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【影響老年人長壽的6大惡習】
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以下的人群，肥胖患...
2017-03-07 -
古人長壽全靠按摩這一個地方
古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒，尤其在日常養生保健方面，那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢？ 常搖頭 雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複...
2016-06-28 -
男人長壽多吃這七種食物
男性要健康，其中很重要的一環就是飲食，番茄、胡蘿蔔、捲心菜或綠色花菜都是對男性健康大有裨益的食物，男性應多吃這些食物。趕緊一起來看一下吧。 大蒜 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色...
2015-07-25 -
太極拳的好處 愛做這運動的人長壽幾率更高
人的衰老其實是身體器官功能的衰竭，太極拳是中華民族傳統養生運動，習練太極拳的好處很多，通過習練太極拳可以疏通全身經絡，堅持練習就可以讓身體器官保持年輕的狀態，有效的延緩衰老，增加長壽的幾率，那麼，...
2017-03-07 -
老年人長壽養生秘訣：進補
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時，予以辨證調補，即所謂冬病夏治，以防患未然，達到治本效果。 進入老年，由於“五臟皆虛”，所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者，溫之以氣;精...
2017-03-07 -
揭開老年人長壽養生秘訣
老年人長壽養生秘訣是進補 對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時，予以辨證調補，即所謂冬病夏治，以防患未然，達到治本效果。 進入老年，由於“五臟皆虛”，所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之...
2016-06-24 -
香港人全球最長壽 揭秘港人長壽秘訣
素有“長壽國家”之稱的日本，其女性的平均壽命26年來首次排在香港之後，退居第二。7月26日，日本厚生勞動省公佈的2011年統計資料顯示，日本女性平均壽命為85.9歲，男性為79.44歲，分別比20...
2012-08-17 -
老人長新牙 返老還童顯健康？
3年前的一天，家住古樓子鎮大蒲石河村的村民田維本老人，突然感覺牙疼得厲害，以往他並沒有這樣的毛病，可這回不知為什麼，一連疼了好幾天，他又是吃藥又是敷藥，可就是不見好轉。就在一家人想要帶他就醫的時候...
2012-07-18 -
弱鹼性食物能助人長壽？
歐洲高加索地區許多聞名於世的長壽村中，不少人能活到130歲至140歲，那裡也沒有什麼特別好的食物或補藥供人享用，惟一不同的就是他們的飲水呈弱鹼性，pH值為7.2-7.4，與人的血液pH值幾乎相同。...
2012-07-02 -
想長壽so easy 臥室4件小事助男人長壽
臥室是人們每天休息的地方，也是可以培養伴侶間親密關係的地方。而就在這個溫馨的空間，只要簡單完成幾件事，就可以幫助變得更長壽。臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裡完成幾件毫不費力的事...
2014-03-22 -
老人長期便秘怎麼辦
要說老年人長期便秘，那也不應該算是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道裡，造成我們人體的腸胃功能紊亂、睡眠差、精神緊張等，這些“後遺症”更讓人苦惱。有人說，我水果不停吃，...
2017-03-08 -
每天一動作你絕對比他人長壽
世界很美好，誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什麼同樣是人，有的人能長命百歲，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和後天的飲食和運動相關。只有找到對的長壽方法，才能夠長壽。我們今天要說的就...
2016-06-15 -
胡蘿蔔讓人長壽 你知道嗎
胡蘿蔔素有益健康，民間有“土人參”之稱，這誰還不知道?但是胡蘿蔔到底好在哪裡?它的維生素C含量很平淡，鉀鎂鈣元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纖維含量也排不上前列。除了提供大量β-胡蘿蔔素，在身...
2017-03-09 -
老人長期喝粥更加傷害胃
“老人喝粥，多福多壽”是古老的養生名言，確實，老年人消化系統衰退了，適當喝粥的確有利於消化，但可別當成主食天天喝，不然反而更傷胃。 首先，喝粥不用細嚼，缺少牙齒的活動，會加速老年人咀嚼器官的退...
2009-02-26 -
老人長新牙小心疾病纏身
3年前的一天，家住在古樓子鎮大蒲石河村的村民田維本老人，突然感覺到牙疼得特別厲害，以往他沒有這樣的毛病，可這次不知怎麼回事，一連疼了好幾天，他一邊吃藥一邊敷藥，可就是不見好轉。家人想要帶他就醫的...
2014-01-15 -
夕陽紅透半邊天 老年人長壽久久的方式
回首一生起伏波瀾，笑看天邊夕陽如火，韶華易逝彈指紅顏老，當我們慢慢的老去時回首往昔是否會覺得生命的時間不夠用，還有很多的事沒有完成，想要更多的時間，但是亡者的腳步卻一步步的逼近，現在就為大家帶來...
2015-05-11 -
白領八減壽習慣你占幾條
目錄 第一章：辦公一族的八大“減壽”習慣 第二章：上班族“短命”飲食3大誤區 第三章：最傷白領健康的5行為 編者按：白領們每天都沉浸在沒完沒了的工作當中，沒有多餘的時間來關注自己的身體，...
2012-04-01 -
性格如何使人長壽？
根據美國“MSN健康生活網”最新載文，人類的長壽與生活習性、遺傳因素等息息相關。此外，性格方法也起主導的作用。下面介紹四種性格最有益長壽。 1、認真與勤奮。美國斯坦福大學心理學家路易斯·特曼...
2013-11-20 -
老人長途旅行防栓塞
隨著氣溫逐漸回升，許多老年人都擬定了乘飛機、坐火車或汽車外出旅遊、探親訪友的計畫。對此，醫生提醒老年人，長途出行須多活動身體，提高警惕性，注意預防和治療易發疾病。 乘坐飛機、火車或汽車時，由於...
2010-07-19 -
助人長壽15年的健康午餐
來自新加坡的營養專家提出了可以助人長壽15年的健康午餐。 不少人以為午餐只吃水果，修身養顏就可以一舉兩得。但是從營養學角度來說，人體有多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是...
2010-08-13
