-
老年人健康長壽 記住堅持六件事
老年人若是想要健康和長壽,每天最好堅持做好以下這六件事。 1、早晨醒來最好賴床3分鐘 賴床很是政策,由於人體在睡覺時,身體的各項功能都會放緩放輕鬆,造成起來呼吸和心跳、血壓等就會迅速恢復正常的情況...
2017-04-13 -
老年人健康飲食需注意什麼?
一,食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素,因此,每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配,幹稀搭配。 二,品質宜高 品質高不意味著...
2013-04-10 -
哪些休閒方式有益中老年人健康
現代人越來也注重養生保健,因此不妨把娛樂與養生相結合起來,選擇一些時候中老年人休閒養生的保健活動吧。 音樂:一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統...
2013-08-15 -
哪些藥膳粥有益老年人健康
藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一,它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同,功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種...
2013-06-19 -
瘦肉精對老年人健康危害最大
“瘦肉精”是一種白色或類似白色的結晶體粉末,無臭,味苦,全名叫“鹽酸克倫特羅”,是一種可用作興奮劑的藥物,並可用於治療哮喘。由於本品化學性質穩定,加熱到172℃時才能分解,因此一般的加熱方法不能...
2013-06-22 -
讓老年人健康過冬
冬天的氣候是寒冷、乾燥的,眾所周知老年人是最怕冷的,因為隨著年齡的增長,身體抵抗力降低、新陳代謝放緩,從而身體經受不住嚴寒酷暑;所以寒冷乾燥的冬季,老年朋友們要做好保暖去燥的措施。 調節暖氣 ...
2013-05-10 -
老年人健康的標準有哪些
老年人的健康有哪些判斷標準?老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 牙齒堅 中醫認...
2012-09-30 -
電子按摩儀對老年人健康有危害
父母有個健康的身體,是做子女的人最期望的事情了,因此很多年輕人都願意給爸媽們買保健類的禮物,諸如各種保健品,電子按摩儀等,都希望能給父母的身體一些好的影響,其實,電子按摩儀對老年人健康並不是大家所...
2013-03-07 -
坐硬物對老年人健康危害大
對於年輕人來說,健康專家們更建議他們睡硬板床,坐硬板凳,因為過軟的床和椅子對年輕人的骨骼有不利的影響,但對於老年人來說,坐硬的板凳其實對老年人健康是不好的。 在人的骨盆上有兩塊坐骨,每塊坐骨下面...
2013-05-02 -
老年人健康之喝牛奶的誤區
牛奶適合各個年齡階段的人飲用,對身體有很好的保健作用,很多老年人更是每天都要喝奶,牛奶也是公認的對老年人健康大有好處的飲品,可是其實喝牛奶也有很多的誤區。 一、牛奶越濃越好 有人認為,牛奶越濃,...
2013-05-03 -
老年人健康之常見的藥物中毒
很多老年朋友都是藥罐子,不同種類的藥物一大堆,吃藥比吃飯多,仿佛藥物已經成了老年人健康最有效的保護傘,但是,是藥三分毒,很多藥物很可能引起不同程度的中毒。 1.安眠藥中毒。在老年人中有相當一部分...
2013-03-03 -
指甲上反應出來的老年人健康問題
身體上的很多現象和症狀其實都反應著健康存在的問題,指甲可以說是被很多人看做是一個身體附屬的器官,但其實它也是身體的一個晴雨錶,下面就來為您總結一下指甲上反應出來的老年人健康問題。 指甲上的大毛病...
2013-03-09 -
老年人健康之頭暈不可小視
很多看似普通的一些症狀,對於老年人來說都可能是致命的,比如頭暈,很多人在出現頭暈症狀時往往休息一下就會有所好轉,老年朋友可能也認為沒什麼大礙,其實,這對老年人健康有可能是一個警示鐘。 頭暈是臨床...
2013-07-05 -
看電視也對老年人健康有影響
老年人健康無小事,很多看似平常普通的事情都可能影響到老年人的身體,造成疾病的發生,比如簡單的看電視,也會引起一些疾病和不適,下面就來詳細瞭解一下。 一、不要飯後立即看電視。 飯後,人體的全...
2013-07-08 -
玩遊戲對老年人健康的積極作用
玩遊戲可謂是時下年輕人最愛的休閒活動之一,從遊戲中體驗生活的樂趣,其實對老年人健康也有著積極的作用,下面讓我們來瞭解到底遊戲能給老年朋友帶來怎樣的樂趣呢。 當今,本應是年輕人喜愛的遊戲機卻成為銀...
2013-03-07 -
保暖內衣對老年人健康有損
天氣轉涼,寒冷的冬季即將來臨,很多子女都選擇在冬季為自己的父母選購一套保暖內衣,幫助老年人禦寒,抵抗冷空氣對身體的侵襲,其實,保暖內衣對於老年人健康是有不利影響的。 中醫專家介紹,目前市場上出售...
2013-07-02 -
老年人健康之警惕誤吞假牙
老年人很多都是依靠假牙來咀嚼食物,假牙也需要護理,要睡前浸泡,白天佩戴,但假牙畢竟是活動的物體,對於老年人健康是有一定的危險性的,老年朋友要當心誤吞了假牙。 近年來,每到新春佳節,因誤吞假牙...
2013-06-07 -
老年人健康,胃口好才能身體好
對於老年人健康來說,有一個好的胃口好的食欲其實是很難得的,很多老年人在老年時期會產生不同程度的厭食,也有些對食物沒有欲望,覺得吃什麼都可以,其實這都是不好的。 營養學家有一套應對老年人開胃的技巧...
2013-01-05 -
老年人健康 胃口好才能身體好
對於老年人健康來說,有一個好的胃口好的食欲其實是很難得的,很多老年人在老年時期會產生不同程度的厭食,也有些對食物沒有欲望,覺得吃什麼都可以,其實這都是不好的。 營養學家有一套應對老年人開胃的技巧...
2013-03-05 -
原來吃豆腐對老年人健康並不好
老年人經常覺得到這個年紀應該將飲食轉為清淡,多吃素,多吃有營養的食物,豆腐可謂是很多養生專家極力推崇的食品之一,但對於老年人來說,吃豆腐對於老年人健康其實是不利的。 中醫認為,豆腐味甘性涼,可以...
2013-01-05