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職場男性緩解背部疼痛小妙招
一、背部穴位敲打、按摩 長期保持一個姿勢不動,頸、肩、背以及肘、腕部容易出現疲勞不適症狀。這主要是因為頸背部以及上肢長時間保持一個姿勢,導致肌肉組織緊張,血液流通不暢,再加上不注意保暖而導致。...
2012-12-05 -
職場男人10大抗壓食物推薦
壓力大吃什麼好呢?小編為你送上10種抗壓食物,感到壓力時記得補一補美食。 1、茶: 綠茶富含維生素C。是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。此外,綠茶能防止老化,具有利尿、消除壓力的作用。 ...
2013-10-22 -
職場男性健康晚餐有何禁忌
一禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到...
2013-10-28 -
職場男性有哪些保健方法
工作比錢更重要,但是當專注于一項工作,不斷精益求精,總有一天會發現錢來得比你想像的還要容易——要耐得住寂寞,堅持方向不動搖,成為專家。 職業選錯了,方向找不到,工作沒激情,感覺沒前途……來看看...
2012-09-05 -
職場男人生存有哪些禁忌
很多人前一天還在上班,第二天就被炒了,還不知道理由,看看下面這些,一定有你被炒魷魚的理由。 1、不要比你的老闆穿得更好 如果你碰巧遇見一個極其沒有品位的老闆,喜歡穿著劣質西服到處向別人炫耀這...
2012-09-16 -
職場男人如何緩解春困
初春乍暖還寒,季節在交替過程中,我們常會感到疲乏無力、打不起精神,這就是俗稱的“春困”。春困雖不屬於病態,但疲憊的精神狀態給工作生活都會帶來不利的影響,大家試試下面的方法,對預防和減輕春困有一定...
2012-09-16 -
職場男人的處事禁忌有哪些
當今社會,競爭異常激烈,男人們要在職場上占得一席之地並不容易,所以,千萬別做以下四種類型的男人,否則會自毀前程。 喇叭型:只會說不會做 會說不會做,此乃職場一大忌。有人說起來頭頭是道,可是卻...
2012-09-16 -
職場男性護胃方法
男人身在職場,喝上幾杯是在所難免,在酒桌上要想幹得過別人,就必須掌握以下健康法則,現在可就看好了,以後可別趴下! 主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西,一則能夠在胃裡形成一些保護,減少...
2013-01-14 -
職場男人緩解壓力只需睡個好覺
不少職場男人由於工作需要,每天要起個大早趕車,車上哈欠連連、滿臉睡意的人不在少數。經過一周的勞累,上班族的週末往往都愛睡個懶覺,算作給自己疲憊一周的身體做個“補償”。那麼,如何更好睡眠才可能達到...
2013-04-15 -
職場男的健康飲酒法則
1.主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西,一則能夠在胃裡形成一些保護,減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起,降低它的濃度,延緩酒精的吸收。優酪乳就是最好的胃壁保護層,因為本身就...
2013-07-04 -
職場男士如何有效的排遣壓力
很多的男性都在抱怨壓力過大,讓男士顧此失彼,在生活中勞累不堪,生活也失去了色彩的,是啊,男性由於社會角色的定位問題,導致男性在社會上承受的更多的,因此來說,男性如何排遣壓力就成為了男士健康生活的一...
2013-09-10 -
職場男人怎樣擁有親和力
在人際交往中,贏得親和力是很重要的。那要如何才能贏得親和力呢?如何做到主動但又不失尊嚴呢?有哪些方法呢?下面就來具體的瞭解一下。 親和力在人際交際中非常重要,那怎樣才能擁有親和力呢?怎樣即能作...
2012-10-05 -
職場男人怎麼消除心理疲勞
我們在很多的時候會感覺到心裡很累,是因為心理背負上了一種無形的包袱,或許是厭煩了工作或者生活中這種日復一日的單調生活,尤其是一些職場男人容易出現心理疲勞,下面就來幫助他們想辦法消除這種心理疲勞吧。...
2013-02-08 -
職場男士養胃的九大禁忌
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶...
2015-01-14 -
職場男性如何應對眼疲勞
現代職場男性因為工作等原因用眼過度影響眼睛健康,所以對於職場男性來說,不妨試下這些妙招讓你的眼睛更健康哦。 看電視、看報刊、望風景,時間稍長就會感到疲勞,眼睛乾澀。職場男士長期對電腦也不例外!...
2013-08-09 -
職場男性如何時刻容光煥發
在職場的男性朋友經常要承受著很大的工作壓力。即使如此,他們都必須保持容光煥發,這樣才能在上司、客戶面前顯示出他正處於最佳的狀態。相信不少男性朋友會為此感到頭痛,因為職場的男性是很難時刻都保持容光煥...
2013-10-10 -
秋季職場男人吃什麼緩解壓力
鮮棗甜脆多汁,但不耐保存,常溫下幾天的時間就會失去鮮脆的口感,放在冰箱裡時間久了也會造成維C的流失,因此,不要一次買太多,現吃現買即可。 鮮棗中含有大量維生素C 專家建議,鮮棗馬上就要大批上...
2012-09-26 -
職場男性如何做好睡前養生
對於現在的職場男性來說,睡眠品質好不好是保證健康的最主要因素,現在的很多職場男性由於工作壓力的影響,大部分都有失眠症狀發生,這對他們的身體健康有著很大的影響,面對這樣的問題,他們要如何做好養生工作...
2015-03-27 -
職場男白領要選擇正確的緩解壓力的方法
面對職場壓力,女人似乎比男人更懂得怎樣緩解壓力,在女人覺得壓抑時會選擇大哭一場,找朋友哭訴等但是男人可能就不會選擇這些方法去緩解壓力,男人們會靜靜的壓在心裡,不願別人去觸碰這塊傷心地,但是這樣...
2013-05-07 -
職場男人的食療菜單
職場男人最容易“透支”的就是健康。許多職場男人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於職場男人...
2013-07-08