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胸肌上部怎麼練，正確鍛煉胸肌上部的方法·
我們知道，在健身的時候不同部位的鍛煉需要不同的方法，胸肌也不例外。很多男性在鍛煉胸肌時，只希望自己的某一塊肌肉被鍛煉，這樣可以幫助塑造完美的胸肌形狀。那麼胸肌上部要怎麼練呢？ 一: 平臥推舉1: 平...
2016-10-17 -
人體手部的穴位
人體手部的穴位？人體手部的穴位：按照中醫經絡學說，人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條，手部與此相關的穴位有23個。 此外，手上還分佈有經外奇穴34個“全息穴（區）”42個。 也就是說，僅僅在...
2014-07-10 -
冬季如何養胃 六款食譜呵護胃部健康
冬季天氣寒冷，胃部很容易受寒，這個時候記得要呵護胃健康，所以冬季養胃食譜一定要留意。那麼冬季養胃食譜有哪些，你知道嗎?今天小編為您介紹冬季養胃的六大食譜，這些養生菜的做法很簡單，一起來學習一下吧!...
2017-03-08 -
不同類型的結腸炎發作的症狀
夏天到了，很多人由於飲食不注意或者生活習慣不健康會引發一系列腸胃疾病，慢性結腸炎是常見的疾病，由於引起的原因不一樣，導致病症、類型什麼的也不一樣。下面我們從中醫角度來看看不同類型的結腸炎發作的症狀...
2016-05-26 -
夏季胃部更需保暖 養胃7大建議
胃是一個比較喜歡暖和環境的器官，在熱天不要吃太冷的食物，這樣會破環自己腸胃系統的功能。女性減肥要注意營養素的補充，有人喜歡口服維生素片，但最好是飲食多樣化，從食物中獲取營養。 “女性是一個特別的群...
2012-07-05 -
胃部常不適？記得避開兩類苦寒中藥
平時常見的一些胃病，如慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍等在中醫上大多屬於脾胃虛寒證，表現為腹部隱痛，喜溫喜按，神疲乏力，大便稀不成形，這類人應服用溫運脾陽、健胃和中的藥物。平時生活中，胃不好的人可能會得其他...
2016-08-24 -
冬季胃部不適 可以喝點桂花茶
冬季到了，冷風一吹，很多人常常會感到胃部不適，甚至出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解症狀。 現在很多藥店、超市都有賣幹桂花的，讀者可以自己在家做桂花茶。做法是：將七到十朵幹桂花...
2009-11-24 -
減臀部的瑜伽方法有哪些
有的人身體胖得很不均勻，有的人是上身肥胖，但是有的人卻是下身肥胖，還有的人是臀部肥胖。有的人是下肢肥胖，這些不同類型的肥胖都是會用到不同的方法來改善和解決的，身體肥胖做解決的時候很多人會想到用運動...
2015-12-26 -
瘦背部的瑜伽方法
很多人身體有各種各樣的肥胖，如果身體肥胖程度不同的話，那麼在減肥的時候所做的瑜伽都是不一樣的，很多人由於身體長期過度的肥胖，所以說總是找不到合理的方式來解決這樣的現象，有的人背部也是有肥胖的現象，...
2015-12-26 -
瑜伽背部的練習方法
很多人背上的肉太多了，所以說就會選擇給自己用瑜伽的方式來鍛煉，做瑜伽鍛煉才可以得到好的效果，瑜伽鍛煉是一種可以提高身體體質，還可以完善身體的不良現象，如果身體過度的虛弱，那麼通過做瑜伽鍛煉是可以改...
2015-12-26 -
減臀部的瑜伽動作有哪些
生活水準的不斷提高，人們的業餘生活也變得多姿多彩，很多人不再是坐在電腦桌前玩遊戲，而是積極的進行一些體育運動，這樣是一種比較好的現象，因為我們的身體會隨著時間慢慢的衰老，所以我們必須進行一些體育運...
2015-12-26 -
百部的功效與作用效果
【導讀】百部是一種中藥，百部的功效與作用也是很多人不瞭解的，而且對這樣藥物選擇，也都不知道能夠治療什麼疾病，因此對選擇它之前，也是要對它進行全面瞭解，這樣在疾病治療上，百部也是有著很好幫助。 百...
2014-12-16 -
能減腹部的瑜伽動作是什麼
瑜伽是古印度流傳至今的一種運動方式，練習瑜伽已經成為不錯的減肥方法，根據不同身體部位有著不同的瑜伽動作，現代人一般由於飲食的原因，肚子會比較大，這需要練習可以減腹部的瑜伽動作。那麼能減腹部的瑜伽動...
2015-12-24 -
做好心絞痛的護理可以從改善飲食結構下手
因為心絞痛的護理也是為了更好輔助心絞痛的治療，因此，大家必須要做好心絞痛的護理，只有這樣才會更有助於心絞痛的恢復。下面就是專家為我們介紹的心絞痛的護理方法。 改變飲食結構，在心絞痛的護理方法中是...
2012-04-14 -
鍛煉腰部的方法
自古以來，鍛煉腰部的方法不少，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。下面介紹幾種效果可靠也簡便易行的鍛煉方法。 1、前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，...
2013-01-14 -
仰臥起坐減腰腹部的方法
仰臥起坐腰腹部減肥的錯誤動作： 1、身體收起幅度不夠高：很多人長年累月做仰臥起坐，只是把頭和肩抬離地面。只是錯誤的姿勢，無法真正達到減肚子的效果。 2、抱住自己頭頸扳起來：很多人進行仰臥起坐的...
2012-12-31 -
乳腺增生的原因 飲食結構不合理
導讀：乳腺增生的原因，乳腺增生主要是由於人體內分泌失調引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環境、飲食起居也有一定的關係。下面四季養生網小編為您介紹下，乳腺增生的原因有哪些。 ...
2017-03-08 -
淋巴瘤的結外病變的體征是什麼
淋巴結腫大淋巴結腫大為淋巴瘤特徵。淺表淋巴結的無痛性、進行性腫大常是首發表現，尤以頸部淋巴結為多見，其次為腋下，首發於腹股溝或滑車上的較少。霍奇金病首發於頸淋巴結者占60％一70％，左多於右。鎖骨上...
2017-03-08 -
瑜伽減腹部的動作有哪些
很多人在想要將掉自己腹部上贅肉的時候會選擇通過瑜伽練習的方式來完成，瑜伽鍛煉減肥瘦身的效果是非常不錯的，但是至於瑜伽鍛煉減掉腹部的時候可以做的瑜伽姿勢和動作也是很多的，所以說很多人不知道在選擇瑜伽...
2015-12-21 -
肝癌的結節破裂
原發性肝癌自發性破裂出血是肝癌較常見的嚴重併發症，發生率達9%－22.6%，發病較急，病情兇險，預後較差，早期診斷及時治療對改善患者的預後有一定幫助。肝癌自發性破裂出血的機制尚不完全明確。多數學者認...
2017-03-08
