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中醫治療高血壓方法
現在的社會，高血壓的發病率也是越來越高了，高血壓對我們的生活會造成很大的影響，而且現在這一疾病也越來越年輕化，如果平時血壓高的人，就要注意了，在各方面都要注意，特別是飲食上，現在治療高血壓的方法也...
2017-03-08 -
漂流 刺激而自由的減壓方式
漂流，簡單而刺激的釋放 與徒步、攀岩、蹦極等探險活動相比，漂流簡單得多（當然只是“業餘”的漂流如此）。 駕著無動力的小舟，利用船槳掌握好方向，在時而湍急時而平緩的水流中順流而下，在與大自然抗...
2011-08-19 -
點穴手法之壓方法
壓放法，仍是在穴位上進行治療的一種手法。壓，是向穴位的深處壓；放，是把壓勁放鬆，往穴位的淺處放，一壓一放一個迴圈為一次。壓是向下，放是向上。壓，屬靜，為陰；放，屬動，為陽。陽則張，陰則縮。一壓，為...
2017-03-10 -
當代社會多方式減壓 測測你適合哪種減壓方式
如今物價居高不下、那些工資，早已跟不上時代。都市白領生活並沒有表面那麼的風光，工作的壓力、生活的壓力接踵而來，常常讓看似堅強的人們無可奈何、無能為力。如何才能釋放這些必須面對的壓力呢？下面讓我們來通...
2014-08-28 -
換個角度減壓 6個新概念減壓方式
我們都知道，現在很流行的一種減壓方式——瑜伽。但是，瑜伽未必適合每一個人，也未必是最有效的減壓方式。近日，美國某雜誌就報導，我們在對抗壓力的時候，不要一層不變，需要換個心理角度，接受一些新的概念，找...
2013-11-29 -
糖尿病患者的心理解壓方法 讓糖尿病患者重拾治療信心
眾所周知，糖尿病的患者一般心理壓力比較大，對於疾病我們要積極的治療，我們要關注自己的身體，關注健康，而要想有效的控制病情，不僅要正確的使用藥物治療，還要注意對飲食和心理進行調節，在糖尿病的發生、發展...
2013-09-09 -
新概念減壓方式 你知道多少？
我們都知道，現在很流行的一種減壓方式——瑜伽。但是，瑜伽未必適合每一個人，也未必是最有效的減壓方式。近日，美國某雜誌就報導，我們在對抗壓力的時候，不要一層不變，需要換個心理角度，接受一些新的概念，找...
2013-08-28 -
閒聊與娛樂 揭開世上最有效的四種解壓方法
不妨來體驗以下四種方式： 閒聊 焚燒工作壓力 凱薩琳沃丁頓女士領導一項以100名護士作為物件的研究，得出這樣的結論，有些人經常東家長西家短說閒話，看起來似乎不足取，但其實對健康非常有益。研究過...
2013-01-18 -
制定職場規劃方法介紹 職場規劃要聽從心的選擇
職場工作任務繁重，自我提升要求迫切，這些都需要大家為自己制定清晰合理的職場規劃。那麼，怎樣制定合理有效的職場規劃呢？下面就為大家介紹一些方法。合理制訂有效的職場規劃的方法：將你的工作劃分階段將繁重而...
2016-09-12 -
白領減壓方式五花八門 創意十足令人瞠目
近幾年，隨著都市生活節奏的加快，職場人士的壓力日益增大，關於壓力的種種危害在我們視線中出現的頻率也是越來越高。壓力是現代生活的正常組成部分，我們不可能期望它從未出現或完全消失。但是，學習控制和減...
2010-12-16 -
六種不花錢又健康的減壓方式
下面這些減壓方法，不花錢又健康，大家都來試試吧！ 一、給自己一個緩衝： 記憶你最喜歡的歌詞，記憶至少20個國家首都的名字或者打一會撲克。就是說給大腦一個全心投入，很輕鬆的挑戰，直到你完成了這...
2010-12-23 -
職場減掉心理壓力的小技巧
聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、視覺，五官感覺是人們每日生活中的必備，每天都會有看到的、聽到的、聞到的等等眾多事物，可是你知道嗎，好好的利用你的五官，也是可以減壓，尋找快樂源泉的！比如，工作之餘聽聽音樂...
2012-10-09 -
選適合的減壓方式
壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。美國《預防》雜誌報導，對抗壓力有時可能需要換個角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。 能睡就睡和不消氣不上床。 以前，夫妻倆吵得...
2011-01-13 -
釋放壓力 為您推薦最健康的心理減壓方式
減壓，原指工人從潛水鐘的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低，後引申人們降低或減輕壓力。有音樂減壓、芳香減壓、運動減壓等。 1、逗寵物和找朋友。 心情不好，我們...
2011-03-01 -
最健康的減壓方式
減壓，原指工人從潛水鐘的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低，後引申人們降低或減輕壓力。有音樂減壓、芳香減壓、運動減壓等。 1、逗寵物和找朋友。 心情不好，我們...
2011-04-13 -
怎麼治療高血壓方法
對無併發症的患者，要求使血壓降至140/90毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。 1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜...
2013-07-12 -
壓力來襲 哪種減壓方更管用
壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。美國《預防》雜誌近日報導，對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。 1.能睡就睡VS不消氣不上床 以前...
2011-04-22 -
降血壓方法 幾種方式讓你輕鬆降掉血壓
高血壓使人們日常生活中經常會遇到的一種身體疾病，大部分的朋友也都會知道，其實健身也可以幫助我們降壓，而且其效果非常的好。那麼大家知道哪些健身方式可以降壓嗎?下面小編就帶大家來學習一下有哪些可以降...
2015-08-28 -
七種職場解壓方式有養生功效
下面介紹7種職場減壓方法，每天花上十分鐘，既可以減壓，同時能夠達到養生的功效。 隨著工作節奏的日趨緊張，上班族的工作壓力日益擴大，該如何解壓呢？ 1、 靜坐休息。 哪怕一天裡用5-10分鐘...
2011-05-12 -
怎麼減壓 這樣的減壓方式讓你重獲幸福
巨大的生活壓力常常會讓我們喘不過氣，逐漸失去了幸福的感覺，長期這樣是對身體是非常不利的，因此我們需要瞭解一些緩解壓力的方法來調整心情，今天就從壓力怎麼辦等方面告訴大家怎麼減壓能讓你重獲幸福。 ...
2016-05-04
