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老人健康生活的養生之道
目錄 第一章:老人健康生活需“慢” 第二章:老年人健康飲食“十要” 第三章:老人健康需要九個“伴” 編者按:老年人再也沒有七千強壯的身體,無論是生活的哪個方面都需特別注意,老年人的飲食要...
2011-12-23 -
適合冬季老人化痰止咳防感冒的養生藥膳
冬季不僅經常感冒,更是容易上火,尤其經常吃辛辣飲食的朋友,上火很常見。是藥三分毒,儘量少吃藥,那麼在冬季我們應該怎麼樣預防呢?今天小編分享幾款冬季適合老人化痰止咳預防感冒的養生藥膳,適合老人吃的養...
2016-07-01 -
適合老人延年益壽的養生粥
老人養生重在延年益壽,老人是家庭裡的“寶”,家裡人都希望老人能健康長壽。老人養生不僅吃保健品、營養品和鍛煉,更要注重日常的飲食養生,藥膳是中醫療法的瑰寶,今天分享幾款適合老人延年益壽的養生粥,對老...
2016-06-30 -
老人骨折的養生方法
骨折危害老年人身心健康。那麼對於老年人來說,骨折應該怎麼飲食保健呢?老年人因為年齡的關係,骨骼中的骨質也會流失,再加上腿腳不是很方便,非常容易出現骨折的意外,老年人骨折恢復的比年輕人要長,所以除了吃...
2013-12-04 -
老人的心理要如何養生
善良 善良是心理養生的營養素。心存善良,就會以他人之樂為樂,扶貧幫困;心存善良,就會與人為善,樂於友好相處,心中就常有愉悅之感;心存善良,就會光明磊落,樂於對人敞開心扉,心中輕鬆。心存善良的人...
2012-12-16 -
老人必看 老祖宗留下的養生經
衣食住行,處處皆學問,處處皆養生,咱們老祖宗留下的許多養生經,朗朗上口,又蘊含深意,不妨學一學! 穿著篇 衣不過厚,不怕溫高; 衣不過薄,不怕風高。 人體只有在適當溫度內才能保持最好的...
2015-06-01 -
散步是最平價的養生法 老人散步謹記4要點
散步可以說是最簡單而且方便的養生方式,中醫發現,適合老年人鍛煉身體的最佳方法,就是散步了。散步不僅能幫老年人活動筋骨,它還有家庭調護的作用,可給老年人預防多種疾病發生。但是,老年人散步還是有一些要講...
2017-03-24 -
百歲老人告訴你她的養生故事
喜泡腳早晚都要來一次 “今天天氣好,我泡完腳就到步行街去轉轉。”昨日上午,家住楊家坪正街9號的102歲老人張國成,吃完早飯就習慣性地打開電動按摩腳盆。待水燒熱後,老人就開始泡腳。 “我每天早...
2011-06-01 -
一個老人奇怪的養生方法
多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物,梁老太太最喜歡吃肉,尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食,連喝茶都要放些糖在裡面,這樣才喝得...
2012-10-17 -
256高齡的長壽老人李清雲的養生之道
1、喝杯溫水滋潤口腔和喉嚨。 2、吐出全身濁氣後,再吸入新鮮空氣,同時不斷放鬆身體。 3、稍微提肛,對群山發出笑聲、吼聲,把體內的氣全部吐出去。笑3次之後,放鬆一會兒,讓整個身心完全恢復寧...
2010-10-24 -
揭秘 韓國老人長壽的養生秘訣
近日,漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、生態環境、地理、食品營養、老人福利等領域的100多名專家,對上述地區進行了一次大規模的調查。根據這個小組的調查結果,居住在上述4個郡的65歲以上人群中...
2010-11-26 -
老人常見的養生粥有哪些
藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一,它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同,功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種...
2012-12-11 -
老人的長壽養生秘訣
吃得慢,有哪些好處呢? 促進營養物質吸收。人們每天都需要進食,以此吸收營養,維持生命活動的正常進行。食物進入口腔之後,首先是牙齒對其進行咬、切、撕、嚼等加工,在舌頭的攪拌下與唾液充分混合,成為...
2012-03-13 -
老人更年輕的養生秘訣
老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的,是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢?其實,並不是只有等著老的份,還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方,且可以讓老人年輕10歲哦,這樣的秘方你想要知道嗎...
2013-07-08 -
老人的“大棗養生方”
大棗被稱為“女人之寶”。其實,它還有許多養生用途。大棗味甘性溫,具有補脾和胃、益氣生津等作用。除了氣血不足的女性,脾胃功能差、心悸怔忡的人和老人不妨也來試試“大棗養生方”,用棗治病,疾病早點好。...
2013-02-22 -
老人冬季的養生守則
寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。 1、代謝功能低下,皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少,皮膚乾燥及末梢血液迴圈較差,受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢; 2、關節受涼後出現酸痛現象;...
2010-12-13 -
老人用腳後跟走路的養生方法
隨著現在生活水準的提高,養生這個話題在中老年人們慢慢延伸開來,養生的方法很多,俗不知:養成一個好的走路習慣也是一種不錯的養生保健的方法。下面小編來介紹幾種老年人用腳後跟走路的養生方法。 前...
2013-05-08 -
為老人補養設計的養生湯
冬季寒冷是病菌侵襲的最佳時期,這時候很多人都會患上各種病毒性疾病,導致身體不適,尤其是老人抵抗力弱,更是需要在此時加強補養,介紹幾道簡單的冬季養生湯做法,在寒冷的冬季起到滋補驅寒的效果。 山...
2013-04-03 -
老人的福音 木耳養生食譜
黑白木耳的營養價值不分伯仲,中醫理論木耳有黑白之分,白木耳就是銀耳,黑色入腎,白色如肺,兩者搭配養生加倍,潤肺又降壓。今天推薦的木耳養生食譜,幫助老年人將美味健康統統囊括。下面就讓我們一起來看...
2013-03-07 -
冬季老人的專屬養生湯
冬季的寒風已經讓很多身強體壯的年輕人哆嗦起來了,那麼體質本來就弱的老年人呢?各種身體不適也就紛紛而至,補養身體的時候到了,多喝點冬季養生湯是很有效的,具有很好的滋補驅寒的作用。 山楂銀花湯 ...
2013-06-05
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2回答
老人的頸部鎖骨摔斷了怎麼樣去保養
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸,因為針灸剌了頭暈
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3回答
食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期?