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5種運動禁忌 有效避免老人長骨刺
當人進入老年後，身體器官機能都會有所降低，骨刺也會隨之而來。雖說運動可以有效增強老年人的骨骼，但如果運動項目和運動強度不當，很容易引發骨刺和傷害。所以，為預防老人長骨刺，運動也需有禁忌。 禁忌1...
2013-03-29 -
老人長時間打麻有什麼危害
打麻將是很多人都非常喜愛的休閒活動，特別是退休在家的老年人，常常將打麻將作為消磨時間的主要方式，但醫學專家告誡老年人，長期打麻將也可誘發青光眼的發生，這值得很多老年人引起重視。 長期打麻將誘發...
2013-06-26 -
有沒有可以讓人長壽的方法
大多數的人都希望自己能夠長壽，但是能夠長壽確實是福氣，那麼，有沒有可以讓人長壽的方法呢？在這裡小編為大家推薦一套長壽洗澡法——“熱冷浴”。簡而言之，就是洗澡時，先用熱水，然後再用冷水，即先熱後冷...
2012-07-23 -
老人長時間打麻會致青光眼嗎
一些老年人退休後，把打麻將作為主要消遣，醫學專家稱，長時間打麻將會導致老年人患上多種眼病。 長時間打麻將，除了容易患上乾眼症外，還容易使眼壓瞬間升高，導致玻璃體出血，使視神經受壓受損，造成青光...
2013-01-25 -
歐美人長壽不一樣的“秘訣”
英國：心臟耐力好 英國科學家經過研究後認為，女性的平均壽命之所以比男性長，是因為她們的心臟在歲月的流逝中有較好的耐力。儘管研究發現男女心臟耐力有差別，但科學家強調指出，男性如果堅持鍛煉，就可以減...
2012-02-07 -
冠心病人長壽的秘訣在哪？
冠心病人也能長壽嗎？ 眾所周知，冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要是由於供應心臟營養物質的血管——冠狀動脈發生粥樣硬化所致。這種粥樣硬化的斑塊，堆積在冠狀動脈，管腔嚴重狹窄，甚至閉塞...
2011-08-28 -
老人生活習慣不良可引發小腦萎縮
引發小腦萎縮的原因，一直是醫學上重點關注的內容之一。作為影響老年人生活的惡性疾病之一，造成小腦萎縮的原因主要是和一些老人日常生活中不良習慣有關。 1、長期壓力屬於引發小腦萎縮的原因之一：壓力在我...
2012-05-21 -
老人長牙到底是怎麼回事
其原因有以下幾種： ⑴ 埋藏牙及阻生牙：被人們稱之為“智齒”的第三磨牙及尖牙（虎牙），常由於其萌出較晚，被其它牙齒佔據了位置，不能順利長出，埋藏於骨內，有的人直到老年牙齒部分或全部脫落後，這...
2010-12-08 -
走路快可讓你比別人長壽10年
研究者通過測量35000名參與研究的長者的走路速度，並發現走得越快，壽命越長。根據資料統計，87%的快速步行男性長者要比走得慢的老人多活10年以上；91%的走得快的女性長者比走路慢的多活10年...
2011-11-30 -
老人長期喝蜂蜜有好處嗎
老年人因為身體的體質和抵抗力各方面都開始有下降的情況了。這樣的情況下，如果不能很好的進行有效的養生保健的話，那麼老年人的身體就會越來越差，會很容易導致很多的疾病發生。老年人最好是在平常的時候多吃一...
2015-11-29 -
老年人長壽的養生七字訣
保： 即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。 轉： 即...
2011-06-02 -
老人長曬太陽有什麼好處
曬太陽，俗稱日光浴，是一種借助陽光來健膚治病的自然療法。 進行日光浴時間，應根據地區和季節差異有所不同，夏季可在上午9～11點、下午4～6點進行；冬季以上午10點至下午2點最為適宜。每次可曬2小時...
2012-06-07 -
韓國老年人長壽的秘密
全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。 近日，漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、生態環境、地理、食品營養、老人福利等領域的100多名專家，對上述地區進行了...
2012-10-17 -
老人長住養老院或患抑鬱
加拿大衛生資訊研究所日前公佈的一份研究報告說，長期住在護理院、養老院等養護機構的加拿大老年人中，有44%的人有抑鬱症症狀，其健康狀況和生活品質都不理想。 衛生資訊研究所研究人員對加拿大4個省和一...
2010-05-31 -
老人便秘怎麼辦 老人長期便秘的食療
老人長期便秘食療 相比于成年人來說，老年人更加容易出現便秘的情況，這是因為隨著年紀的逐漸增長，老年人身體機能在不斷的下降，所以腸胃的消化吸收能力也在不斷的降低，這就更加容易出現便秘。想要治療...
2014-08-11 -
古人長壽的秘密：枸杞水
李清雲（1677-1933）壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他...
2009-07-16 -
阻礙男人長壽的常見原因
一、不吃早餐 不吃早餐隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。 二、極度...
2015-02-09 -
警惕！生活中常見的6大減壽習慣
你健康嗎？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和...
2012-05-15 -
讓老人長命百歲的10個妙招
一、發宜多梳 每日梳頭3至5遍，每遍30次左右。多梳發能疏通頭部經絡，按摩頭髮根部，可起到清頭明目的功效。 二、面宜多擦 用雙手揉擦面部，每天10次。擦面部可防止面部皮膚老化及減少皺紋。 ...
2010-11-03 -
中醫揭秘：老年人長壽養生秘訣
進入老年，由於“五臟皆虛”，所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味。”味者，五味也，五味調和，則可補益精氣。說明補養之法，既有藥補又有食補，而虛證...
2010-12-22
