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屬於秋天的“約會”你肯定喜歡
最近,怡人的氣溫,提前著人們“立秋”之後就快要告別炙熱的夏天了,那些因為夏天而鬆懈自我要求的美女們,也應該回歸瑜伽行列了。無論是明星們的美容美體心得,還是白領們的健身生活裡,都離不開瑜伽的影子,就...
2016-09-23 -
不該輕信運動後的4大謠言,你肯定相信過
目前健身已成為一種非常方便的活動,想要進行鍛煉的人可以在健身房裡找到各方面的教練,網路上也有許多關於健身的教學視頻,總之,只要你願意動起來,總能獲得一些收穫。 不過在健身活動之後情況又如何呢?...
2016-08-16 -
有這特徵的人肯定每天都破財
只要有這壞習慣想發財都很難1口袋過多穿口袋過多的衣服容易破財。2不要找回的零錢不要賣家找回的零錢,你的財運可能在不知不覺中改變了方向。3抖腳搖腿男抖窮,女抖賤。男人愛抖腳,很難大富大貴,即使有錢,最...
2015-11-16 -
男人這處變壯老婆晚上肯定吃不消
男人有健康強健的身軀才能給女人帶來安全感,那麼排骨精們應該怎麼鍛煉呢?先從練習腰部開始吧。 動作一:弓步交叉深蹲 動作過程:將適重的杠鈴扛在肩上,雙腿開立,與肩同寬;右腳向後撤步,繞在...
2016-09-09 -
男人這部位碩大異性見到肯定臉紅
想擁有碩大的胸肌嗎?你知道增肌胸肌的方法有哪些嗎?增肌的計畫應該如何做才算合理呢? 1、每週只練兩次。 2、重點使用能同時刺激多個肌群的大型訓練動作。 3、保持訓練訓計畫簡單。 4...
2016-08-25 -
當健身也“零存整取”,收穫肯定頗豐
一說起健身,很多人馬上就會想到公園晨練、跳舞、打太極拳、做健身操、到健身房,進而想到游泳、打球、跑步等等,這些當然都是很好的健身方法,只要有條件,有時間都可以各取所需。而實際上,步行也是一種健身方...
2016-08-16 -
剔除身上這物女人肯定會很開心
小肚腩讓很多女生都各種抓狂,為了消除小肚腩也想了不少方法,消除小肚腩方法有很多,下面一起來看看快速消除小肚腩的健身方法。 瘦肚小運動 1。躺在床上,臀部以下要留在床外,膝蓋彎起,使大腿在腹...
2016-08-11 -
將兩個“饅頭”擠在一塊肯定出現“溝壑”
常會有人問怎樣練胸溝,這裡先舉個例子。你把兩塊薄餅放在一起,永遠沒有溝。你要是把兩個饅頭放在一起,一定會有溝。要想達到胸溝的首要條件就是胸肌要厚,這個道理應該很簡單。 因此,要想胸肌有溝,...
2016-08-10 -
中醫口中的“仙”你肯定吃過
一到十月份北方的大街小巷都能見到賣糖葫蘆的,一串一串,有原味的,還有夾著各種陷的,酸甜可口,幾乎人人都愛吃。記得小時候家裡常做冰糖山楂,把新鮮的山楂摘下來洗淨去核,加水加冰糖一起熬,簡直是一個秋天...
2016-10-08 -
山裡的治腰痛神藥,城裡肯定買不到
有一種味道與藍莓相似,但沒有藍莓名貴,它是野生植物烏飯樹結出的果實,是一種美味的野果,不但可以供人食用,還可以入藥。烏飯樹多生長在山坡、路旁以及一些灌木叢中,不過現在生活中人們對烏飯子的瞭解並不多...
2016-09-27 -
“深藏不露”的長壽物你肯定想認識
很多看似平常的食物,其實都蘊藏著強大的養生能量。司空見慣的家常食材,卻也可以增強人的抵抗力和免疫力,長期食用甚至還能達到延年益壽、強健體魄的功效。 那麼,長壽的人一般都選擇吃什麼呢?今天小...
2016-12-09 -
強過鈣片10倍的它你肯定會愛上
正常人吃鈣片啊,會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜才是真正的補鈣高手,這些菜正是因為搭配科學,才得以發揮很好的補鈣效果。 1、豆腐燉魚 豆...
2016-12-09 -
這部位一夜暴漲,你肯定很開心
怎樣才能讓自己的MIMI大起來呢?教大家幾個簡單的豐胸瑜伽動作,幫助平胸女性解決“太平”的煩惱,讓你胸部更加堅挺、更加富有彈性。 第1式:外側畫圈 Smart Tips: 做這動作時,...
2016-09-19 -
一整晚連續地“享受”,你肯定樂意
一天工作下來身體極度疲乏,任何好玩的事情好像都已激不起興趣。興味索然中,要是再帶著緊張的情緒和僵硬的肌肉入眠,真是連睡覺都要虧待自己了。所以,為了睡得好,首先得釋放身體和精神上的壓力。 瑜...
2016-08-25 -
愛上緊身褲的你肯定是最美的
看著辦公室裡踩著恨天高來來回回的白領們,你是否也暗自下決心要擁有這樣一雙大長腿?既然如此,羡慕不如行動,一起來看看下面這六招塑形瑜伽,幫你在這個冬季擁有傲人身材! 無論是想駕馭運動褲還是恨天高...
2016-08-17 -
背影都如此美,臉肯定更精緻
這些背部體式練習可以幫助預防背部疼痛於不適、消除背部贅肉,令你的背部保持緊實和健康的狀態。 貓式變奏曲 這個體式可以緩解背部與臀部的僵硬,尤其緩解脊柱的壓力。 先做貓式: 1、四足...
2016-08-16 -
這麼柔軟修長的女人,男人肯定都愛
很多人因為身體僵硬而對瑜伽望而卻步,實際上,越僵硬,越應該練瑜伽。當你身體柔軟的時候,你體會不到瑜伽帶給身體後側舒展開來的力量,也體會不到駱駝式使身體前側舒展的喜悅,更無法體會身體各個位置打開時的...
2016-08-16 -
這小洞有異味你肯定不敢交朋友
人們在社交時,常常會因為口臭犯尷尬癌。在大學時代,小編曾交往了一個帥到爆棚的男友,單看長相,簡直到了人神共憤的地步,可唯一讓人無法忍受的是……有口臭。而他自己竟是絲毫察覺不到的,後來查出原因,是腸...
2017-02-27 -
兩性關係之間,竟有這些誤區你肯定踩過!
都說兩性關係是最難解的謎,也是永遠都解不開的謎。對於女人來說,對愛情抱有偏見,會讓你在有意無意中成為愛情的失敗者。 在我們的愛情道路上,容易讓人鑽牛角尖的“愛情理論”有哪些呢?來看看讓女人成為...
2016-06-29 -
兩性關係竟有這些誤區,你肯定踩過
偏見1:愛我就應該知道我的需要! 這個理論只適用在你們已經互相瞭解的方面。他用心的話,會關注和在意你的感受。而對於他不瞭解的地方,你就有責任告訴他。有話要說出來。有些心思你自己都未必清楚。他又...
2016-06-29