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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦？老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢？老年人的飲食不僅很重要，還會有很大的影響，所以一定要特別講究才行。接下來，為大家介紹老年人適合吃的食物，以及最常見的飲食誤區都有哪些，千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的，真的是這樣嗎？老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用，是有好處的哦。那麼，老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢？一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病，多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
【老年人手腳無力要補點鉀】
天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢?原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常...
2017-02-17 -
【老年人要常注意的幾類午休方式】
對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。 一、強撐著不睡。 有的老人害怕中午睡了晚上睡不著，所以即使中午很...
2017-02-17 -
老年人染白髮要當心
現代社會，伴隨著工作生活的壓力增大，導致很多人處於亞健康的邊緣，隨之而來的是脫髮白髮患者人群的激增。老年人白髮是自然的生理現象。 很多老人為了讓白髮變黑，非常熱衷於染髮。多國研究都顯示，經常染髮...
2014-01-26 -
中老年人染髮的危害
由於中年人的年紀往往會導致你們頭髮出現變白的情況，所以你們想要採用染髮劑讓自己的頭髮變黑，這樣反而對於頭髮造成了傷害。中老年人染髮很容易引發乳腺癌一起皮膚癌，而且糖尿病以及高血壓的老年人是不適合染...
2015-12-02 -
老年人染髮有哪些注意事項
中老年人染髮更容易發生毒性反應 很多老人為了讓白髮變黑，非常熱衷於染髮。多國研究都顯示，經常染髮的人，乳腺癌、皮膚癌、白血病、膀胱癌的發病率都會增加。特別是中老年人，由於抵抗力低、免疫力下降，...
2012-06-07 -
老年人染髮危險 年輕人同樣不宜染髮
年輕人染成彩色的致病概率相對少一些 年輕人染成彩色的致病概率相對少一些，這與彩色染髮時常常採取挑染，往往不接觸到頭髮根部與頭皮的結合部有關。而中老年人白髮較多，需要大面積，甚至全頭染黑，導致皮...
2009-09-09 -
中老年人染髮要慎重 反復染髮易中毒
據皮膚科醫師介紹，目前因染髮而引起的皮膚病，在接觸性皮炎患者中已占80%，其中90%以上為中老年婦女。 症狀分別表現為眼瞼紅斑、浮腫，或頸、臉部紅斑、小水痘等。 由於90%的染髮劑都含有硝基苯...
2009-09-09 -
老年人長期染髮易誘發癌症！
在染髮致病的人群中，年輕人黑髮染成彩色的致病率相對低一些，致病率高的往往是那些把白髮染成黑髮的老年人。 這是因為老年人染髮要從發根染起，染髮劑與頭皮緊密接觸。再加上老年人染髮的時間間隔往往很短...
2009-09-09 -
老年人染髮要小心皮膚過敏
最近，年過花甲的張大媽把日漸增多的白頭發染成了黑色，街坊鄰居見了都誇張大媽這頭髮染得既顯年輕又精神，張大媽為此美滋滋的。 可沒想到的是，幾天後張大媽就感覺頭皮發癢，隨後不僅頭皮出現紅斑，連耳朵...
2013-08-09 -
老年人在染髮時要注意哪幾個方面
染髮劑是給頭髮染色的一種化妝品。分為暫時性染髮劑、半永久性染髮劑、永久性染髮劑。很多人喜歡將頭髮染成各種顏色，但是老年人白髮染黑髮缺對身體損傷是最大的。 中老年人染髮更容易發生毒性反應 很多老人為...
2013-02-03
