老人補鈣正確選擇藥物是關鍵

 

目前出售的補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。 其中， 無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等；有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
雖然無機酸鈣鹽含鈣量高， 但其溶解度較低， 對胃腸道還有一定刺激性， 對於脾胃功能本來就弱的老人來說， 服用後會出現燒心、噁心、胃輕微疼痛等情況。 即便如此， 多數老人可能並沒有意識到是補鈣藥出“問題”了， 此時如果再服用治療胃疼的藥， 不但症狀沒有緩解， 還會影響補鈣效果。
同時， 無機酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化才能被吸收， 老年人的胃酸相對較少，

服用後吸收率自然不高。 而有機酸鈣鹽的鈣含量較低， 不需要很多胃酸就能被吸收， 吸收率較高。
蓋中鈣、葡萄糖酸鈣、鈣爾奇D……面對各種各樣的補鈣藥， 很多老人都會跟著廣告走。 然而， 老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片， 即“有機鈣”,因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收， 適合老年人。
那麼， 老年人如何才能買到正確的補鈣藥呢？
專家說， 購買時一定要看清藥品的成分， 碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬於無機酸鈣鹽， 而乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機酸鈣鹽。
此外， 維生素D是提高鈣離子吸收率的重要因素之一， 老人補鈣不能只依靠補鈣藥， 還應多曬太陽， 或口服維生素D， 促進鈣吸收。
需要注意的是， 老年人最好在飯後服用補鈣藥。 這是因為， 消化道中的食物不但能減輕藥物對胃腸道的刺激， 還使鈣離子緩慢進入血液， 不至於讓血鈣濃度過高， 影響心臟健康。
另外， 多數老年人心臟、血壓都有些“小毛病”， 需要服用相關藥物， 而降壓藥中的利尿劑和某些治療心律失常的藥， 都容易和鈣離子發生不良反應。 因此， 這些老人不要盲目服用補鈣藥， 如果服用應隨時留心自己身體情況， 以便儘早採取措施。

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