曬太陽， 俗稱日光浴， 是一種借助陽光來健膚治病的自然療法。 進行日光浴時間， 應根據地區和季節差異有所不同， 夏季可在上午9～11點、下午4～6點進行；冬季以上午10點至下午2點最為適宜。 每次可曬2小時左右。 進行日光浴時， 不宜空腹， 不可入睡， 酌情暴露身體， 經常轉換體位。 夏天要戴草帽和墨鏡以保護頭、眼， 預防中暑；冬天要適當穿得厚一些， 一般不宜外露身體， 預防患感冒引起其他疾病。
日光浴後不要立即洗澡。 夏天， 在日光浴前， 外露部位應塗抹潤膚油或雪花膏。 老年人缺乏維生素D， 頭部會多出汗， 可使骨骼脫鈣而發生骨軟化症或骨質疏鬆症。
喝水的學問，筆者搜索了一些文章，但是女性文章較多，現在筆者寫寫男性喝水的好處。據悉，多喝水可以促進排尿，尿液沖洗尿道可以減少前列腺炎、尿道炎等泌尿系統的疾病。男士秋季養生需要注意多喝水，每天至少要喝... [詳細答案]
1，好處：柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故... [詳細答案]
蛇肉的營養價值 和食用禁忌簡 介: 蛇肉性味甘咸平，含有蛋白質、脂肪、多種無機鹽、糖類、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。具有補氣血，祛風邪，通經絡的作用。 別 名: 蟒蛇肉,... [詳細答案]
首先人體需要注意各方面的營養攝入量均衡，避免導致的激素不平衡的現象，尤其是對於內分泌的影響是比較大的，長期的缺乏身體內的維生素b的話，是會導致脫髮，水泡，過敏，喉嚨乾燥等多種問題。或者是和個人的膚... [詳細答案]
能收縮毛孔 要先用熱水把毛孔打開，才能把黑頭洗淨。然後再用鹽水洗，有殺菌收斂的作用。 濃度不宜過大。否則要再次用清水沖洗。 而且還能防治痘痘!效果不錯的，沒有副作用，比市面上許多護膚品健康多了不會... [詳細答案]
