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【老年人預防老花眼的小方法】

老花眼在醫學上稱為老視, 其症狀表現為看遠物較清楚, 看近物模糊。

統計資料表明, 45歲以上的中老年人發病率高達80%, 常點揉小腿有助於防治老花眼。 中醫認為, 老花眼多由人年老後臟腑氣血衰弱、不能滋養眼部所致, 而“肝開竅于目”, 加強肝經氣血流通能有效防治老花眼。

肝膽經脈循行經過小腿, 其中膽經光明穴連通肝膽經絡, 是治療老花眼的特效穴位, 經常點揉小腿能促使氣血流通, 使眼部得到足夠的營養。

方法:坐姿, 先用手掌在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次, 然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次,

重點揉外踝尖直上5寸的光明穴1分鐘。 按揉時以有熱感為佳, 點穴時最好點到有酸脹感。 每天1次, 每次10~15分鐘, 經常做可有效防治老花眼。

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