一些老年人退休後， 把打麻將作為主要消遣， 醫學專家稱， 長時間打麻將會導致老年人患上多種眼病。
長時間打麻將， 除了容易患上乾眼症外， 還容易使眼壓瞬間升高， 導致玻璃體出血， 使視神經受壓受損， 造成青光眼。 老年人的青光眼大多是原發性閉角型青光眼， 多發生在情緒不穩、脾氣不好、容易精神緊張的50歲以上的老年人身上。 另外， 打麻將眼睛勞累， 再加上吸煙過多， 還會誘發老年性黃斑變性。 看東西變形、中央有暗影就是徵兆。
提醒老年人， 身體疲勞、休息不好， 最容易使眼壓升高， 尤其是白內障患者，
轉眼法 選一安靜場所， 或坐或站， 全身放鬆， 排除雜念， 二目睜開， 頭頸不動， 獨轉眼球。 先將眼睛凝視正下方， 緩慢轉至左方， 再轉至凝視正上方， 至右方， 最後回到凝視正下方， 這樣， 先順時針方向轉9圈， 再逆時針方向轉9圈， 總共做4次。 每次轉動， 眼球都應盡可能地達到極限。 這種護眼法可以鍛煉眼肌， 改善營養， 使眼靈活自如， 炯炯有神。
熨眼法 此法最好坐著做， 全身放鬆， 閉上雙眼， 然後快速相互摩擦兩掌， 使之生熱， 趁熱用雙手捂住雙眼， 熱散後兩手猛然拿開， 兩眼同時用勁一睜， 如此3～5次， 這種護眼法能促進眼睛血液迴圈， 加快新陳代謝。
