人人都想擁有和保持一雙明亮的眼睛。 那麼， 在你的眼睛還沒有發花以前， 讓我們利用轉動眼球的方法來鍛煉眼睛(眼睛食品)吧。 為了促進眼珠的血液迴圈， 首先要對眼窩進行指壓。 由於眼球周圍都是骨骼， 因此， 進行指壓時， 手指要儘量靠近眼球， 輕輕地指壓多次。 另外， 鍛煉支撐眼球的肌肉的眼球體操方法也能奏效。
做眼球體操的方法如下
1、雙眼先向右遠方眺望， 然後把視線轉向左遠方。
2、把眼睛用力緊閉幾次。
3、雙眼看斜右上方， 然後看左下方。 反之， 看斜左上方， 又看右下方。
4、睜大眼睛， 使眼球下上前後左右地轉動。
1、適度運動：銀屑病患者適量運動不僅能有效增強身體抵抗力，還能呼吸到新鮮空氣，調節呼吸系統，預防呼吸道感染，降低銀屑病的復發率。2、適度接觸陽光：銀屑病患者適度曬太陽有利於消滅皮膚細菌，提高皮膚的免... [詳細答案]
你好，引起時間的原因有很多，生活和工作上的各種壓力都能引起失眠，而失眠也分為很多種，由於你對病情的描述不是很清楚，平時多加關注自己的病情。 平時多加強鍛煉，儘量避免白天睡覺，晚上保證睡眠時間。睡覺之... [詳細答案]
肋軟骨炎為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。 意見建議：一般對症治療，症狀較重時可適當休息，減少上肢及胸部活動。局部理療，熱敷，應用消炎解熱... [詳細答案]
你好！情況已悉，此病主要是肝鬱脾虛，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和，不能濡養所致的以上症狀；平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。 這種情況主要是平時多調理改... [詳細答案]
護理小兒陰囊濕疹的方法:一、阻斷過敏原:在治療的時候應當深入到細胞,從根本上阻斷過敏反應的發生,增強患者細胞對過敏原的耐受性。二、排毒止癢:患上陰囊濕疹的患者,一般都會感到陰部瘙癢難耐,在治療的時候... [詳細答案]
