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八大職場減壓法寶
面對忙不完的工作,面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿,影響上班心情。而忽視這種煩惱,組織的士氣會像冬天的寒流,一場接著一場,氣氛愈來愈僵。有效進行壓力...
2011-01-07 -
職場流行稀奇減壓法
職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 健康型:女士學習瑜伽,男士學肚皮舞:扭胯、抖臀、腰...
2011-01-07 -
8條最實用生活減壓法
其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌症,而是你無法控制的壓力。美國《真簡單》雜誌就給出以下最簡單的減壓秘訣。 1、在重要場合,許多人都將目光聚焦在你身上。 應對方法:告訴自己“這和平常沒...
2011-11-10 -
徒手按壓緩解心絞痛的方法
心絞痛患者在逐漸增多,這意味著人們對此病有所疏忽,心絞痛是一種以胸痛為主要臨床表現的病症;此病危害極大,心肌梗塞就是心絞痛的危害之一,面對此病很多人束手無策;今天小編給大家介紹三種徒手按壓緩解心...
2012-08-06 -
中醫穴位按壓可快速止牙痛
牙痛大多是因蛀牙的齒髓炎所引起,疼痛程度也因壞蛀程度而異。例如喝冷飲後感到疼痛,這只是一二度的輕症狀,喝熱飲疼痛的話屬於第三度輕症,如果連平時也疼痛不堪,這是齒髓炎所引起,證明炎症已經侵入齒槽部...
2011-01-10 -
12小時心理減壓法
7:00AM 比預定時間早起半小時,能保證你有充足的時間應付意外狀況,有條不紊的做足準備。鬧鐘響了半天,還是沒有動力起床?先睜開眼睛,打個深深的哈欠,再伸個大大的懶腰,你的睡意就已經跑掉一大半...
2011-03-21 -
警惕!壓力“壓”出皮膚病 10大減壓法
現在皮炎濕疹患病人群中辦公室一族呈上升趨勢。許多都市白領被反反復複的紅疹、瘙癢困擾著,如不及時治療,病情會日益嚴重,遷延難愈。並且,暴露在皮膚表面的難看的紅疹也嚴重影響著白領的社交活動,劇烈的瘙...
2014-04-11 -
慢性咽炎怎麼治 耳穴貼壓治療慢性咽炎
如果你長期早上起來都有嘔吐的感覺,說不定你被慢性咽炎找上了。那麼患上了慢性咽炎怎麼治呢?中醫有什麼好的治療慢性咽炎的方法呢?今天小編告訴大家,中醫耳穴貼壓有效治療慢性咽炎哦。 慢性咽炎其實就是...
2015-09-01 -
十二個簡單減壓法
1.設一本壓力登記本。 用一個筆記本記錄有壓力的時刻。寫下來,並評估:給最沒有壓力的時候一顆星,五顆星給最有壓力的時候。結果往往是令人驚訝。例如,你可能會認為你的工作有問題,但你可能發現超負荷...
2011-04-08 -
實用減壓法大PK
隨著生活節奏的加快,來自各方面的壓力不斷向我們襲來。以往我們減壓就是找朋友聊聊天呀,吃東西呀。減壓有時可以換個心理角度,找到適合自己的方法。下面的減壓6大法大比拼,看看哪種更適合你,更實用? ...
2011-04-28 -
按壓這個部位竟可以改善痛經
痛經該如何治療呢?痛經也是病,是常見的婦科疾病,甚至一些女性朋友從初潮開始就伴隨著痛經,直到絕經。痛經給女性的生活、健康帶來了極大的困擾,而且痛經會出現很多的併發症。 指壓法:足部含有一些指...
2016-04-26 -
職場七稀奇減壓法
職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 稀奇減壓方式大集合 健康型:女士學習瑜伽,男士學...
2011-05-06 -
按壓三個穴位搞定消化不良
夏天到了,各式各樣的美食紛遝出現,吃貨們肯定吃的不少啦!這時候出現消化不良問題~~怎麼辦?吃苦藥?不用急,按摩穴位也可以輕鬆解決!下面教大家按摩3個穴位助消化,胃口大開,想怎麼吃就怎麼吃! 消...
2015-06-19 -
六類減壓法大比拼
壓力來襲,深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎?未必。美國《預防》雜誌近日報導,對抗壓力有時可能需要換個角度,接受些新概念,找到適合自己的方法。 1、能睡就睡VS不消氣不上床 以前,夫...
2011-05-16 -
最有效職場減壓法
在競爭十分殘酷的現實中,人們往往在大負荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負。競爭失利時有,成功時也會有。 有些人雖然具有很超群的才能,但往往因為心理自我調適的能力不強,在工作和生活中...
2011-05-13 -
釋放全身壓力 教你日式指壓法治失眠
SPA按摩的種類很多,不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣,有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛,有的幫身心釋放壓力,還有的能促進睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢?讓我們根據身體的真實需求來選擇吧...
2011-06-02 -
11個舒壓法 重塑健康快樂生活
壓力來自生活的方方面面。每天面對壓力,是不是讓你覺得身心疲憊,不堪忍受呢?其實生活中有很多小方法是可以舒緩壓力的,今天小編就為大家介紹一些減壓的小方法,幫助大家減輕壓力,更健康快樂的生活。 1...
2011-06-08 -
引起腹股溝按壓疼痛的因素有哪些?
腹股溝為下腹部兩側的三角形區域,腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。其內側界為腹直肌外緣,上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線,下界為腹股溝韌帶。那麼引起腹股溝按壓疼痛的因素有哪些呢? 1、髖關節病變...
2016-09-29 -
心臟按壓術 您會嗎?
無論何種原因所致,當發現傷病者心跳突然停止時,應立即施行胸外心臟按壓術,其是人工起搏的應急處置方法,人為地讓心臟跳動,直到自主心跳恢復,以復蘇生命。 心臟按壓術的方法如下: 1、讓病人仰臥于平...
2011-04-04 -
新鮮減壓法 氣味輕鬆趕走壓力
聞聞氣味也能輕鬆趕走壓力?抽筋?睡眠品質越來越差?注意力不集中?等等問題就能夠簡單解決,只要你加一點精油! 鬱悶一天后如果放鬆? 在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧! 緣由:《精神病學研究》的...
2011-07-14