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藍莓的營養價值高 最宜五類人群食用
一直以來,藍莓因其具有極高的抗氧化活性,富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中,藍莓是唯一入選的水果。下面就和小編一起看看藍莓的營養價值和適用人群吧。 聯合國糧...
2016-10-10 -
蜂蜜雖營養 3類人群不宜吃
蜂蜜是保健養生不能缺少的食物之一,不過蜂蜜不是人人都適合吃的,也要注意哪些人不宜吃蜂蜜哦。今天,小編就來告訴大家,有哪些人群是不宜吃蜂蜜的,千萬別錯過了。 蜂蜜的營養價值 蜂蜜,是昆蟲蜜蜂從開...
2016-08-10 -
三高人群適合吃什麼營養品
一、三高人群適合吃什麼營養品二、三高人群適合吃什麼水果三、對三高人群有益的食物三高人群適合吃什麼營養品1、40歲以上的可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的營養品。例如:瑞珠三清素,三清素可清除多...
2016-08-15 -
蛤蜊美味又營養 血脂高人群可多吃
主題:蛤蜊蒸蛋 食材:文蛤10只,雞蛋2個,食鹽、蔥、薑、料酒適量 做法: 1、將買回的蛤蜊泡在鹽水中泡2個小時,以便讓它將泥沙吐完,用刷子將蛤蜊表面刷洗乾淨; 2、鍋中放入適量水,放入薑片和料酒...
2017-03-05 -
盤點:不同水果的營養和適用人群
桃 性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁,可活血化淤、潤腸通便。 ①腸燥便秘:食新鮮桃子150克,每日一次。...
2017-03-06 -
鵝肉有什麼營養價值又適合什麼人群呢?
我們很多人都知道鵝,但是很少有人聽說過吃鵝肉有什麼好,一般情況下,吃雞肉,鴨肉等比較頻繁,而吃鵝肉卻很少,也沒有人細細去研究過鵝的有關營養。那麼,鵝的營養價值高不高呢?答案當然是肯定的,鵝肉的營養...
2013-12-17 -
不同人群的營養早餐搭配
早晨是一天之中最好的時間,早上的早餐也是三餐中重要的一餐。合理的營養早餐搭配,能讓人一天都處於高效率的工作中。不同人群的營養早餐也有著不同的搭配,我們一起來瞭解一下吧。 發育中的學童:補充鈣及蛋白...
2012-09-28 -
雞蛋的營養價值及適用人群
眾所周知,雞蛋對人身體健康的影響十分巨大,因此,很多人在吃早餐的時候都會捎上一個雞蛋,可見雞蛋在人們的生活中起著十分關鍵的作用,而面對日漸精緻的飲食文化,很多人對自己每天食用食物的成分測量也顯得十...
2016-02-22 -
大蒜雖營養 3大人群應禁食
大蒜的有著特殊功效,在我日常生活中做菜常用備料,大蒜營養價值豐富,保健功效在,大蒜不是每個人都能吃的,具體哪些人不能吃大蒜呢?大蒜的功效與作用有哪些? 大蒜雖營養 3大人群應禁食 大蒜不但是廣...
2013-12-20 -
栗子的營養價值及適宜人群
【導讀】栗子的營養價值及適宜人群,栗子養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰鬁腫毒等病症,那麼接下來我們一起來看看栗子的營養價值及適宜人群吧...
2014-12-25 -
花生的營養價值雖高 但7種人群不宜吃花生
今天,小編要告訴大家的是花生的營養價值雖高,但是也並非所有人都適合吃花生哦。花生對我們的健康有益,但是也要根據自己的身體狀況來選擇是否能吃花生。接下來,就一起來看看哪些人不能吃花生吧。花生的營養價值...
2015-04-14 -
桃子營養豐富 上火人群不宜吃
從中醫的角度講,桃肉性溫熱而味甘酸,有消積潤腸、生津解渴的功效,適宜於低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物。但對於實熱體質的人,吃桃子無疑是“火上澆油”。因此,如果有口幹、咽喉痛、流鼻血等上火...
2017-03-09 -
保護視力 暗室作業人員的營養保健
蛋白質 眼球視網膜上的視紫質由蛋白質合成,如蛋白質缺乏,就會導致視紫質合成不足,進而出現視力障礙。因此,平時應更多地攝取高蛋白食物,如瘦肉、魚、乳、蛋和大豆製品等。 維生素 1.維生素A是構...
2012-02-22 -
茼蒿的營養價值和適用人群!
營養價值 茼蒿中含有特殊香味的揮發油,可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,可以養心安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發油,有助於寬...
2017-03-10 -
魚肝油的營養價值和魚肝油的適用人群
魚肝油的介紹 魚肝油(英文:fish liver oil),系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油,在0℃左右脫去部分固體脂肪後,用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節...
2017-03-10 -
藍莓的營養價值 最宜吃藍莓的人群
藍莓的營養價值 最宜吃藍莓的人群?藍莓堪稱“世界水果之王”,其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果。藍莓含有豐富的營養成分,它不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、...
2014-06-17 -
雞蛋營養並非人人可食 專家提示五類人群不宜食用雞蛋
腎臟病患者 腎炎患者腎功能和新陳代謝減退,尿量減少,體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外,若食用雞蛋過多,可使體內尿素增多,導致腎炎病情加重, 甚至出現尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬...
2011-12-26 -
介紹紅燒肉的營養價值與適宜人群!
紅燒肉可以說是比較傳統的,具有地方特色的美食,而且它具有滋陰潤燥,補血補腎的作用,但是吃紅燒有也是有原則的,那麼下面小編就為大家介紹關於紅燒肉的營養價值,還有適宜吃的人群有哪些。 營養價值...
2016-01-21 -
職業人要學會休息
留心觀察了一下,周圍不少人活得很累。為了賺錢,拼命工作,甚至兼職幾份,讓自己變成高速運轉的機器,晝夜連軸轉,不留一點閒暇。最後腰包雖然鼓了,身體卻被拖垮了,不得不拿出大筆血汗錢買補品,結果還是落...
2012-07-19 -
上司不喜歡你怎麼辦? 聰明的職業人都這樣做
工作上,誰都會碰上各種煩惱,比如同事相處不和諧,同事們故意排擠自己等等,其實這些都是需要改變自己,接納他人來解決。但是如果是老闆不喜歡你,這種關係到前途的事情,你該怎麼辦呢?理性看待領導不喜歡自己這...
2017-03-14