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老人也要補水 秋季老人補水方法
我們都知道秋季天氣乾燥,人們的水分流失比較快,因此老年人在這一季節容易患上腦血栓等心血管疾病,因此老年人需要補水,那麼老年人在秋季補水要注意什麼呢?下面為大家介紹秋季老人補水方法,供大家瞭解...
2015-09-10 -
中老年人補鈣食物有哪些
很多老年人特別的聰明,在補鈣的時候不會選擇什麼鈣片來補鈣,其實很多鈣片的補鈣效果很不好,還沒有一些食物補鈣的效果好,所以說很多中老年朋友就會選擇食物來補鈣的方式給自己補鈣,讓自己的骨骼發育得更好,...
2015-10-18 -
老年人補鈣 需補充維生素D
老年人吃鈣片後常會出現噁心、嘔吐的原因。 一方面,消化系統功能逐漸衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏,表現在營養攝取減慢,消化液分泌減少。 另一方面,研究發現老年人幽門螺旋桿菌總感染率約...
2012-01-01 -
老人補腎的方法
腎虛大體分兩種:陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象,如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象,那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係,補腎在預防早衰過程中不可忽...
2012-10-28 -
孕婦吃什麼補鈣好
孕期缺鈣的症狀 症狀1:小腿抽筋:一般在懷孕5個月時就可出現,往往在夜間容易發生。 但是,有些孕婦雖然體內缺鈣,卻沒有表現為小腿抽筋,容易忽視補鈣。 症狀2:牙齒鬆動:鈣是構成人體骨骼和牙...
2011-10-27 -
怎樣給老人補鉀
天氣漸熱,不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠,這是什麼原因呢?原來,氣溫升高,人們出汗較多,血鉀隨著大量汗液排出體外,使血液中必需的鉀離子儲備減少。 鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經和肌肉...
2012-12-10 -
老年人補鈣
鈣是構成人體組織,特別是人體骨骼的最重要的微量元素之一。在人體內,鈣的比重要高達百分之一點五到百分之二,其中絕大多數的鈣沉積於骨骼中。攝入充足的鈣對於維持人體健康來說有著特殊的意義。那麼老年人補鈣...
2013-05-10 -
中年人補鈣吃什麼好
中年人的身體開始走下坡路,應該說身體的各項機能開始退化,因此對於身體的保健成了必然,當然補鈣也開始提上了日程,為了避免以後骨質疏鬆等疾病的發生,可以說補鈣還是相當有必要的,那麼中年人補鈣吃什麼好呢...
2013-04-04 -
老人補鋅吃哪些食物
人體有很多微量元素幫助我們保持身體健康,如果體內缺乏這些微量元素,身體會出現不平衡,從而出現疾病,鋅是人體必需的微量元素,我們每天都需要從食物攝取一定量的鋅才能滿足正常生理需求,中老年人對鋅的...
2014-01-16 -
老人補腎時怎麼預防早衰?
食:腎色黑 《黃帝內經》認為“腎色黑”,因為顏色中黑色的五行屬性是水,而五臟中的腎也屬水,凡是黑色的食物都有補腎的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次,《黃帝內經》認為“腎菜藿”,藿即豆...
2013-06-14 -
老人補充維生素E有哪些好處
維生素E被譽為“血管清道夫”,它既能防止多不飽和脂肪酸被氧化,又能預防膽固醇和中性脂肪在血管內沉積,還能調節血小板,這些功能都與血管健康有關。那麼,在生活中,哪些人需要補充維生素E呢? 愛吃肉...
2012-12-17 -
老人補充營養素可預防白內障
《眼科學檔案》期刊的研究指出,多補充抗氧化劑可以降低“年齡關連斑點退化症”的風險,而這種毛病在嚴重時有可能導致失明。 研究小組觀察了3645名年齡介於55歲到80歲之間的研究物件,持續觀察他們...
2010-01-25 -
老人補腎的時候怎麼預防早衰
老年人隨著身體的衰老和各部分器官和機能的退化,會出現很多慢性疾病,其中腎虛是老人都共同出現的一種病症,因此很多老人都會補腎,但是補腎的時候也是需要預防早衰的,今天我們就看看補腎怎麼預防早衰。 ...
2013-05-09 -
男人補鈣吃什麼好
對於現在的人們來說,補鈣現在不僅是小孩長身體和老人維持身體健康的權利。同樣的男人也是要進行補鈣的,因為男性補鈣的話可以讓身體更加的強健,工作和生活上才會更加的有精神和活力,而且現在的男性朋友們因為...
2015-10-26 -
老人補水過多易引發心衰
人常常大汗淋漓,體液消耗極多,若不及時補水會嚴重影響健康。體內缺水,一則會使血液濃縮、血流變緩、出現血栓,從而加大腦血栓、冠心病的發病率; 二則會使尿液濃縮,影響腎臟對毒素的清除,易形成尿結石...
2010-09-01 -
老年人補鈣_牛奶香蕉糊怎麼做
牛奶香蕉糊是一道老少皆宜的美食,營養美味易消化,趕快來學習下做法吧! 原料: 香蕉20克,牛奶30毫升,玉米麵5克,白糖4克。 製作: 1.將香蕉去皮後搗碎 2.玉米麵、白...
2013-06-07 -
杜仲 有助老人補腎強筋骨
“健骨強筋壯腰膝,入肝補腎子母實”,這是古人對杜仲的讚美之詞。杜仲歷來被視為補腎、強筋骨的良藥,主治肝腎不足而引起的腰膝酸痛以及肢體痿軟無力。中醫認為,人體內臟與五行相應,肝屬木,腎屬水,而五行...
2010-12-16 -
男人補鈣吃什麼食物好
在眾多的補鈣食物中,牛奶的功效最好。所以每天應多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入,已經能夠滿足人體所需,這就不必另外再補充鈣片,應多吃一些乳製品、豆腐、蝦皮等,可從中攝取較多的鈣和營養。 ...
2012-10-19 -
天然食品才是老年人補鈣的上選
老年人骨質疏鬆是常見疾病,稍微一活動就可能出現骨折等情況,有的朋友夜裡經常會有腿疼腰酸等情況,這都是缺鈣導致的,那如果老年人補鈣應該吃什麼呢?營養品聽上去效果好,但畢竟是藥物合成,沒有天然食物...
2013-05-03 -
為老人補養設計的養生湯
冬季寒冷是病菌侵襲的最佳時期,這時候很多人都會患上各種病毒性疾病,導致身體不適,尤其是老人抵抗力弱,更是需要在此時加強補養,介紹幾道簡單的冬季養生湯做法,在寒冷的冬季起到滋補驅寒的效果。 山...
2013-04-03
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1回答
缺鈣有些什麼症狀,吃什麼補鈣好
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1回答
60歲的男性老年人補鈣或維生素哪種保健品好
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1回答
寶寶六個月了有點缺鈣 吃什麼補鈣好啊