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上班族 睡前1分鐘肌膚減壓法
朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了,朝九晚九才是!每天面對電腦或伏案工作12小時,肌膚達到高度緊張的狀態,回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪了。 睡前肌膚減壓原則 壓力肌膚狀態:經...
2010-09-25 -
口腔護理 治療口腔炎按壓這處就有效
現在很多人都不注意口腔衛生,導致口腔問題原來越多,口腔炎就是其中一種,這真的非常的不好受,吃個東西都收到影響,疼起來更不要說了。那麼萬一出現了口腔炎該怎麼辦呢?治療口腔炎的方法有哪些呢?下面就由...
2016-05-09 -
腳氣怎麼治療 中醫按壓身體這處來治腳氣
生活中,有腳氣的人是非常多的,腳氣也讓我們變得非常的尷尬,因此一定要治療好腳氣的問題。那麼如何治腳氣呢?治腳氣的偏方有哪些呢?泡腳可以治療腳氣嗎?下面就由小編給大家介紹下吧。 腳氣是因為什麼引...
2016-05-06 -
感冒怎麼辦 治療感冒按壓一處就搞定
雖然今天現在已經是夏天了,但是氣溫還是忽上忽下了,一步小心就被感冒找上門了,感冒雖然不是什麼大問題,但是卻非常的難受。但是,萬一感冒了怎麼辦呢?中醫有什麼不打針、不吃藥就能夠治療感冒的方法嗎?一...
2016-05-05 -
痰多怎麼辦 按壓身體這處竟能有效祛痰
現在的空氣品質是越來越不好了,這會導致我們喉嚨裡面總是有痰,如果你在公共場合吐痰的話,肯定不怎麼好,那麼怎麼辦呢?止痰的方法有哪些呢,哪個穴位有止痰的作用呢?下面我們就來看看吧。 在他人面前吐...
2016-05-05 -
怎麼治打嗝 中醫利用穴道指壓法止嗝
打嗝這件事情,誰都遇到過,肯定有人因為這個事情,還尷尬過好多次吧,尤其是在公共場合裡。那麼人為什麼會打嗝?怎麼治打嗝?小孩子打嗝不止怎麼辦?今天小編就給大家介紹下有關打嗝的知識吧。 有的時候不...
2016-05-04 -
噁心怎麼辦 噁心難受不妨按壓這處試試
大家都有過這樣的經歷,有時候突然覺得噁心想吐,吐也吐不出來,反正就非常難受,這是為什麼呢?噁心是什麼原因導致的呢?中醫治如何治療噁心的呢?今天小編就帶來大家一起來瞭解一下吧。 噁心想吐這樣的事...
2016-05-04 -
“杜拉拉”式職場孕婦舒壓法則
“80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況,其中很多是‘杜拉拉’式的職場孕婦。”做了孕婦的“杜拉拉”們,比一般孕婦更易有心理問題,這是身體生理情況發生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰時所產...
2010-07-30 -
高血壓吃什麼好 3食療降壓法
現在三高人群已經不僅僅是中老年人的才會引發的疾病了,好多三十歲左右就開始犯了這些病,主要是運動較少,飲食方面也不注意。那麼,哪些食療可以有效地降壓呢?我們趕緊來學習一下吧。 高血壓吃什麼好 3...
2016-04-19 -
易導致打嗝的八個原因 中醫按壓穴位可止嗝
人人都有過打嗝的經歷,那種感覺不太好受,什麼原因引起打嗝呢?解釋眾說紛紜,但大部分專家認為,吃得太快,以致於咽下過多空氣是主因。導致打嗝的八個原因一、喝飲料太多如果喝了很多飲料,把胃塞得滿滿的,就沖...
2016-10-25 -
職場減壓法帶來好心情
有人把人的心理比喻成一個氣球,在日常生活中,我們經常把一些欲望、衝動、需要等壓進這個氣球,於是這氣球越來越大,當壓到一定程度時,我們就會覺得內心的壓力太大了,氣球快要爆炸了的感覺。適當,適時、適...
2010-09-07 -
90後興起“白日夢”減壓法 傾聽心底聲音
所謂“白日夢”減壓法在心理學中還有一個類似的術語叫“棒棒糖療法”。指的是在白天工作非常繁忙壓力很大的情況下,找10到20分鐘營造一個放鬆的環境讓自己的心情放鬆一下。這個放鬆的過程就是做白日夢,傾...
2010-09-07 -
頭暈腦脹 白領一族大腦減壓法
編者按:現代社會,人們的生活壓力都很大。尤其是白領們,每天工作忙忙碌碌,時間久了就會出現頭暈腦脹的現象。那麼上班族如何科學地飲食“補腦”呢?上班族減肥的方法有哪些呢? 一. 減輕大腦壓力的“小...
2012-10-22 -
減壓日程表 上班族的十二小時心理減壓法
在繁忙都市,如何不被壓力打擾,讓冷靜平和的氣場常伴你左右?試試為你獨家定制的減壓日程表,讓你以最佳狀態迎接每一天。 7:00AM 比預定時間早起半小時,能保證你有充足的時間應付意外狀況,有條...
2010-09-19 -
中醫按摩耳穴治療梅核氣
按摩耳穴治療梅核氣: 採用耳穴壓迫神門、肺、咽喉、肝、腎上腺等穴。根據臨床症狀不同加減,伴發失眠者加選耳尖、心等;伴胃部不適者加選耳中、脾、胃等。 選准穴位後,用75%酒精對耳廓皮膚進行消毒...
2013-09-13 -
國外職場人減壓法
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱...
2010-09-21 -
職場男另類減壓法
1、偶爾貶低別人抬高自己 有人說喜歡貶低別人的人是因嫉妒心理,是怕別人超過自己,是缺乏自信的表現!如果實在感到壓力大,偶爾貶低別人抬高自己也是一種過度壓力心理補償症狀。 2、誇耀別人是為抬高...
2010-09-20 -
緩解工作壓力學會管理時間 六個減壓法輕鬆度過每一天
工作的情緒和環境,對於健康的影響是重要的,這就需要我們有一個健康的工作環境,工作時間不能太長,工作壓力不能太大,我們就需要在緊張的工作中管理自己的時間。緩解工作壓力要學會管理時間不一樣的早晨你每天上...
2016-03-21 -
職場上的幾種稀奇有趣的減壓法
職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。健康型:女士學習瑜伽,男士學肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般...
2014-02-10 -
職場女狂人 挑戰輕鬆減壓法
女人在職場中有其一定的弱勢,但是面對著生活中的種種壓力,女人就需要像一個男人一樣去奮鬥。在奮鬥的過程中也要不斷的去面對新的挑戰和新的事情。職場中的女狂人,怎麼樣來進行輕鬆減壓呢?1、洗個泡泡浴把燈關...
2013-09-16