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必懂的生活保健 洗澡也要洗的健康
導讀:洗澡是保持個人衛生的好習慣,洗澡可以沖掉一身的疲憊,起到健身的作用,但是有時候身體受到傷害也是由洗澡引起的,四季養生網小編提醒大家,洗澡也是有講究的,不是什麼時候想洗就什麼時候洗,有幾個時間...
2017-03-06 -
抵抗力下降是因為體內積毒 對症食療保健康
身體毒多老生病對症食療保健康1體內廢氣典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭。長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加。食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。2宿便:造成腹脹腹痛典型...
2014-12-19 -
食物中的清潔工給你身體大掃除保健康!
掃帚是家家必不可少的清潔工具,它能及時將垃圾清除,保持房屋乾淨。但當人體內有“垃圾”時,該如何清掃呢?本期,給大家推薦3把“掃帚”,幫你給身體做個大掃除。 物理掃帚:膳食纖維食物。膳食纖維...
2016-10-17 -
小兒咳嗽高發期八款湯保健康
現在的空氣可是十分的乾燥呀,相信許多的媽媽爸爸有了明顯的感覺。看看我們的小寶寶乾燥的嘴唇,再加上最近越來越多的寶寶有咳嗽的症狀,是不是要為寶寶的飲食多加料呢?在這樣一個小兒咳嗽的高發期,小編推出八款...
2016-12-20 -
冬季養生多喝水 “三點式”保健法護健康
冬季養生做到“三點式”1首先,多點水。專家介紹,入冬以來,咽幹口燥、皮膚瘙癢、鼻出血病人明顯增多。正常情況下,人體每天會蒸發掉約1000毫升水分,來暖氣後,室內乾燥,丟失的水分就更多,長時間處於這樣...
2014-12-25 -
秋天養生 秋天做好這些事情可保健康
進入秋天,如何保健養生顯得格外重要,一些人會趁著這個好時節好好的出去遊玩,畢竟休閒養生是一件不錯的事情,但是,真正做到的人其實少之又少,更多的時候,人們要為生活不斷奔波。秋天養生,在這個時候就顯得...
2017-03-06 -
足療保健 一個小時“足”夠健康
編者按:現在很多足療店在利益的驅使下,頻頻推出各種足療保健“套餐”,並宣稱足療的好處會更明顯!但是,長時間的刺激對身體會造成傷害。所以做足療也要掌握好一個度,那就是一小時。 足療保健 一個小時...
2012-08-02 -
健康女性的保健妙方
1.學會科學生活方式 養成現代科學健康的生活方式,如戒煙少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。保證有充足的睡眠及充沛的體力,並做到起居有時,娛樂有度,勞逸結合...
2010-06-29 -
E世代新女性如何保健康
隨著社會及家庭生活型態的改變,身為職業婦女的媽咪們,必須在不同的時空裡,扮演不同的角色,必須付出比其它人更多的心力來應付生活上的種種考驗。 在同時承受工作壓力與家庭壓力的媽咪們,到底應該如何保...
2010-06-29 -
老年人保健 關愛老人健康關注心理疾病
很多老人不願意退休,原因是突然閑下來會讓自己很不適應。實際上老人就像孩子一樣也需要我們每天陪在身邊,哄著他們,但生活的需要,很多老人就成為了空巢老人,他們最大的願望是能在過年的時候一家人團團圓圓...
2016-10-13 -
穿丁字褲易導致外☆禁☆陰暴露 衣著要適當才能保健康
你的衣著可能影響著你的健康女性還有一些時尚的衣著,其對健康的影響遠遠超出腳趾痛和鬧肚子,時尚達人們,你們感到害怕了嗎?1“恨天高”高跟鞋拇囊炎、皮膚硬結、槌狀趾是高跟鞋最為常見的傷害,但是,5cm以...
2014-10-17 -
電腦族的養生保健策略對抗健康“殺手”
目錄 第一章:暗藏電腦背後的八大殺手 第二章:電腦族的養生秘方 編者按:長時操作電腦就容易患上一系列的“電腦疾病”如皮膚暗淡沒有光澤、皺紋增多、頭暈目眩等。這些症狀大大的危害了我們的健康。...
2011-12-20 -
准媽媽保健 首選健康時尚的孕婦瑜伽
編者按:孕婦瑜伽是一種可以幫助孕婦增強體力增加身體平衡感的一種運動,不僅可以增強孕婦的體質還可以幫助孕婦產後重塑身材。孕婦瑜伽和普通的瑜伽有什麼不同之處? 從懷孕到分娩,女性的身體和心理要經受...
2013-02-18 -
秋分養生 做到四點防病保健康
秋分節氣如何養生 護體:防秋燥引起的感冒、咳嗽 在風多乾燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱為“秋燥”。如果不注意養生,當溫度和濕度發生較大變化時,人體的抵抗力就會下降,“最常見的就是感冒、咳嗽病人增...
2014-09-18 -
生活家飲食保健:每天6克鹽才健康
鹽乃百味之祖,人不可一日或缺。鹽除了食用,還有許多功能。在交通不便,冷凍與罐頭保存食物的技術未開發前,人們靠醃漬、曬乾來保存食物,因此鹽在食物保存上扮演非常重要的角色。在醃漬食物時,若鹽的濃度不斷增...
2012-09-28 -
自製保健酒 讓父親身體更加健康
有這樣一個人,在你尚未出世之時,焦急等待;在你生命之初,滿臉幸福的抱著你;在你生病時,整夜陪你為你端茶倒水將你照顧的無微不至;陪你外出時,為你遮風擋雨;在你失落時,一直陪在身邊安慰你;當你慢慢長...
2016-06-15 -
“一分鐘”保健操有益健康
早晨蘇醒後先閉目養神,然後在床上慢慢地做8節“分鐘”保健操,對預防心、腦血管疾病和增強各器官功能都有益 手指梳頭1分鐘:用雙手手指由額至後腦勺依次梳理,以增強頭部的血液迴圈,增強腦部血流量,可...
2011-03-30 -
冬吃紅薯4宜忌 巧食才能保健康
養生之道網導讀:紅薯是我們冬季最常見的一道美食了,每當我們走在街上,總能聽到有些小販吆喝著“烤紅薯咯。。。”,還能聞到香噴噴的味道,吸引了不少人去購買,但是大家知道嗎?其實紅薯是不能亂吃的,接下來小...
2011-12-15 -
冬季預防感冒有八招 美味食療法保健康
8種食療法治感冒美味又有效1白菜牛百葉湯材料:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生薑3片。制法:將鮮白菜、生薑洗淨;牛百葉浸透、洗淨,切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下,加清水...
2014-12-15 -
資深煙民常吃這些食物竟可清肺保健康!
吸煙有害健康,長期吸煙,首先遭殃的是肺部,除此以外,吸煙對整個消化系統也有影響。戒煙並非易事,如果你身邊恰好有煙民,記得告訴他們要多吃以下保健食物。 1、白蘿蔔 清熱生津,涼血止血,健...
2016-10-12