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推薦老年人飯後養生四招
老年人隨著年齡的增加，身體各項功能會逐漸衰弱，再加上身體抵抗力的下降，會比較容易受到一些疾病的侵襲。為了保證自己的身體健康，飯後要學會四招。 飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗...
2016-12-26 -
老年養生：老人運動禁忌
運動是最好的保健方法，老人體質本來就弱，要想增強體質，就必須得運動。但是運動過度老人也會吃不消，老人運動一定要記住以下幾點： 1. 老人運動前一定要給身體做個全面的檢查。近年來，也有不少老人因...
2015-12-14 -
女人飯後多久洗澡最合適？
我們知道，飯後一般是不要立刻洗澡的。因為洗澡時皮膚毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，會影響食物消化吸收。那麼，飯後多久可以洗澡呢？飯後多久可以洗澡一般情況下，飯後休息半小時到1小時後再洗澡為宜...
2016-12-26 -
女人飯後不做九件事，十年後比現在還美
一、不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。 二、不要立刻喝茶。...
2017-02-23 -
女人飯後喝茶 當心缺鐵性貧血
原來，我們飯後的很多習慣，都存在著威脅健康的隱患。想要活得健康、美麗的女人千萬不可馬虎大意。下面小編告訴你：做好這9件事，培養良好的飲食習慣，你的身體狀態會比現在年輕10歲。一、不要立刻吃水果水果中...
2015-01-11 -
老年人飯後彎腰三次有助消化緩解胃脹
老年人飯後彎腰三次有助消化緩解胃脹 四季養生閱讀配圖 上了年紀，很多老人都會遇到同樣的問題。這是因為老人本身消化能力減弱，胃動力差，食物積聚在胃底，就會有脹氣等感覺出現。如果伴有慢性胃炎、胃下垂...
2017-02-23 -
老年人飯後胃脹吃什麼好
養生之道網：飯後胃脹是大家普遍存在的問題，更何況消化系統衰退的老年人，那麼老年人飯後胃脹吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹老年人飯後胃脹吃什麼好，看看吧。 老年人飯後胃脹吃什麼好：藥物治療 1、胃動...
2015-06-19 -
巧克力好處多 老人吃有禁忌
巧克力具有很多功效與作用，老年人也可以適當吃一些巧克力來補充營養。不過，要知道的是在哪些情況下是不能吃巧克力的。今天，小編具體為大家介紹一下老年人吃巧克力的好處和禁忌吧。 老年人能吃巧克力嗎 ...
2016-06-03 -
運動後禁忌，竟9成人都不知道！
很多人運動後就會馬上喝水，因為運動的時候口渴了。還有些人會馬上坐下來休息，因為運動的時候消耗體力感覺累了。有些人運動後馬上洗澡因為運動後出汗了，感覺黏糊糊的不舒服，真想洗個澡，清爽一下。有些人甚至...
2016-12-21 -
男人飯後喝酒易患疾病
脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需...
2010-07-14 -
這類人飯後幹這件事竟會折壽
這類人飯後幹這件事竟會折壽1久坐不動的人飯後要走人們常說的“飯後百步走”是指散步，長期堅持散步對身體健康大有好處。它能促進胃腸蠕動，有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收等。需要注意的是“飯後百步走...
2016-06-22 -
四類人飯後不要散步
核心提示：高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。 飯後最好靜坐閉目養神10—30分鐘再散步，馬上散步易出現體位性低血壓，導致頭暈乏力，甚至昏厥。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒...
2017-03-06 -
【中老年人飯後三法寶助消化】
隨著年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可説明消化，利於消化系統的正常運作。 法寶一：飯後彎腰 ...
2017-03-07 -
女人飯後吃4種水果最傷身
生活中，有很多人有飯後吃水果的習慣，比如說蘋果、橘子之類的。但是有一點值得注意的是，飯後吃酸性的水果會很容易造成胃潰瘍。 那麼，生活中哪些水果是不能放在飯後吃的的呢?下面小編就為大家介紹一些，以...
2015-09-10 -
老人屏氣鍛煉要不得 老人鍛煉禁忌
有些人覺得年輕時應該多鍛煉身體,年紀大了再開始鍛煉可能就沒用了。而英國最新研究顯示,即便是50歲才開始鍛煉身體,堅持鍛煉者的一些健康指標也會好於運動量不夠的人群。 英國倫敦大學學院等機構的研究人...
2012-08-27 -
老年人飯後好習慣 為健康加分
燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 吃得太油膩喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大...
2011-11-02 -
飯後一支煙易折壽! 揭男人飯後10個惡習
男人的健康問題，對他們來說，不是大事。他們追逐事業上的成功，家庭的圓滿，獨獨忘卻了健康。健康被“謀殺”，所謂的成功變得悲壯蒼涼。看看以下這些小習慣，卻在“謀殺”著他的健康。1、飯後吃水果不少人喜歡飯...
2013-09-24 -
腸梗阻飲食原則及術後禁忌
腸梗阻指腸內容物在腸道中通過受阻。為常見急腹症，可因多種因素引起。腸梗阻可引起腹痛、嘔吐、腹脹、排便排氣停止、休克等。 腸梗阻的飲食非常重要，所以我們要注意腸梗阻的飲食。合理的腸梗阻的飲食可以...
2014-02-27 -
男人飯後喝茶就是喝毒藥 影響消化阻礙鐵吸收
很多男性朋友都喜歡喝茶，尤其是老年人。飯後喝茶對於男人等於喝毒藥。很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。下面就聽聽專家的講解吧。 實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有...
2013-02-13 -
4類人飯後百步走暗藏風險 養成飯後良好習慣
不少老年人都深信，飯後百步走活到九十九，但是這個習慣並非全部通用。養成正確的飯後養生習慣，才會保證身體營養吸收以及延年益壽哦。學習四招 養成飯後良好習慣先漱口古代醫學家張仲景指出，“食畢當漱，令齒不...
2015-01-28
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1回答
正常人飯後血糖是多少