事，但如果是身體衰弱的老人就可能導致重傷甚至死亡。澳大利亞科學家新發現了一個使老年人容易跌倒的危險因素Ｄ。 西澳大利亞大學的科學家在最新一期《美國老年病學學會雜誌》...
2010-07-07 -
老人摔倒後的急救方法
由於老年朋友們的體質不好，骨頭也很脆，因此，最怕的就是摔倒了。老人一旦意外摔倒，很容易引起中風、骨折、腦血栓甚至是猝死。據以往的事例表明，在老人摔倒後，是否接受了專業的急救，對於老人的性命安危...
2015-06-25 -
老人穿高跟鞋能減少摔跤次數
老年人一般會因不平衡而摔倒，從而導致嚴重的後果。據英國《每日郵報》11月18日報導，專家建議，老年人穿高跟鞋可以幫助保持身體平衡，減少摔跤次數。 隨著年齡的增長，人體肌肉與運動皮層（大腦皮層...
2014-11-19 -
如何防止老人摔跤及鍛煉平衡力
如何防止老人摔跤？ 一、改善一下周邊環境設施 1、屋裡的傢俱或其他東西的擺放以不妨礙老人走路為宜。 2、屋裡不應有已經不穩固的傢俱，如開始搖擺晃動的椅子。 3、樓梯處、走廊裡以及臥室和...
2015-09-29 -
驚：有些藥物可導致老年人摔跤
國外有研究表明，在社區有約1/3以上65歲及65歲以上的老年人中每年至少發生一次跌跤，而在養老院這一比例則達到60%。跌跤不僅造成老年人骨折，使活動受限，嚴重的還會誘發疾病甚至造成死亡。 許...
2011-10-12 -
老人摔倒警惕是中風
中風患者如何防摔跤? 臨床常有這樣一些患者：老人家在摔了一跤後，著地的那一側，往往會很疼，病情嚴重的話會到醫院拍片治療，這種情況往往會被醫生診斷為“骨折”，而且大部分患者的治療到此為止，但是...
2015-08-21 -
老人摔倒後不要急著站起來
老人摔倒不要急著站起來 女性在絕經後、男性在六七十歲後鈣質流失非常快，易患骨質疏鬆，骨頭脆性增加，摔跤後容易引起骨折。因此，老人摔倒後，首先要關注的是有無骨折。 老人摔倒常是臀部著地，由此...
2015-06-18 -
老人摔倒時的急救措施
老人摔倒常見的原因有： 1、中風因高血壓伴腦內小動脈硬化，使其突然破裂出血，常發生昏迷、偏癱等; 2、眩暈因心、腦血管疾病以及頸椎病等引起，一般無意識障礙; 3、暈厥大腦一時性嚴重缺氧缺...
2012-06-11 -
老人摔倒別急著扶起 應該這樣做
老人摔倒別急著扶起 應該這樣做“呀，你看，有老人摔倒了”“快!快去把他扶起來”這個對話，相信大家一點都不陌生，很多人看到老人摔倒，第一反應就是趕快扶起來，沒錯吧。慢著，還真有錯，錯的不是扶起來，而是...
2017-04-01 -
老人摔倒怎麼辦
老人摔倒應如何處置： １。如果意識不清醒， 則須考慮是否傷及腦部， 必須馬上送醫 ， 送醫途中必須注意以下？ Ａ。注意呼吸道通暢， 如果有假牙必須拿掉， 如果嘔吐必須 以手帕清除口腔。 Ｂ...
2012-03-29 -
老人為什麼總容易摔跤
老人上了年紀腿腳不便，經常磕磕碰碰是常有的事情，這和老人運動系統與神經系統老化有著不可分割的聯繫，尤其是身體多個部位的肌肉也開始鬆弛，肌力減弱，這就會出現容易摔跤的情況，平時多做些改善平衡的鍛煉方...
2013-09-02 -
老人摔倒的急救常識
家有老人的朋友都需要知道並掌握的常識，老人突然摔倒怎麼辦？如何進行急救處理？具體的施法方法如下： 一、老年人常見的摔倒原因： 1.中風：因腦血管突然破裂出血，常發生昏迷、偏癱等; 2.眩暈...
2012-07-20 -
老人摔倒 危機不小
老人摔倒常見的原因有： 1.中風因高血壓伴腦內小動脈硬化，使其突然破裂出血，常發生昏迷、偏癱等。 2.眩暈因心、腦血管疾病以及頸椎病等引起，一般無意識障礙。 3.暈厥大腦一時性嚴重缺氧缺血...
2012-02-06
