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瘦肚腩的運動的N種方法，你都學會了嗎？
瘦肚腩的方法比較多，在瘦肚腩的時候，要選擇適合自己的方法，例如上班族、宅族在瘦肚腩方法選擇上，就要考慮自身時間問題，上班族每天都比較忙碌，對一些複雜的瘦肚腩方法都是不選擇，宅族時間多，就可以選擇多...
2015-04-28 -
瑜伽球視頻教程 瑜伽球幫你減去小肚腩
瑜伽球運動將瑜伽動作與瑜伽球完美的結合到了一起，不僅能夠更好的達到瑜伽練習的效果，同時大大增加了練習中的趣味性。今天我們要為大家介紹的就是幾個簡單的瑜伽球動作，愛美的女性可以結合瑜伽球的視頻教程進...
2017-03-11 -
一種方式帶你告別小肚腩
減肥是個亙古不變的主題!雖說在冬天，厚重的大衣可以暫時性的“保護”我們的身材，許多胖子避免了很多出糗的機會，但並不代表就可以“一躲而過”。許多人正是因為存在諸多的僥倖心理，所以每當厚重的大衣一件...
2016-03-11 -
睡前運動5分鐘 一月減掉小肚腩
生命在於運動，活著就是折騰。對於減肥的女性而言，減肥就是運動，運動就是折騰。對於繁忙的都市辦公室女朗而言，白天運動的時間總是沒有。其實，我們不妨將運動的時間放在睡前。 每天睡前“折騰”5分鐘，...
2010-11-19 -
2個分分鐘趕走小肚腩的秘密
肥肥的肚腩，松垮的身材，這是很多人的身材在冬天過後非常相似的地方，也是大多數人頭疼的癥結所在。沒有人不想擁有一個怎麼吃都吃不胖的身體，況且稱之為“怪胎”，然而現實是殘酷的，大多數人都躲不開吃了就...
2016-05-16 -
瘦肚子最有效的方法 小方法輕鬆告別大肚腩
水桶腰、大肚腩。相信這兩個詞，每一位女性都不想見到的。但是現實總是會讓人出大肚腩，所以我們則需要進行瘦肚子。那如何瘦肚子呢?瘦肚子的最有效方法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的...
2016-01-14 -
做什麼運動可以減去肚腩
減肥的方法雖然有很多種，但是最有效的還是運動減肥，運動能消化掉大量的脂肪，這樣的減肥方法不光有效，而且對於身體健康來說副作用比較小。運動的方法有很多種，不同的人適合不同的方法來進行減肥治療。選擇合...
2015-12-25 -
讓OL久坐不長肚腩的錦囊妙計
目錄 第一章：上班族平腹瘦腰之錦囊妙計 第二章：久坐白領如何對抗小肚腩 第三章：3招教白領快速清理體內垃圾 編者按：大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，...
2011-11-21 -
上班族消滅肚腩全面招數
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。那麼，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕鬆保持好身材...
2011-10-19 -
肚子贅肉，這些中藥茶告別“大肚腩”
菊花茶f="http://www.cndzys.com/shicai/zhongyao.html">中藥減肥長期以來被人們認為是最安全的減肥方法，畢竟大部分中藥性情溫和，並不會給人體帶來多大副作用，...
2016-09-29 -
甩凸計畫 9招有效滅掉小肚腩
憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法！讓我們直接向頂級的建身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧！你很快就會感覺到自己變得有魅力，穿上緊身...
2010-12-07 -
白領久坐肚子大，吃5種食物告別小肚腩
白領由於久坐辦公室等原因容易患上小肚腩，這無疑嚴重的困擾著白領，那麼能不能用飲食的辦法來幫助改善呢？ 白領怎麼吃能告別小肚腩 優酪乳 優酪乳除了含有牛奶的營養成分之外，還含有豐富的...
2016-08-25 -
用什麼瑜伽動作瘦腿瘦肚腩
瑜伽這是印度一種在印度流傳非常廣的動作，這對於強身健康有著非常好的作用，隨著人們對於瑜伽的認識更深，人們發現了瑜伽不僅可以幫助人們調理身體，而且還能夠幫助人們柔軟身體，並且還能讓人們更好的運動，受...
2015-12-22 -
三種減肥黃金法則 輕鬆減掉肥胖的小肚腩
對於長期坐辦公室的女性，由於長期缺乏運動，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹，連往日纖細的水蛇腰俄不復存在，取而代之的是水桶腰，到底應該怎樣才能將滿腹的肥肉減掉成為了時下女性最...
2010-12-10 -
男人做到這幾點，跟大肚腩說拜拜！
現代社會的男性，或許是因為缺乏足夠的健康意識，或許是因為太懶惰，總而言之，似乎每一名男性到了中年都會挺著一個大肚子。本身而言，肚子這裡就容易堆積脂肪，所以贅肉非常明顯。那麼，男人怎樣減掉大肚子呢? ...
2016-09-29 -
大肚腩竟跟睡眠不足有關
年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣，雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標記。究竟是什麼原因讓中年男性身材走樣?根據最新的研究調查顯示，睡眠品質是一大主因。 男性隨著年齡的增長，睡眠...
2015-07-21 -
大肚腩的危害有哪些
大肚腩也就是所謂的將軍肚，主要是中年人發福的表現，有可能是因為平時經常大吃大喝造成的，這種症狀也很容易引發各種疾病，比如骨關節病變、腦中風、癌症等等，所以想要告別“將軍肚”，首先必須改掉不良的生活...
2015-12-01 -
OL久坐不長肚腩的錦囊妙計
大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢？答案當然是肯定的。 ...
2011-08-31 -
瘦腰運動 這樣做輕鬆甩掉大肚腩
有小肚子幾乎是眾多白領們的一個難題。尤其是寒冷的冬季，人們礙于天氣冷，更不願意去鍛煉，一工作就是坐在電腦前一整天，平坦的腹部變得不再平坦。那麼到底怎麼瘦腰呢?瘦腰運動有哪些呢?今天就為大家介紹一...
2015-12-31 -
七秘方打敗小肚腩
1. 晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有...
2010-12-30
