老年人的健康有哪些判斷標準?老年人已經步入了人生的最後階段, 身體的各項健康指標也在慢慢的下降, 所以做好老年人的養生保健工作是重中之重, 為了讓老人安度晚年, 健康的身體必不可少。
牙齒堅
中醫認為齒為骨之餘, 腎主骨生髓, 牙齒口腔健康, 說明腎的功能就好。
聲息和
說話聲音洪亮, 心氣平和, 呼吸平穩, 每分鐘呼吸16—20次, 說明肺臟功能正常, 抵抗力強。
形勻稱
能保持體形勻稱、體重適中, 是健康的基礎。 調查資料表明, 90歲以上長壽老人中, 無一例肥胖者。
眼有神
眼實質為大腦的延伸部分,
脈形小
心跳次數保持在正常範圍(60-80/分), 表現脈搏適中、血壓不高、血管彈性好、心律整齊, 說明動脈無明顯粥樣硬化及心腦血管疾病。
老年朋友們不妨對照以上的指標, 看看自己是否已經達到了健康的標準, 如果沒有的話, 就要繼續努力了, 注意日常生活中的一些養生保健工作, 向著健康的目標努力邁進吧。