關於老人長壽習慣的話題第5頁

什麼是老人長壽的“四字真經”

老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。讓老人晚年生活更健康的 “四字真經”。老年人...

2012-12-19

多“情”使老人長壽

友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家“守老營”不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或在大自然的懷抱之中...

老人趣聞長壽心情友情

2009-07-09

老人長壽飲食有哪些秘訣

我們不斷追求養生保健，目的就是可以延長壽命，養生保健可以從鍛煉、心理放鬆、生活起居等多方面著手，而專家指出，通過對百年老人的調查顯示，好的飲食習慣是長壽的秘訣之一。數量少一點老年人每日唾...

2012-12-17

老人長壽不得不喝的長壽粥

家住化站社區的劉奶奶，今年已經95歲，但她眼不花，耳不背，鶴髮童顏，著實讓人羡慕。一提起劉奶奶，社區的人都挑大拇指，說那老太太身體棒，人家有一套長壽之法呢。我找到劉奶奶，問她有什麼秘笈。劉奶...

2012-12-21

老人長壽健康生活大公開

為了使更多的老年朋友身體健康，借著健康大家談的一席之地，向大家介紹我們的一些保健法，以供廣大老年朋友們參考。我們的保健方法概括起來就是：起居有時、飲食有節。起床時間：按自己的習慣，不可強...

頸椎保健

2010-10-15

老人長壽需要“多情”

友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家“守老營”不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或在大自然的懷抱之中去...

2010-10-27

老人長壽“九樂”很重要

天倫樂夫妻互敬互愛，姐妹手足情深，兒女孝順父母，長輩關心晚輩，經常讓自己的小天地充滿溫馨。運動樂若要健，天天練，運動是健康的源泉年輕蹦跳跳，到老沒病痛身體鍛煉好，八十不服老。 ...

老人如何長壽

2010-12-06

老人長壽一定要樹立積極的人生態度

老年朋友一定要樹立一個積極的人生態度，因為這可以有效延緩衰老，而且可以讓人們健康長壽;相反心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏樂趣，無所作為，嚴重損害老年人健康長壽。 1.提高認識...

2013-01-10

粗茶淡飯少吃鹽老人長壽牢記7大飲食原則

你想要長壽嗎？不想長壽的都是屬於不會生活的人。長壽是我們的目標，然而長壽這個即像在身邊又像離我們很遙遠的目標，只有少數人實現。那麼這些人是如何長壽的呢？據瞭解，長壽跟飲食離不開關係。想要長壽那麼首選...

長壽方法如何長壽

2017-04-14

老人長壽多吃發酵食品

長壽健康是中老年人開始關注的話題，在長壽的國家中，日本應該算是最有發言權的，他們的科研人員對各類人們日常使用的食品都做了詳細的研究，發現發酵食品具有與藥品相媲美的功效。故日本的保健醫師們建議：現代...

2013-07-02

偷點小懶也有助老人長壽

說到長壽，大家都想到的是生活好習慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習慣也能讓我們長壽，不信，請往下看! 1.偷點小懶助你長壽。公共健康專家皮特-亞科斯特說，天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地“鑽進墳...

2013-11-26

老人長壽要“難得糊塗”

人都會老，這是人自己無法左右的自然規律。當面對離休、退休這一關口時，過得好的老年人，生活依舊有趣味，過得不好的老年人，就會產生孤獨感和自卑感。長久的孤獨，尤其是老年喪偶者，甚至會產生變態心理，常...

心理健康糊塗脆弱

2009-07-10

老人長壽要如何生活？

我們的保健方法概括起來就是：起居有時、飲食有節。起床時間：按自己的習慣，不可強求。醒後，可以做床上的保健操，也可以馬上起床，到空氣新鮮的地方去鍛煉或慢走。午睡以2～3小時為宜，看電視一般不超...

老人長壽

2011-02-21

老人長壽的秘訣-補肺

老年養生，應當注重心和腦血管的保健，除了這些還應當注重肺的保養。補肺是老年人養生的一個關鍵，也是老人長壽的一個秘訣。人的衰老為何與肺相關呢?傳統醫學認為，肺為人體十二經脈之始，主氣司呼吸...

2013-07-01

老人長壽要寬心常讀《寬心謠》

1老心要強、2老身要健、3老伴要親，4老本要保、5老家要看、6老友要聚、7老趣要養、8老書要讀、9老天要謝。 93歲趙朴初老先生寫的《寬心謠》 1. 日出東海落西山，愁也一天，喜也一天; ...

2013-09-01

排名前十的健康長壽習慣

1.多喝水水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關資料表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。 2.倒金字塔的飲...

長壽習慣老人長壽習慣

2014-06-09

十大老人長壽秘決你知多少

天天一斤奶喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。百歲壽星貝南，每天喝兩杯奶，有時喝得更多...

老人長壽秘決

2014-05-19

【老人長壽的秘訣養生要先補肺】

老年養生，除了注重心、腦血管保健外，肺部也應作為重點。清代名醫江筆花有句名言：“肺氣之衰旺，關乎壽命之短長。”《黃帝內經》也指出：“邪之所湊，其氣必虛。”可見，注重肺部養生，實為祛病延年之關鍵。 ...

養生指南養生

2017-04-16

老人長壽的秘訣：多讀書

導語：羡慕很多健康長壽的老人嗎？看看人家是怎麼度過老年的生活的吧，我們綜合了一些調查顯示，平時用腦多的老年人，多看報紙，多讀書的老年人，壽命都比普通的老人長。常言說：腦子越用越靈，鏡子越擦...