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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大,會出現很多的症狀,會有睡眠不好,睡不著的情況,那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦?老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢?老年人的飲食不僅很重要,還會有很大的影響,所以一定要特別講究才行。接下來,為大家介紹老年人適合吃的食物,以及最常見的飲食誤區都有哪些,千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的,真的是這樣嗎?老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用,是有好處的哦。那麼,老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢?一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
老年人愛種養植物 哪些植物最適合
人老了之後,除了希望自己的兒女可以陪在身邊,還比較喜歡養些花花草草,沒事的時候就可以給花花草草除除草、澆澆水。有關專家指出,養花種草不僅可以美化環境,還可以起到一定的養生功效,尤其是對老年人來說...
2016-10-14 -
老年人愛吃甜食 最好選擇吃蜂蜜
人到老年,胃口小了,嘴卻饞起來,很多老人開始喜歡吃甜食。 老人“嘴饞” 吃蜂蜜最好。老人嘴饞主要有兩方面原因。一是隨著年齡增大,胃腸消化功能減弱,每餐飯吃不了多少便覺得飽,有時胃口不好,吃一點...
2010-12-06 -
老年人培養愛好可以遠離抑鬱症
老年抑鬱症的主要表現是,對周邊事物不感興趣,不願參加集體活動,失眠或是睡眠過多,遇事憂心忡忡,疑神疑鬼,總想活著沒有什麼意思。預防老年抑鬱症,老年人要注意做到以下幾點。 要培養愛好 在職時什麼...
2012-12-17 -
怎麼對待老年人愛發脾氣
一個人有愛發脾氣的毛病,確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確容易使人失去理智,有時甚至會使親朋成為冤家對頭,而對那些上了年紀的老年人來說,發脾氣對身體的危害就更大了。一些老人總愛發脾氣,究其原因大多...
2013-01-10 -
怎麼改善老年人愛流淚方法
眼睛是心靈的窗戶,最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議,大家可以從飲食上保養眼睛。 許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素...
2012-09-05 -
為什麼會導致老年人愛發脾氣
一個人有愛發脾氣的毛病,確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確容易使人失去理智,有時甚至會使親朋成為冤家對頭,而對那些上了年紀的老年人來說,發脾氣對身體的危害就更大了。一些老人總愛發脾氣,究其原因大多...
2013-07-02 -
哪些原因導致老年人愛發脾氣
愛發脾氣的老人應該怎樣對待,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 一個人有愛發脾氣...
2012-12-23 -
老年人愛看電視易早亡 擁有“六趣”更長壽
老年人早亡是有多種原因的,吸煙、酗酒、吃鹽過多、高血壓等因素我們都知道,也足夠重視。但是,還是有一些隱秘的因素可導致我們早亡,下面我們就一起來瞭解。最易被忽視4個早亡原因1、愛看電視。看電視會導致久...
2017-02-20 -
老年人愛做夢的睡眠姿勢
今年72歲的王伯到醫院求診的時候向醫生抱怨,自己晚上10時就會上床睡覺,但就是睡不著,大腦裡會不由自主地出現各種影像,有的甚至是幾十年前的人和事。醫生在仔細詢問後發現,原來陳伯睡覺的時候有個很...
2009-07-21 -
老年人愛吃巧克力有哪些好處
在經濟地位、社會生活條件都相似的情況下,愛吃巧克力的老年男性與愛吃其他糖果的老年男性相比,身體更健康,內心更樂觀,具有更強的心理愉悅感。這是芬蘭有關專家歷經四十多年的一項研究得出的結論。 研究...
2012-12-15 -
為什麼會導致老年人愛留眼淚
在醫院的眼科門診,常會有不少以流淚為主要症狀來看病的老人。有的老人因為長期流淚,不斷擦拭雙眼,已造成眼皮紅、腫、痛,甚至糜爛;有的老人為了消除流淚症狀,自行購買各種眼藥水,包括激素類眼藥水,但使...
2013-06-28 -
解決老年人愛流淚的困擾
老年人因為身體已經衰老,各項機能也頻臨枯竭,隨之產生一系列疾病。但有些細小的問題不容易被大家發現,比如愛流淚。如果發現身邊有的老人愛流淚,則應當引起大家的重視,不要以為是小問題而忽略。 老年...
2013-05-10 -
老年人愛咬舌頭是怎麼回事
老年人長咬舌頭該注意了,可能患上了腔隙性腦梗死,到底這種病有什麼症狀呢? 從小到大,我們常聽老人說“咬舌頭就是饞肉了”,其實不然。上了年紀的人常咬舌頭,就要及時檢查是否患上了腔隙性腦梗死。該病...
2012-10-11 -
老年人愛護牙齒注意事項
也許有人會認為自己已刷了幾十年的牙,豈有不會刷牙之理。殊不知,到了老年期,刷牙的方法也要仔細研究。刷好牙是老年人搞好口腔衛生的關鍵。 老年人牙齒稀鬆,牙縫變寬,進食後牙縫容易嵌塞食物殘渣,有時僅靠...
2014-08-23