-
最適合老人補鈣的5種食物
老人最適合吃這四種食物補鈣 最適合老人的補鈣食物 1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶...
2014-07-08 -
缺鈣者必須要知道的5個補鈣誤區
由於現代生活壓力很大,很多人的飲食都不會在意,造成營養不良,缺鈣,尤其是兒童、孕婦、老人等。下面看看應該如何補鈣,補鈣的誤區是什麼,哪些菜品能夠補鈣呢。 補鈣誤區: 1、相信喝牛奶對補鈣沒...
2017-03-10 -
老人補鈣過量的危害有什麼
許多朋友對自己年老的長輩都非常好,經常買一些補鈣的食品給他們。但是大家有沒有想過老人如果補鈣過量的話也是會對身體不好的,比如會造成肝硬化或者是便秘等疾病的哦。 老人補鈣過量隱患多 補...
2017-03-25 -
老人補鈣過度易發心臟病!
由奧克蘭大學的伊恩·裡德領導的這項研究涉及1471名更年期後的健康女性,平均年齡74歲。研究人員給其中732人每天補一片鈣,給739人每天一片無效對照劑,追蹤觀察了5年。 結果顯示,補鈣的女性...
2009-09-01 -
老人補鈣正確選擇藥物是關鍵
目前出售的補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。其中,無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等;有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 雖然無機酸鈣鹽含鈣量高,但其溶解度較低,對胃腸道還有一定刺激...
2009-11-20 -
老年人當心勿“闖”入補鈣誤區
>>>更多精彩:2歲內的baby慎服感冒藥 ■誤區1:治骨質疏鬆不辨病因 骨質疏鬆主要分為兩大類,即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆,老年男性出現的骨質疏鬆都屬於...
2009-12-18 -
告知 老人補鈣的三個注意
一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿蔔纓、芹菜、韭菜等。但是,補鈣時莫忘吃醋,有人做過這樣的實驗,把經人為引起骨質疏鬆的老鼠分為...
2010-12-08 -
專家教您走出補鈣誤區
專家介紹,在當今社會“補鈣熱”的背後有很多誤區,而盲目補鈣及過量補鈣會使人們出現不良反應,主要症狀表現為厭食、噁心、便秘、消化不良等,同時兒童補鈣過量還會影響到大腦發育以及生長發育。 專家建議人...
2009-11-17 -
老人補鈣劑應該如何選擇?
老年人是骨質疏鬆症的高發人群。因此很多老年人都在服用補鈣藥。 老然而,目前市場上的補鈣藥品種很多,多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。為此,專家介紹說:老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分...
2012-03-17 -
補鈣誤區:喝骨湯補鈣不靠譜
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 充足的鈣質能促進骨胳發育,所以,不管是老人還是小孩,補鈣都極為重要。只是,在民間一直傳言說吃什麼就補什麼,所以一直以來,骨頭湯都是眾人補鈣的第一選擇,但值思考的...
2015-02-04 -
老人補鈣有什麼注意事項
老年人缺鈣僅僅是表面現象,其實質在於“腎虛”。中醫中的“腎主骨”,即說明了腎與骨骼系統的密切關係,腎旺則骨骼強壯有力,腎虛則骨骼退化衰老,骨骼衰老退化的病理表現就是缺鈣所致骨質疏鬆的現象。 中...
2013-07-02 -
骨質疏鬆患者需注意的三大補鈣誤區
骨質疏鬆跟缺鈣有關,所以很多患者誤認為補鈣就能治療骨質疏鬆症。其實這種觀點是錯誤的,下面我們就來講講骨質疏鬆患者的補鈣誤區有哪些。 骨質疏鬆患者的補鈣誤區常見的主要有三個: 一、補鈣能治好骨質...
2011-09-30 -
老人補鈣最常犯的三個錯誤
老人補鈣是晚年養生重要的任務之一,但也不要亂補,希望老年朋友能夠認清一些補鈣的誤區,以防補鈣不當反而不利於身體的健康。詳情看下文中介紹吧。 老人補鈣容易犯的錯 1、食物補鈣比藥物補鈣更安全 專家建...
2016-06-15 -
老年人日常補鈣誤區大盤點
年紀越來越大,補鈣就應該越來越及時,否則骨質疏鬆就會找上大家,但補鈣的同時,大家要警惕補鈣誤區,補鈣並不是越多越好,下面就一起來盤點一下,生活中老年朋友的補鈣誤區有哪些。 誤區一:治骨質疏鬆不...
2013-10-05 -
老年人需補鈣 四種食物幫助老人補鈣
四種食物幫助老人補鈣 1、牛奶 對於老人補鈣來說,牛奶是不錯的選擇。牛奶含有易於人體吸收的鈣質,還有很多的維生素和礦物質,這些營養對於老人補鈣會有好的效果。所以,老人要堅持每天都和牛奶。 2、豆製...
2016-04-26 -
媽媽必知的寶寶補鈣誤區
寶寶補鈣是保證寶寶骨骼正常發育的關鍵,鈣可以使寶寶骨骼更結實,身體更健壯,如果缺補鈣,寶寶就會出現一些症狀,引起各種疾病的發生,讓寶寶抵抗力變差;可是媽媽在給寶寶補鈣的時候卻忽視了一些誤區。 ...
2013-02-04 -
補鈣誤區,有哪些正好擊中了你?
知道自己缺鈣的人很多,經常補鈣的人也不少。可是,在補鈣路上艱難跋涉的人群中,不一定每個人都能補對鈣、補夠鈣。稍不小心,就有可能陷入誤區,結果反而妨礙了鈣的吸收。 以下補鈣誤區,有哪些正好擊中了...
2012-03-26 -
老人補鈣要當心呦
骨質疏鬆症,是許多中老年朋友面臨的棘手問題。其症狀除了骨痛、抽筋等以外,還有一點需要注意:骨質疏鬆症會導致骨的脆性增加,不僅帶來全身骨痛,並容易引發骨質疏鬆性骨折,從而致殘甚至致死。所以骨質疏鬆症...
2013-04-09 -
老人補鈣補鋅的注意要點
中老年人隨著年齡的增長,很容易出現骨折、骨質疏鬆等病症,因此需要合理補充鈣、鋅等食物。但是,由於鈣和鋅的吸收原理很相似,補充時兩者容易競爭,使二者的吸收受到制約。同時,鈣在體內的含量遠遠大於鋅,...
2011-08-19 -
老人補鈣要注意哪些方面
補鈣的最好辦法是從食物中攝取,老年人也是如此。含鈣質的食物有很多,含鈣較多的食物有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供給60...
2013-10-14