-
膝骨關節炎老人健身五忌
現在電視上的健身鍛煉節目內容豐富多彩，許多老年人看後躍躍欲試，也跟著練。但一些患膝骨關節炎的老人由於膝關節長“骨刺”，鍛煉後不僅沒有達到健身效果，反而雪上加霜，出現疼痛，走起路來更困難，不得不到醫...
2017-02-17 -
老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的，下面介紹一組鍛煉方法，以求能延緩衰老： ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂，臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀，仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立，一腿抬...
2014-06-16 -
老人如何保養膝關節？教你護膝5大絕招
方法步驟： 01 動：老人一定要避免過度運動，尤其是患有疾病的老人，身體本來就虛，運動太過劇烈，不僅引發關節問題，也有可能會加重疾病。 02 坐：生命在於運動，人任何動作都不能持續太久。...
2017-01-03 -
關節命短，老人該怎麼保護關節？
關節只有60年壽命，年齡漸漸增長，關節會不斷退化，甚至有疾病發生，關節炎就是老年人常患的疾病，所以，對老年人來說，保護關節健康十分重要。老年人關節很脆弱，保養需講究正確方法，下面介紹一些保護措施。 ...
2016-04-07 -
老人護好關節三方法
膝關節的骨關節炎是中老年人最常見的退行性疾病之一，也是最容易在春天復發的疾病。對於很多老人來說，往往冬季注意保暖關節，春季卻容易疏忽。骨科專家提醒，早春時節乍暖還寒，多雨潮濕，往往是關節炎的發作季...
2014-04-10 -
老人應該如何保護膝關節
很多老人都非常喜歡鍛煉身體，而有些老人相信多走樓梯能夠鍛煉自己的膝關節，其實並不如此，在老人爬樓梯的時候如果不能掌握正確的方法很容易讓老人傷到自己的關節，得不償失。其實在上樓梯的過程中，膝關節可能...
2016-10-16 -
老人怎樣保養膝關節
養生之道網導讀：老人怎樣保養膝關節？老年人年紀大了就容易出現關節炎、風濕、骨質疏鬆等問題，而膝關節是老年人最容易受傷的部位，那麼老人怎樣保養膝關節呢？日常生活中要注意什麼呢？小編為您介紹。 老人怎樣...
2016-07-11 -
老人日常如何保養關節 6大妙招不要錯過
大家都知道老人上了歲數後，其身體的健康狀況會出現明顯下降。尤其是體重肥胖老人在正常走路過程中，使之因關節疼痛而出現一瘸一拐，極大影響老人的晚年生活。那老人日常如何保養關節呢？老人冬季吃什麼好呢？...
2017-01-19 -
肩關節推拿有哪些診斷手法
肩關節推拿常用診斷方法如下。 1.望診 由於肩關節周圍肌肉豐富，所以望診時必須兩側對比檢查。檢查時兩肩一定要裸出，對比兩肩外形是否對稱，高低是否一致，有無畸形、腫脹、竇道、腫塊及靜脈怒張、有無...
2012-06-08 -
關節腔注射與截血膏外敷可治癒肩關節炎
中醫學認為頑固性肩關節炎因局部氣血不暢，絡脈痹阻不通，筋骨因此失於濡養所致。此病採用西醫治療療效不佳，採用透明質酸鈉、曲安奈德進行關節腔注射，配合使用截血膏外敷治療，可取得較好療效。 1.關節腔...
2013-02-22 -
肩關節炎的診斷與治療方法
關節炎在其臨床當中種類繁多、病因複雜的一種疾病，通常常見的有類風濕關節炎、骨關節炎、痛風性關節炎等等，其中肩關節炎也是眾多關節疾病當中的一種，使其會有發沉、疼痛、舉不過肩等症狀，使其給患者造成極大...
2016-05-24 -
肩關節活動受限是明顯的肩周炎臨床表現
肩周炎臨床表現主要是患者肩部疼痛，夜間為甚，平時會逐漸加重。很多患者正在遭受肩周炎的侵害。為了瞭解哪些是肩周炎臨床表現，接下來我們一起看看常見的肩周炎臨床表現。 下面是對肩周炎臨床表現的具體介紹...
2011-11-02 -
肩關節囊是常見的腱鞘炎症狀發生部位
當活動或觸摸發炎的肌腱時，會發生疼痛。這有可能是腱鞘炎症狀。臨床上腱鞘炎症狀有許多種，現介紹幾種較為常見的腱鞘炎症狀。接下來我們一起看看腱鞘炎症狀。 腱鞘炎症狀主要有哪些呢?具體的腱鞘炎症狀如下...
2011-11-01 -
老人養關節 最好是游泳
中老年人游泳時最適宜的強度應是心率控制在90～100次／分鐘，即保持在中等強度的負荷最好。 患有慢性疾病或用游泳來做醫療手段的中老年人，要進行嚴格體檢。因為游泳對心肺功能要求較高。老年人游泳，必須經...
2013-06-10 -
肩關節周圍炎磁圓梅針療法
肩關節周圍炎，又稱凍結肩、肩凝症，是肩關節囊及其周圍組織的一種退行性、炎症性病變。本病多單側發病，少數雙肩同時發生。 肩關節周圍炎屬祖國醫學”痹證”範圍。 肩關節周圍炎磁圓梅針療法一叩刺部位...
2017-04-28 -
食療讓肩關節脫位馬上好
能否充分、正確的補充營養物質關係著肩關節脫位患者的康復和預後，下面給大家介紹幾種食療藥膳：1、益母大棗湯使用益母草50g，大棗250g，大茴香10g，紅糖50g。首先先把益母草洗乾淨用水煮一下，然後...
2017-05-22 -
肩關節脫臼的治療方法是什麼？
一般來說，如果在生活中發生意外導致了肩關節出現脫臼，需要及時的進行重定治療，不然會影響肢體的運動。比較普通和常見的治療是手法復位，比如像足蹬法、科氏法等等。 1、足蹬法(Hippocra...
2017-05-28 -
肩關節脫臼後勿做的3件事
1、強行復位。肩關節脫臼後，會從關節囊內出來，隨之移動到前下方，這樣就會使肩關節的上抬動作明顯受到限制，此時如果強行復位，就可能會使脫臼的關節與周圍的組織受到一定的擠壓，從而造成損傷。因此肩關節脫臼...
2016-01-24 -
多做壓肩動作鍛煉肩關節
肩關節是人體所有關節中最為靈活的關節之一，日常生活中幾乎所有的活動都要由肩關節和其他關節配合才可以完成。所以我們平時若不注意保護肩關節，就很容易使其受傷，從而不能進行正常的工作和生活。而對於辦公室一...
2016-01-25 -
老人膝關節疼痛怎麼辦 幾個方法助你擺脫疼痛困擾
老年人的身體很少是沒有毛病的，很多人經常是這裡疼那裡疼，十分的困惑。怎麼樣才能夠很好的擺脫疾病的困擾呢？下面這幾招不防多學習一下，效果特別好。 要補鈣。 補鈣可以保護膝關節，但應以食補為基礎，...
2016-05-08
