-
適合女性的輕鬆解壓方法
那麼，在生活中又有哪些解壓的方法來幫助我們緩解身心的疲憊呢？接下來，小編就為各位壓力山大的女性朋友們介紹幾個輕鬆的解壓方法，一起來瞭解一下吧！ 1、與愛人“愛的抱抱” 我們都知道，生為女人，...
2014-12-05 -
高血壓降壓方法 降壓藥按季節吃
一、春季 高血壓做常見的治療方法就是使用降壓藥，但很多高血壓患者在使用降壓藥的時候都存在誤區。春季血壓波動較大，一定要注意維持血壓穩定，正確服用降壓藥就變得更加重要。一般來說，春季服用降壓藥要...
2016-03-10 -
怎麼喝牛奶降血壓方法
喝牛奶除了增加鈣質的攝取之外，現在還有研究發現，可以有效降血壓。 據臺灣媒體報導，島內有大學研究，發現人們每天攝取400毫升的低脂乳品，能有效控制血壓。營養師說，應該是牛奶中的“鈣”發揮作用。...
2013-06-27 -
都市男人減壓方式
而當壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。 1、轉移注意VS喋喋不休 喋喋不休地訴苦並不適合每個人，...
2012-07-31 -
腎病綜合症怎麼用藥降壓方法
腎病綜合症患者約半數有輕度高血壓，水腫消退或減輕時多能恢復正常，因此輕度高血壓可不治療。假如血壓在21.3/ 13.3kPa以上及消腫後血壓不恢復正常，應採取降壓治療，常用的降壓藥物及用法如下：...
2012-12-26 -
男性朋友有哪些解壓方法
生活中男女都會遇到各種各樣的壓力。但女性似乎天生比男性更容易化解壓力。比如，當女性內心壓抑和苦悶時，她可能會找朋友傾訴，以求得理解和幫助;當痛苦難忍時，她甚至會大哭一場，使情緒得以暫時緩解。 ...
2013-05-11 -
中老年人怎麼應對高血壓方法
高血壓是一種常見的疾病，是中老年人的多發病、常見病。最近，45歲的陳先生最近像換了個人，動不動就發脾氣，仿佛看誰都不順眼，同事和家裡人都對他敬而遠之。陳先生對自己的變化也覺得奇怪，於是請教一位當...
2012-11-13 -
冬季高血壓的降壓方法
冬季來臨許多的患有高血壓的中老年人容易復發。那麼在這樣的季節裡我們有什麼比較好的方法能降壓呢？下面給大家介紹冬季高血壓的降壓方法，供大家參考。 1、高血壓患者要注意調整日常飲食結構，通過建立...
2014-11-04 -
男性三種經典的解壓方法
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力 專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。 下班後，除了...
2010-10-08 -
中醫有哪些治療高血壓方法
按摩保健 按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側太陽穴部位，然後將手指分開，由前額向枕後反復梳理頭髮，每次5--10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽，使頭腦清新，脹痛眩暈消減...
2012-06-19 -
哪些防治低血壓方法
按有關規定，一般成年人的血壓低於90/60 毫米汞柱就算是低血壓了。低血壓的人也會有頭痛、頭暈、失眠、健忘、怕冷、心慌、乏力等體質虛弱 的表現。人體引起低血壓的因素是多方面的。 第一類叫原發性...
2012-06-06 -
日常有哪些減低血壓方法
中醫總結了6種可降低血壓的自然方法。 1.多鍛煉。每天鍛煉30分鐘，可顯著降低血壓，減少降壓藥劑量。久坐者堅持散步、跑步、游泳或騎自行車等有氧運動可以使收縮壓和舒張壓分別降低3—5個點和2—3...
2012-07-21 -
怎麼飲食控制血壓方法
不會有很大的影響的，那麼我們從飲食上該如何的控制高血壓的問題。 三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-...
2012-09-25 -
男性朋友怎麼自我解壓方法
隨著社會的發展，男性的壓力也越來越大，面對巨大的壓力讓許多的男性朋友已經患上了一些職業病，對男性的身心健康造成了很嚴重的後果，所以應該在生活中尋求緩解壓力的方法。下面我們一起來看一下： 男人的...
2012-09-08 -
慢性腎炎治療怎麼控制血壓方法
慢性 慢性腎炎時，剩餘的和（或）有病變的腎單位處於代償性高血液動力學狀態，全身性高血壓無疑加重這種病情，導致腎小球進行性損傷，故對慢性腎炎患者應積極控制高血壓，防止腎功能惡化。 近年來，通過一...
2012-11-30 -
有哪些測試血壓方法
正常成人血壓為90-130/60-90毫米汞柱（即12-17.3/8-12kpa）。男子比婦女稍高。兩側肢體血壓可差10毫米左右。 正常血壓最高值：40歲以下，小於140/90毫米汞柱；40歲...
2012-07-05 -
高血壓的降壓方法有哪些
高血壓是一種危害我們人類身體健康的一大疾病之一，很多患者都對高血壓還不是很瞭解，就知道吃降壓要，其實降壓的方法有很多，下面就為大家簡單介紹高血壓的降壓方法有哪些： 1、高血壓的降壓方法：少吃鹽：...
2011-07-13 -
老年人怎麼飲食緩解高血壓方法
我們都知道民以食為天，所以可以通過飲食來調節一下高血壓，那麼老年人高血壓吃什麼好呢？下面的這些食物對於高血壓都是有很好的緩解作用的，我們來看看高血壓患者的營養指導。 高血壓是一種很常見的疾病，...
2012-10-20 -
老人怎麼從飲食上控制血壓方法
雖然說現在患有高血壓的人群是逐漸的增大了，但是其實高血壓的主要患者人群還是老人居多，所以老人要是患有高血壓的話，最好在飲食和生活上都應該有所控制，而且在生活在加入一些能控制高血壓的食物就更好了，...
2012-10-17 -
白領有哪些自我解壓方法
生活中，我們總會給自己設定一些“非常在意”的標杆，如果處理不好，這個標杆便會給我們的生活造成困擾，這其中有性格因素，同時也是我們緩解壓力的一種小把戲。比如生活中總有這樣類似的想法：我能掙到xx錢...
2012-10-19
