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自我護理老花眼
按摩眼睛,兩手食指彎曲,從內眼橫揉至外眼角,再從外眼角橫揉至內眼角,用力適中;再用食指尖按太陽穴數次。每日早、晚各做一遍,不僅可推遲眼老花,還可防治白內障等慢性眼病的發生。 經常眨眼,利用一開一閉的...
2017-03-06 -
老花眼的介紹
所謂“老花眼”是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。 老花眼醫學上又稱老視,多見於40歲以上,晶狀體硬化,彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調節減退,近點...
2017-03-06 -
老花眼的臨床症狀
老花眼又稱“視敏度功能衰退症”,最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、乾澀及伴生頭痛等症狀。中老年人常說的“四十七八,兩眼花花”,“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型症狀。大幅...
2017-03-06 -
保養老花眼的方法
一、冷水洗眼法:清晨起床後,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1~2分鐘,然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。 二、經常眨眼法:平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用...
2017-03-06 -
老花眼的日常保健
飲食調節很重要,老花眼是老年(老年食品)人眼睛(眼睛食品)的常見病,患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關,如缺氧、脫水及維生素(維生素食品)C、氨基酸(氨基酸食品)、鋅、硒等的缺乏有關。 患老花眼的...
2017-03-06 -
預防老花眼的方法有哪些
人人都想擁有和保持一雙明亮的眼睛。那麼,在你的眼睛還沒有發花以前,讓我們利用轉動眼球的方法來鍛煉眼睛(眼睛食品)吧。為了促進眼珠的血液迴圈,首先要對眼窩進行指壓。由於眼球周圍都是骨骼,因此,進行指壓...
2017-03-06 -
老花眼的常見誤區都有哪些
嚴格地講,老花眼不是病,而是發生在眼部的一種生理性老化現象, 目前還沒有什麼方法能阻止或減緩其發生和發展,而且也沒有這個必要。克服老花眼所帶來生活上的困難,主要還是選配合適的老花鏡,當然,有一些問題...
2017-03-06 -
更年期防治老花眼
更年期(更年期食品)也是老花眼的始發期,為推遲老花眼的進展,有一些簡便易行的防治方法。 1、冷水洗眼法 每天早晨堅持用冷水洗臉洗眼.首先將雙眼浸泡於冷水中1~2分鐘,然後擦洗臉部及眼部周圍的眼肌,再...
2017-03-06 -
老花眼患者保養眼睛的方法
老花眼是老年人的常見的眼睛疾病,它其實也算是一種正常的眼睛問題了,因為有的老年人到了一定的年齡都會出現此類現象,大家也不要太過於擔心。人到了一定的年齡,頭髮會白,皮膚會松,背會駝,還有就是眼睛會花,...
2017-03-06 -
老花眼的食療方法
山藥羹 配方:山藥,白糖適量。 功效:健脾固腎。 用法:每日服用1次。 制法:山藥切成小塊,加水煮熟,加入白糖少許,略煮片刻即成。 烤紅薯 配方:新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)。 功效:健脾...
2017-03-06 -
藥粥防治老花眼
枸杞粥 取枸杞子,粳米,冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、糖,拌勻後繼續煮至米爛粥成,每天早晚食用。 何首烏粥 何首烏,粳米,大棗(去核)。先將何首烏加...
2017-03-06 -
治療老花眼的食療方法
胡蘿蔔粥:取胡蘿蔔適量,切碎,與大米共熬為粥。此方為《本草綱目》介紹,可常服,有益無損。尤對夜盲效佳。 雞肝羹:取雞肝,洗淨切碎,加大米,豆豉,同煮服。此方對眼花視物不清有效。 紅肝丸:取紅花,...
2017-03-06 -
老年人老花眼的護理方法
老花眼是中老年人常見的一種眼疾。現代醫學證明,老花眼是可以預防的。 1、經常眨眼,利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌,然後用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經常得到鍛煉,延緩衰老。 2、經常轉動眼睛,...
2017-03-06 -
防治老花眼方法
老花眼是人衰老的一種表現,一些簡便易行的方法,就可讓老年人推遲老花眼的進展。 穴位按壓法:每日晨醒後,閉眼以雙手的中指按太陽穴,無名指按眉毛中部的魚腰穴,小指對準眉毛內側的攢竹穴,適當按壓。每次5分...
2017-03-06 -
老花眼食療方
原料:潼蒺藜。 制法:將潼蒺藜採割後曬乾,打下種子,淘洗後曬乾,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘後開始飲用。 吃法:當茶頻頻飲用,一般可沖泡3—5次。 功效:滋補肝腎,明目。 主治:肝腎不足型...
2017-03-06 -
老花眼食療方二
原料:芹菜,洋蔥。 制法:將芹菜洗淨(保留根、葉),切碎。洋蔥剝去外表的枯瓣,洗淨,切絲,與芹菜莖、根葉一同放入家用水果(水果食品)搗絞機內,打攪成汁。 吃法:上下午分服。 功效:滋陰平肝潛陽...
2017-03-06 -
老花眼食療方三
原料:牛奶,花生醬,綿白糖,精鹽。 制法:將市售花生醬、白糖、精鹽分別放入鍋中,緩慢倒入牛奶,邊倒邊攪拌均勻,置於小火上加熱,臨近沸騰時離火即成。 吃法:早餐時與早點同時服食,1次吃完。 功效:補養...
2017-03-06 -
老年人保健 老年人選戴老花眼鏡有講究
歲月的沉澱不僅僅會體現在皮膚上,老花眼鏡也是我們老去的標誌之一。年紀大了,很容易出現老花眼,老花眼或多或少會對老年人的生活造成影響,尤其是佩戴的老花眼鏡不合適。那麼,老年人在選配老花眼鏡的時候要...
2016-10-12 -
老年人養生 中醫推薦預防老花眼的五種藥粥
老花眼了怎麼辦 中醫推薦預防老花眼的五種藥粥。“歲數是越來越大了,眼睛不行了!”是不是經常聽到自己的父母這樣說?衰老是非常正常的自然現象,中醫指出,老花眼是因為人上了年紀之後,氣血衰退,肝腎精氣...
2016-10-10 -
【老年人預防老花眼的小方法】
老花眼在醫學上稱為老視,其症狀表現為看遠物較清楚,看近物模糊。 統計資料表明,45歲以上的中老年人發病率高達80%,常點揉小腿有助於防治老花眼。中醫認為,老花眼多由人年老後臟腑氣血衰弱、不能滋養...
2017-03-07